Hướng Dẫn Cách Trị Mụn Cám

Gợi ý cách trị mụn cám hiệu quả, an toàn

Mụn cám có thể điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau. Tùy vào tình trạng mụn trên da mà bạn có thể tự điều trị tại nhà bằng các phương pháp đơn giản hoặc dùng thuốc, can thiệp thủ thuật chuyên sâu. Dưới đây là một số cách điều trị an toàn, hiệu quả bạn có thể tìm hiểu và áp dụng:

Phương pháp tự điều trị mụn cám tại nhà

Làm sạch và tẩy tế bào chết

• Các bước chăm sóc da cơ bản: Làm sạch da là chìa khóa ngăn ngừa mụn. Rửa mặt hai lần một ngày (sáng và tối) bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu. 
• Tẩy da chết định kỳ: Tẩy tế bào chết định kỳ 2-3 lần mỗi tuần, tránh tình trạng tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông. Lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với làn da. Người bị mụn cám nên lựa chọn tẩy da chết hóa học (AHA, BHA) thay vì tẩy da chết vật lý.

Xông hơi

Hơi nước ấm sẽ giúp làm mềm da và giãn nở lỗ chân lông, hỗ trợ đẩy các bã nhờn và bụi bẩn ẩn sâu ra ngoài dễ dàng hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một thau nước nóng (khoảng 40 độ C), một chiếc khăn mặt to và sạch.
• Đặt gương mặt phía trên thau nước nóng (giữ một khoảng cách hợp lý để tránh nóng quá), lấy khăn trùm lên đầu để hơi nước tập trung vào da mặt. 
• Tiến hành xông hơi mặt trong khoảng 5-7 phút.
• Rửa mặt lại với nước sạch và thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo. 

Lưu ý: Sau khi xông hơi, lỗ chân lông mở ra rất dễ hút bụi bẩn hoặc vi khuẩn, cần đảm bảo làm sạch da kĩ càng.

Dùng mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên

Thiên nhiên ban tặng cho ta nhiều nguyên liệu trị mụn cám hiệu nghiệm. Dưới đây là một vài loại mặt nạ được ưa chuộng:

• Mặt nạ mật ong chanh: Mật ong có tính kháng khuẩn kết hợp chanh với vitamin C giúp mờ thâm, làm sáng da. Pha 1 thìa mật ong với 1/2 thìa nước cốt chanh, thoa lên da mặt đã rửa sạch, thư giãn 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
• Mặt nạ lòng trắng trứng gà: Lòng trắng trứng gà giúp se khít lỗ chân lông và lấy đi cặn bẩn tích tụ. Tách lòng trắng ra khỏi trứng, đánh bông lên rồi thoa đều lên mặt, để trong 15-20 phút đến khi mặt nạ khô, cứng lại thì rửa sạch.
• Mặt nạ bột yến mạch: Yến mạch lành tính, phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm. Trộn bột yến mạch với sữa tươi hoặc nước ấm tạo hỗn hợp sệt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trên da rồi rửa sạch.

Lưu ý quan trọng:

• Luôn thử nghiệm trước các nguyên liệu thiên nhiên trên vùng da nhỏ để tránh dị ứng.
• Kiên nhẫn sử dụng các nguyên liệu trị mụn cám tại nhà đều đặn với tần suất 2-3 lần/tuần. Vì phương pháp tự nhiên thường mang lại hiệu quả chậm hơn so với các sản phẩm chứa hoạt chất trị mụn mạnh.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu mụn cám nặng, viêm nhiễm kéo dài.

Dùng thuốc Tây y

• Retinoids: Hoạt chất giúp đẩy nhanh quá trình thay mới tế bào da, chống bít tắc lỗ chân lông. Tretinion, adapalene là các retinoids trị mụn cám phổ biến.
• Axit salicylic (BHA): Tan trong dầu, thẩm thấu sâu giúp làm sạch lỗ chân lông, giảm sưng viêm, kháng khuẩn.
• Benzoyl peroxide: Diệt vi khuẩn gây mụn, giảm tình trạng viêm.

Lưu ý: Các sản phẩm này phải được kê toa và sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Áp dụng thủ thuật

Liệu pháp lấy nhân mụn

• Thực hiện tại các spa hoặc phòng khám da liễu bởi kỹ thuật viên chuyên nghiệp.
• Sử dụng dụng cụ y tế đã vô trùng để lấy nhân mụn cám đã già, tránh tình trạng mụn lan rộng, viêm nhiễm.
• Không tự nặn mụn tại nhà để hạn chế tình trạng thâm sẹo do áp dụng sai cách thực hiện.

Phương pháp công nghệ cao

• Lột da hóa học (chemical peel): Giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ mụn cám, thúc đẩy tái tạo da, thường dùng các hoạt chất như glycolic acid, axit salicylic… ở nồng độ cao.
• Điều trị bằng laser: Tia laser tác động và phá vỡ cấu trúc mụn, hạn chế tái phát, tăng cường sản sinh collagen giúp da láng mịn.

Lưu ý:

• Tuân thủ phác đồ điều trị: Điều trị mụn cám hay bất kỳ loại mụn nào, đều cần thời gian và kiên nhẫn. Tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ giúp bạn sớm đạt kết quả như mong muốn.
• Chăm sóc da đúng cách: Kết hợp với liệu trình điều trị, duy trì thói quen chăm sóc da với sản phẩm phù hợp, giữ da sạch sẽ và thông thoáng là điều cần thiết
• Tránh tác động mạnh lên vùng da trị mụn: Hạn chế nặn mụn, chà xát làm tình trạng mụn cám thêm trầm trọng.

Lưu ý quan trọng khi trị mụn cám

Vệ sinh da đúng cách – Nền tảng cho làn da sạch mụn

Việc rửa mặt không chỉ làm trôi lớp bụi bẩn, dầu nhờn mà còn giúp lỗ chân lông thông thoáng giúp điều trị mụn cám hiệu quả.

• Rửa mặt tối đa 2 lần/ngày (sáng và tối) với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Chọn các sản phẩm phù hợp với làn da.
• Sử dụng nước có nhiệt độ vừa phải để rửa mặt, không dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh.
• Tẩy tế bào chết thường xuyên (1-2 lần/tuần) giúp đào thải các tế bào sừng già cỗi, giảm bít tắc lỗ chân lông.

Hạn chế nặn mụn cám

Bàn tay chứa rất nhiều vi khuẩn, khi tự nặn mụn, không những nhân mụn khó sạch hoàn toàn, mà nguy cơ viêm nhiễm, để lại sẹo thâm lại rất cao.

Nếu muốn lấy nhân mụn cám, hãy thực hiện sau khi xông hơi để lỗ chân lông mở ra, hạn chế tối đa lực tay tránh làm tổn thương da. Nên đến các cơ sở spa, thẩm mỹ viện uy tín để được xử lý mụn một cách chuyên nghiệp.

Dưỡng ẩm

Nhiều người bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da mụn vì sợ da đổ dầu bít tắc. Dù là da dầu da khô hay da mụn, dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong liệu trình chăm sóc da hàng ngày:

• Giữ da mặt đủ ẩm sẽ hạn chế tiết dầu, từ đó giảm nguy cơ bị mụn
• Các phương pháp trị mụn ít nhiều đều làm da bị khô. Da đủ ẩm giúp tăng sức đề kháng, nhanh hồi phục, ít để lại sẹo thâm.
• Hãy chọn kem dưỡng mỏng nhẹ, phù hợp với làn da.

Kiểm soát tác nhân gây mụn ngoài môi trường

Ngoài chăm sóc da cẩn thận, để đánh bay mụn cám bạn còn phải chú ý những việc sau:

• Hạn chế trang điểm dày cộm.
• Thường xuyên giặt giũ chăn, vỏ gối, ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ gây mụn.
• Hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ, tăng cường rau xanh, hoa quả.

Trị mụn cám thành công yêu cầu sự kiên trì. Nếu chăm sóc da đúng cách và chú ý đến lối sống, không chỉ mụn cám, bạn còn đẩy lùi được nhiều vấn đề da liễu khác. Nếu tình trạng mụn cám nặng, lan rộng, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị kịp thời.