Hướng Dẫn Cách Chữa Đau Lưng Bằng Lá Ngải Cứu

Chữa đau lưng bằng lá ngải cứu sẽ giúp đẩy lùi triệu chứng đau nhức, kích thích tuần hoàn máu để chữa lành tổn thương và cải thiện khả năng vận động. Đây là phương pháp trị bệnh đơn giản và an toàn, bạn hoàn toàn có thể tự áp dụng tại nhà. Để hiểu rõ hơn về công dụng của ngải cứu cũng như cách dùng để trị bệnh đau lưng thì bạn hãy theo dõi bài viết bên dưới đây.

Công dụng của ngải cứu trong chữa đau lưng

Đau lưng là triệu chứng mà bất kỳ ai cũng có thể mắc phải nhưng thường gặp nhất là những người mắc bệnh lý về cột sống, thói quen sinh hoạt xấu, bị chấn thương hoặc vận động sai tư thế. Dựa vào nguyên nhân gây đau nhức mà cơn đau có thể khởi phát ở mức độ âm ỉ hoặc dữ dội. Điều này đã khiến bạn cảm thấy rất khó chịu và gây ra nhiều toái trong đời sống sinh hoạt hàng ngày. Sử dụng thảo dược tự nhiên điều trị đau lưng là mẹo dân gian được áp dụng phổ biến hiện nay, thường dùng là xương rồng, lá lốt, ngải cứu…

Ngải cứu là loại cây thân thảo mọc hoang dại trong tự nhiên. Hiện nay, ngải cứu đã được quy hoạch trồng tập trung nhằm mục đích làm thực phẩm và làm thuốc trị bệnh. Theo ghi chép của Tài liệu y học cổ truyền, ngải cứu thuộc nhóm dược liệu tính ấm với công dùng chính là hoạt huyết, giảm đau và chống viêm. Vì thế, ngải cứu thường xuyên góp mặt trong các bài thuốc điều trị các bệnh lý như đau lưng, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp,…

Nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đã chỉ ra, trong ngải cứu có chứa hàm lượng lớn hoạt chất flavonoid với công dụng chính là giảm đau và chống oxy hóa. Ngoài ra, ngải cứu còn chứa một số acid amin có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hóa và trao đổi chất bên trong cơ thể như adenin, cholin,… Người ta còn tận dụng thảo dược này để điều trị các bệnh lý viêm da, dị ứng hay mụn trứng cá.

Cách chữa đau lưng bằng ngải cứu tại nhà

Ngải cứu là thảo dược khá lành tính, khi dùng để trị bệnh tại nhà sẽ có độ an toàn cao và ít phát sinh tác dụng phụ gây hại đến sức khỏe. Trong dân gian lưu truyền rất nhiều cách điều trị bệnh đau lưng bằng lá ngải cứu như chườm đắp, uống, ăn,… Để nâng cao hiệu quả mang lại, bạn có thể sử dụng kết hợp ngải cứu với các dược liệu tự nhiên khác để trị bệnh. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện bạn có thể tham khảo:

Bài thuốc chườm trị đau lưng từ ngải cứu

Chườm ngải cứu trị đau lưng có cách thực hiện khá đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự áp dụng tại nhà. Ở bài thuốc chườm, thành phần dược tính trong ngải cứu sẽ được hấp thụ trực tiếp quá da để đi sâu vào trong vùng bị đau nhức. Điều này đã giúp cho triệu chứng đau lưng nhanh chóng bị đẩy lùi và cải thiện khả năng vận động. Ở bài thuốc chườm, bạn cần chú ý đến nhiệt độ của dược liệu để tránh bị bỏng. Hai cách chườm ngải cứu trị đau lưng được áp dụng phổ biến hiện nay là:

+ Chườm ngải cứu và muối

• Rửa sạch một nắm lá ngải cứu tươi, để cho ráo nước rồi dùng tay vò nát.
• Cho dược liệu vào chảo nóng cùng với 1 nắm muối hạt to, rang cho đến khi dược liệu vừa đủ nóng là được.
• Đổ toàn bộ hỗn hợp trên vào tấm khăn mỏng sạch, bọc kín lại rồi dùng để chườm lên vùng lưng bị đau nhức.
• Nên thực hiện cách này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, vừa mang lại hiệu quả giảm đau vừa cải thiện chất lượng giấc ngủ. 
• Áp dụng cách này đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy triệu chứng của bệnh nhanh chóng chuyển biến tốt.

+ Chườm ngải cứu và giấm gạo

• Chuẩn bị 250 gram ngải cứu tươi, đem sơ chế sạch sẽ rồi giã nát. Cho 150ml giấm gạo vào nồi rồi bắc lên bếp đun sôi.
• Trải một miếng vải sạch ra, cho ngải cứu đã giã nát vào rồi chế từ từ giấm đun sôi vào. Dùng đũa trộn đều lên rồi bọc kín túi vải lại.
• Đợi hỗn hợp nguội bớt thì dùng để xoa trực tiếp lên vùng lưng bị đau. Thực hiện cách này đều đặn mỗi ngày cho đến khi tình trạng bệnh chuyển biến tốt.

Bài thuốc uống trị đau lưng từ ngải cứu

Bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc chườm để trị bệnh ở trên, bạn cũng nên áp dụng kết hợp với bài thuốc uống giúp hỗ trợ điều trị bệnh từ bên trong và mang lại hiệu quả giảm đau lâu dài. Ở bài thuốc uống, bạn chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa đủ để tránh gây hại đến sức khỏe. Dưới đây là các bài thuốc uống trị đau lưng khá hiệu quả từ ngải cứu bạn có thể tham khảo:

+ Uống ngải cứu và mật ong

• Chuẩn bị 300 gram ngải cứu tươi, đem rửa sạch sẽ bụi bẩn bám quanh, cho vào chậu nước muối loãng ngâm khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo.
• Dùng dao cắt ngải cứu thành khúc ngắn, đem giã nát rồi vắt lấy phần nước cốt thu được.
• Cho 3 – 4 thìa mật ong nguyên chất vào trong nước cốt ngải cứu thu được, dùng thìa khuấy đều cho tan hết. Chia hỗn hợp trên thành 2 phần để uống hai lần.
• Sử dụng bài thuốc trị bệnh ở trên liên tục trong 2 tuần bạn sẽ thấy tình trạng đau lưng nhanh chóng chuyển biến tốt.

+ Ngải cứu, vỏ quế và gừng

• Ở bài thuốc này bạn cần chuẩn bị 100 gram ngải cứu tươi, 8 gram vỏ quế và 3 lát gừng tươi.
• Ngải cứu đem rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn bám quanh. Cho quế, ngải cứu và gừng vào nồi cùng với lượng nước vừa đủ rồi bắc lên bếp đun sôi.
• Khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa lại, tiếp tục đun cho đến khi nước cạn còn 1/2 thì tắt bếp.
• Chắt lấy lượng nước sắc và bỏ bã, chia nước thành 3 phần bằng nhau rồi để uống trong ngày.

+ Ngải cứu, lá lốt, ngưu tất và rễ trinh nữ

• Cần chuẩn bị 160 gram lá lốt, 160 gram rễ trinh nữ, 160 gram ngưu tất nam và 120 gram ngải cứu.
• Rửa sạch toàn bộ số dược liệu trên rồi để cho ráo nước. Sao vàng từng loại dược liệu rồi trộn đều với nhau. Bảo quản dược liệu bên trong túi nilon sạch để dùng dần.
• Để điều trị đau lưng, bạn chỉ cần lấy khoảng 50 gram hỗn hợp dược liệu trên đem sắc lấy nước sử dụng để uống thay thế cho nước lọc.
• Sử dụng bài thuốc trên đều đặn mỗi ngày cho đến khi tình trạng đau lưng thuyên giảm hẳn.

Hơ điếu ngải trị đau lưng tại nhà

Hơ điếu ngải cũng là một trong những cách giảm đau lưng khá an toàn và hiệu quả. Nhiệt độ ấm nóng từ điếu ngải kết hợp với thành phần dược tính trong thảo dược sẽ có tác dụng tán hàn, kích thích tuần hoàn máu bên trong cơ thể và mang lại hiệu quả giảm đau. Bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn bên dưới đây:

Cách thực hiện:

• Ngải cứu sau khi mua về đem nhặt sạch, rửa quá nhiều lần nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, sau đó đem đi phơi khô.
• Tán nhuyễn lá ngải cứu khô thành bột mịn, sau đó lọc bỏ phần gân và cuống. Bảo quản bột ngải cứu trong lọ thủy tinh kín để dùng dần.
• Mỗi lần sử dụng, bạn chỉ cần lấy khoảng 5 gram bột ngải cứu cuộn trong miếng giấy thành điếu to. Sau đó, đốt một đầu điều ngải rồi hơ dọc cột sống sống lưng.
• Thực hiện cách này khoảng 30 phút/lần, áp dụng đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả mang lại.

Sử dụng món ăn chế biến từ ngải cứu

Khi bị đau lưng, bạn có thể dùng ngải cứu chế biến thành một số món ăn để sử dụng như gà hầm ngải cứu, trứng hấp ngải cứu, canh ngải cứu nấu thịt nạc,… Đây là những món ăn chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và có khả năng hỗ trợ điều trị đau lưng khá tốt. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách chế biến bạn có thể tham khảo:

+ Trứng hấp ngải cứu

Chuẩn bị: 20 gram lá ngải cứu tươi và 2 quả trứng gà ta

Cách chế biến:

• Ngải cứu đem rửa sạch sẽ, để ráo rồi dùng dao thái nhỏ. Cho ngải cứu ra tô, đập hai quả trứng gà vào rồi cho thêm một ít gia vị.
• Dùng đũa đánh đều hỗn hợp trên cho tan gia vị rồi đem đi hấp cách thủy cho chín.
• Sử dụng món ăn này chung với cơm ngay khi còn nóng để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.

+ Gà hầm ngải cứu

Chuẩn bị: 1 con gà đen, 1 nắm lá ngải cứu tươi, 1 gói thuốc bắc tiềm gà

Cách chế biến:

• Gà đen đem làm sạch, mổ bỏ nội tạng, rửa sạch qua nhiều lần nước rồi vớt ra để ráo. Ngải cứu đem rửa sạch, trộn đều với gói thuốc bắc rồi đem nhét trong bụng gà.
• Cho gà vào nồi cùng với một ít nước, sau đó đem đi hấp cách thủy đến khi chín mềm là có thể dùng. Nên ăn hết cả nước và cái.
• Sử dụng món ăn ngay khi còn nóng để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. Nên dùng món ăn này 1 lần/tuần để hỗ trợ điều trị đau lưng.

+ Canh ngải cứu nấu thịt nạc

Chuẩn bị: 300 gram ngải cứu tươi, 200 gram thịt heo nạc, gia vị vừa đủ

Cách chế biến:

• Ngải cứu đem rửa sạch rồi cắt thành khúc ngắn vừa ăn. Thịt heo rửa sạch, băm nhuyễn rồi ướp cùng với một ít gia vị trong 15 phút cho thấm. Hành củ lột vỏ rồi thái thành lát mỏng.
• Cho hành và dầu ăn vào nồi phi thơm, sau đó cho thịt băm vào đảo đều. Khi thịt săn lại thì cho nước vào. Đun đến khi nước sôi thì thả lá ngải cứu vào rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
• Đợi cho nước sôi trở lại thì tắt bếp, múc canh ra bát và sử dụng chung với cơm ngay khi còn nóng.

Có nên dùng ngải cứu chữa đau lưng không?

Dùng ngải cứu chữa đau lưng là mẹo dân gian được cha ông ta áp dụng từ lâu đời, mang lại hiệu quả tích cực nên được tiếp thu và lưu truyền cho đến ngày nay. Đây là mẹo trị bệnh có độ an toàn cao, dễ thực hiện và ít phát sinh tác dụng phụ gây hại đến sức khỏe. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi áp dụng tại nhà.

Tuy nhiên, thành phần dược tính trong lá ngải cứu thấp hơn rất nhiều so với thuốc Tây y nên mang lại hiệu quả giảm đau rất chậm. Bạn cần áp dụng đều đặn trong khoảng thời gian dài mới thấy bệnh dần chuyển biến tốt. Ở những trường hợp đau nghiêm trọng và cấp tính thì không nên áp dụng mẹo giảm đau này.

Đồng thời, hiệu quả giảm đau mà ngải cứu mang lại còn tùy thuộc vào yếu tố cơ địa và mức độ bệnh trạng của mỗi người. Sau thời gian dài áp dụng mà tình trạng bệnh vẫn không có chuyển biến tốt thì bạn nên tìm đến phương pháp điều trị khác khoa học hơn. Tuyệt đối không dùng ngải cứu trị đau lưng cho những người đang mắc bệnh gan thận, mắc bệnh đường ruột, bị dị ứng mẫn cảm với dược liệu và phụ nữ mang thai.

Lưu ý khi dùng lá ngải cứu chữa đau lưng

Dùng ngải cứu chữa đau lưng chỉ là mẹo được lưu truyền trong dân gian thông qua hình thức truyền miệng, chưa được khoa học kiểm chứng về hiệu quả. Vì thế, bạn cần phải cân nhắc thật kỹ trước khi áp dụng. Đồng thời, khi dùng ngải cứu chữa đau lưng tại nhà bạn cần phải lưu ý những điều sau đây:

• Chỉ nên áp dụng các mẹo chữa đau lưng tại nhà với những trường hợp bệnh nhẹ, nếu bệnh đã chuyển biến sang giai đoạn mãn tính với mức độ ngày càng nặng thì cần thăm khám và điều trị chuyên khoa.
• Sử dụng ngải cứu trị bệnh với liều lượng vừa đủ để tránh gây hại cho sức khỏe. Tuyệt đối không sử dụng quá 500 gram lá ngải cứu/ngày để tránh bị ngộ độc. Tốt hơn hết, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng để đảm bảo an toàn.

• Khi uống nước sắc lá ngải cứu thay cho nước trà trị bệnh, bạn chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn và dừng lại ngay khi bệnh đã chuyển biến tốt. Với bài thuốc chườm bạn cần chú ý đến nhiệt độ của dược liệu để tránh bị bỏng da.
• Hình thành thói quen ăn uống khoa học để quá trình điều trị bệnh nhanh chóng mang lại hiệu quả. Nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm tốt cho xương khớp như rau xanh đậm, ngũ cốc, các loại hạt, cá béo, hải sản có vỏ,…
• Hình thành thói quen sinh hoạt tích cực như ăn đúng giờ và đủ bữa, không thức khuya, tránh để đầu óc bị căng thẳng kéo dài, hạn chế bưng bê vật nặng, nghỉ ngơi và làm việc đúng tư thế, dành thời gian tập thể dục trị đau lưng mỗi ngày,…

Bài viết trên đây là các cách chữa đau lưng bằng ngải cứu mà chúng tôi tổng hợp được bạn có thể tham khảo. Hy vọng, chúng sẽ giúp ích cho bạn trong việc đẩy lùi triệu chứng đau lưng và cải thiện lại chất lượng cuộc sống hàng ngày. Trường hợp đau lưng do bệnh lý, bạn cần thăm khám và điều trị chuyên khoa để phòng ngừa tái phát.