[Giải đáp] Bị Trễ Kinh Uống Gì Cho Máu Ra Và Một Số Lưu Ý Cho Chị Em 

Bị trễ kinh uống gì cho máu ra tốt nhất? Bị trễ kinh uống thuốc gì? Khi bị trễ kinh cần lưu ý những gì?… Đây có lẽ chính là băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ khi muốn tìm kiếm cách tự chữa tình trạng trễ kinh. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn có câu trả lời cho những thắc mắc này và giới thiệu một số loại thuốc uống cải thiện tình trạng kinh nguyệt tốt nhất hiện nay.

Trễ kinh nguyệt là gì?

Trễ kinh là dấu hiệu thường thấy của việc rối loạn kinh nguyệt. Đây là vấn đề rất thường gặp ở chị em phụ nữ, nhất là đối với những chị em có kì kinh nguyệt không đều. Tuy nhiên, kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu phản ánh tình trạng sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Nên, nếu bị trễ kinh nguyệt chứng tỏ rằng tình trạng sức khỏe của chị em đang gặp vấn đề và cần chủ động đi gặp bác sĩ ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân.

Thông thường, kinh nguyệt của người phụ nữ thường được bắt đầu ở độ tuổi 8-16 tuổi và kết thúc ở giữa độ tuổi từ 45-55 tuổi. Kỳ kinh sẽ xuất hiện mỗi tháng một lần và thường kéo dài khoảng 3-7 ngày. Trung bình một vòng kinh của phụ nữ thường cách nhau khoảng 28-32 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của chị em nằm ngoài khoảng trên, lớn hơn 32 ngày thì có thể bạn đang bị trễ kinh.

Trễ kinh uống gì cho máu ra tốt nhất?

Theo các chuyên gia, việc trễ kinh của chị em có thể xuất phát do nhiều nguyên nhân. Đôi khi đó có thể chỉ là biểu hiện bình thường ở một giai đoạn nào đó, nhưng cũng có thể nó lại là biểu hiện của mang thai hoặc liên quan đến một số bệnh lý phụ khoa. Vì vậy nếu chị em đang băn khoăn không biết trễ kinh uống gì cho máu ra thì có thể tham khảo một số loại thức uống dưới đây: 

Uống đủ nước mỗi ngày

Lượng nước đủ mỗi ngày cho một người trung bình là từ 1,5-2 lít nước. Việc bổ sung lượng nước đủ sẽ khiến các cơ quan sinh sản hoạt động được ổn định, giúp điều hòa kinh nguyệt. Chị em không nhất thiết phải bổ sung từ nguồn nước lọc, mà có thể thay bằng nước hoa quả hoặc nước canh cho bớt nhàm chán. 

Sữa đậu nành

Thành phần dinh dưỡng đa dạng gồm vitamin A, B6, C cùng các khoáng chất như canxi, magie, photpho, kali, natri,… tăng dưỡng chất và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, trong sữa đậu nành còn chứa Estrogen thực vật, khi đưa vào cơ thể có tác dụng tăng nội tiết tố nữ và cân bằng nồng độ tiết tố. Giúp thúc đẩy quá trình rụng trứng diễn ra đều hơn, từ đó giúp chị em nhanh ra kinh nguyệt hơn. 

Các loại thức uống làm từ rau, củ, quả

• Rau mùi tây: Trong rau mùi tây có chứa nhiều thành phần vitamin như A, K, C có tác dụng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, đồng thời giảm đau và giúp chị em ra kinh nhanh hơn khi bị trễ kinh.
• Rau diếp cá: Trong rau diếp cá chứa nhiều vitamin A, E, C, và các khoáng chất như canxi, magie, sắt có tác dụng cải thiện tình trạng trễ kinh do nóng trong. 
• Carot: Trong carot chứa nhiều thành phần vitamin A, E, C, K, B1, B2, B5, B6, B12, Axit béo Omega-6, Canxi, Sắt, Kali, Photpho… có tác dụng bổ máu và cải thiện tình trạng trễ kinh cho chị em thiếu máu.
• Lô hội: Trong lô hội có chứa nhiều thành phần vitamin A, E, C cùng các khoáng chất như Magnesium, Phosphorus,… có tác dụng cân bằng và điều hòa các nội tiết tố trong cơ thể, giúp chu kỳ kinh được cải thiện.
• Củ cải: Củ cải có chứa nhiều thành phần tốt như sắt, canxi, chất xơ, vitamin C, B1, B2… tốt cho kinh nguyệt. Vì vậy, đây chắc chắn là thức uống bị trễ kinh nên uống để ra máu.

• Nghệ: Có chứa chất Curcumin giúp ức chế tổng hợp Prostaglandin – Chất làm giảm lưu lượng máu trong tử cung, điều hòa kinh nguyệt và cải thiện tình trạng trễ kinh. Các đồ uống từ nghệ bạn có thể uống như: Trà mật ong, sinh tố tinh bột nghệ với xoài, sinh tố tinh bột nghệ cốt dừa,…

Bị trễ kinh uống thuốc gì cho máu ra hiệu quả?

Đa số các trường hợp trễ kinh nguyệt đều được bác sĩ khuyên dùng phương pháp nội khoa. Tùy vào từng cơ địa, nguyên nhân và tình trạng sức khỏe của mỗi người mà bác sĩ sẽ có chỉ định cụ thể. Dưới đây là 4 loại sản phẩm thường được sử dụng khi bị trễ kinh nguyệt, bạn có thể tham khảo:

Cao ích mẫu

Cao ích mẫu là sản phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt được chị em khá là ưa chuộng và sử dụng phổ biến ở Việt Nam. Thành phần của nó được bào chế từ các nguyên liệu thảo dược thiên nhiên quý hiếm như: Hương phụ, ích mẫu, ngải cứu và một số loại tá dược khác như: Đường trắng, ethanol, natri benzoat và nước.

Bởi được làm từ những cây thuốc tốt nên cao ích mẫu mang đến tác dụng cực kì hiệu quả trong việc điều hòa các biểu hiện rối loạn kinh nguyệt như: Kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, máu ứ tích tụ sau khi sinh đẻ…

Các chị em nên dùng cao ích mẫu theo đúng hướng dẫn được in trên sản phẩm. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê (khoảng 15ml) để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.

Phụ huyết khang

Phụ huyết khang là sản phẩm trị chứng kinh nguyệt không đều –  Sản phẩm được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Nó có khả năng giúp hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng rối loạn kinh nguyệt, khí hư bạch đới, những chị em bị thiếu máu,…Bên cạnh đó, phụ huyết khang còn làm giảm tình trạng đau bụng trong ngày đèn đỏ.

Các chị em uống 2 – 3 viên/lần, ngày uống 3 lần, cần lưu ý không sử dụng cho phụ nữ có thai và những người đang xuất huyết.

Kobayashi – Nhật Bản

Đây là sản phẩm có xuất xứ từ Nhật Bản, được bào chế từ 11 loại thảo dược đông y, bao gồm các loại thảo dược thiên nhiên tốt cho sinh lý nữ như: Bột quế, đại hoàng, gelatin, gôm arabic, axit silixic al, sáp ong,…

Kobayashi có công dụng chính là làm giảm nhanh những cơn đau bụng kinh, đồng thời hỗ trợ giúp điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt, rối loạn gây mất cân bằng hormone, kinh nguyệt không đều…Theo như hướng dẫn được in trên bao bì, bạn uống ngày 3 lần, mỗi lần uống 4 viên sau ăn.

Thực phẩm chức năng

Một số sản phẩm khác cũng có chức năng giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả như: 

• Eluna
• Cyclotest zyklus-balance
• PM H-Regulator
•  Maganda Love
• Women

Tuy nhiên, các loại thực phẩm chức năng chỉ phù hợp cho những người bị rối loạn kinh nguyệt do chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh. Vì vậy, nó không có tác dụng thay thế thuốc chữa các bệnh phụ khoa khác.

Một số lưu ý cho chị em khi trễ kinh nguyệt

Hiện tượng trễ kinh được xem là ngày càng phổ biến đối với các chị em phụ nữ hiện nay, bởi xuất phát từ cả yếu tố khách quan và chủ quan. Đối với những chị em chậm một vài ngày thì có thể chưa cần quá lo lắng, còn với những ai chậm nhiều tuần hay 2, 3 tháng thì cần lưu ý một số vấn đề sau: 

• Nên ngủ đủ giấc, đúng giờ để cơ thể luôn khỏe mạnh và nhịp sinh học được cân bằng. Khi bạn thức khuya, hoặc ngủ quá nhiều sẽ khiến hoocmon sinh sản trong cơ thể bị gián đoạn, gây ra việc trễ kinh.
• Chúng ta không nên để đầu óc bị căng thẳng hay stress. Bởi như vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và làm mất cân bằng nội tiết tố nữ, gây chậm kinh. Hãy thử thư giãn bằng các bài tập yoga, thiền,…nó sẽ giúp bạn có bớt căng thẳng hơn.
• Nên có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học và tập thể dục thể thao với cường độ vừa phải, tránh quá sức. Hãy bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi đầy đủ, tình trạng kinh nguyệt sẽ sớm được cải thiện.
• Trễ kinh cũng là hệ quả của viêm nhiễm phụ khoa. Nếu bạn bị viêm nhiễm phụ khoa thì khả năng cao bạn sẽ bị chậm kinh trong một thời gian dài. Không những vậy, nếu bệnh không được chữa trị kịp thời có thể gây ảnh hưởng đến khả năng mang thai, thậm chí là vô sinh. Vì vậy, nếu bạn có các dấu hiệu như: Ngứa, sưng đỏ vùng kín, vùng kín có mùi khó chịu, khí hư bất thường, …Bạn nên đến ngay các  phòng khám uy tín để chữa trị kịp thời.

Hy vọng với những thông tin trên phần nào giúp các chị em hiểu thêm được tình trạng bị trễ kinh, từ đó sẽ có hướng giải pháp phù hợp. Qua bài viết này, mong rằng các chị em đã có cho mình câu trả lời “ Bị trễ kinh uống gì cho máu ra?” và những những loại thực phẩm cần bổ sung để giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định.