10 Cách Chữa Đau Nhức Xương Khớp Bằng Thuốc Nam Hay

Chữa đau nhức xương khớp bằng thuốc Nam cách trị bệnh đã được áp dụng trong y học cổ truyền từ lâu đời. Phương pháp này sử dụng các thảo dược dễ kiếm như gừng, lá lốt, nghệ hay ngải cứu… để bào chế thuốc nên rất an toàn và có thể áp dụng cho nhiều đối tượng.

10 cách chữa đau nhức xương khớp bằng thuốc Nam

Hiện tượng đau nhức xương khớp thường xảy ra ở người già do cơ thể bị lão hóa. Đôi khi, tình trạng chấn thương hoặc các vấn đề về xương khớp cũng có thể làm phát sinh các cơn đau cấp tính. Để giảm đau nhức xương khớp, dân gian thường áp dụng 10 bài thuốc Nam dưới đây:

1. Gừng – Vị thuốc Nam chữa đau nhức xương khớp dễ kiếm

Nếu đang tìm kiếm các bài thuốc Nam trị đau nhức xương khớp hiệu quả, bạn không nên bỏ qua gừng. Đây cũng là loại gia vị được sử dụng phổ biến trong gian bếp nên rất dễ kiếm và bạn có thể tận dụng bất cứ lúc nào. 

Giàu hoạt chất kháng viêm, giảm đau tự nhiên, gừng có thể giúp cải thiện tình trạng sưng đau ở các khớp xương mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào cho cơ thể. Thêm vào đó, vị thuốc Nam này còn có khả năng làm giãn nở mạch máu, tăng cường bơm máu đến nuôi dưỡng vùng xương khớp bị tổn thương để cơn đau nhức khó chịu nhanh thuyên giảm.

• Cách 1: Dùng 1 nhánh gừng tươi bằm nhuyễn, bỏ vào ấm và hãm với nước sôi trong 15 phút. Uống trà gừng nguyên chất hoặc thêm vào 2 thìa mật ong để trà có vị ngọt thơm dễ uống hơn. Duy trì dùng mỗi ngày 2 – 3 tách trà gừng để đẩy lùi cơn đau và khắc phục các vấn đề về xương khớp từ bên trong.
• Cách 2: Giã nát gừng và sao nóng với 1 chén muối hột. Mỗi khi xương khớp bị đau nhức, bạn hãy lấy hỗn hợp vừa sao chườm vào khu vực bị ảnh hưởng trong 15 – 20 phút sẽ thấy dễ chịu hẳn.
• Cách 3: Đem 1 – 2 nhánh gừng tươi nấu nước ngâm tay chân mỗi tối trước khi đi ngủ giúp giảm đau nhức xương khớp toàn thân, xoa dịu cảm giác tê bì chân tay và cải thiện chất lượng giấc ngủ cho bạn.

2. Trị đau nhức xương khớp bằng dây đau xương

Cách chữa đau nhức xương khớp bằng thuốc Nam từ dây đau xương cũng đang được nhiều bệnh nhân truyền tai nhau áp dụng. Thảo dược này còn có tên gọi khác là khoan cân đằng, một loại dược liệu có tính mát, vị đắng, giúp hoạt huyết, giảm đau, trừ thấp, an thần, lợi tiểu, ức chế dẫn truyền tín hiệu đau đến hệ thần kinh trung ương.

Chính nhờ tác dụng trên và dây đau xương thường được y học cổ truyền sử dụng để bào chế thuốc trị phong thấp, đau nhức xương khớp, tê tay, đau lưng, mỏi gối, mất ngủ… Bạn nên sử dụng bài thuốc uống kết hợp với thuốc đắp từ dây đau xương để nâng cao hiệu quả điều trị.

• Thuốc uống: Dùng 1 nắm dây đau xương rửa sạch, thái nhỏ, đem sao vàng. Bỏ dược liệu vào bình thủy tinh ngâm chung với rượu trắng theo tỷ lệ 1:5. Đậy kín nắp bình và để nơi khô ráo trong ít nhất 1 tháng. Để chữa đau nhức xương khớp, mỗi lần uống 15ml x 3 lần trong ngày.
• Thuốc đắp: Sử dụng lượng dây đau xương vừa đủ, giã nát và trộn chung với rượu trắng. Đắp thuốc trực tiếp lên các khu vực bị đau nhức trong 30 phút.

3. Bài thuốc Nam trị đau nhức xương khớp từ lá lốt

Lá lốt là cây thuốc Nam trị bệnh xương khớp khá quen thuộc, được sử dụng để chữa thoái hóa khớp, viêm khớp, bệnh gout, phong thấp, đau lưng và cả chứng đau nhức xương khớp. Thảo dược này chứa nhiều tinh dầu với thành phần chủ yếu là các hoạt chất giảm đau, tiêu thũng, trừ hàn, làm ấm kinh mạch.

Sử dụng lá lốt đúng cách có thể mang đến hiệu quả tích cực trong việc giảm sưng viêm khớp, xoa dịu cơn đau nhức xương khớp ở người già và các đối tượng khác.

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị 10g lá lốt tươi (có thể thay thế bằng 30g lá khô)
• Rửa sạch lá rồi bỏ vào ấm, thêm 600ml nước lọc
• Đun sôi và sắc thuốc trên lửa nhỏ trong 15 phút
• Lọc bỏ bã, chia thuốc sắc từ lá lốt làm 2 lần uống trong ngày khi còn ấm.

 4. Điều trị đau nhức xương khớp bằng thuốc Nam từ cây chìa vôi

Tác dụng dược lý của cây chìa vôi được cả y học hiện đại lẫn y học cổ truyền công nhận. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, thảo dược này giàu vitamin C, glucid, saponin và nhiều hoạt chất quý khác. Chúng có tác dụng giảm đau, chống sưng viêm khớp, ngăn ngừa ung thư.

Y học cổ truyền xếp dây đau xương vào nhóm thực phẩm có tính mát, giúp tán kết, giải nhiệt, tiêu độc, hoạt huyết. Chủ trị đau nhức xương khớp, chấn thương, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, thoái hóa cột sống và nhiều vấn đề khác về cơ xương khớp.

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị 20g dây chìa vôi kết hợp với 15g dây đau xương và 15g cây lá lốt (dùng thân và rễ).
• Tất cả rửa sạch, cắt khúc ngắn và đem sao vàng, hạ thổ.
• Sắc kỹ lấy nước đặc chia làm 3 lần uống trong ngày.
• Đều đặn sử dụng thuốc mỗi ngày 1 thang cho đến khi các triệu chứng được cải thiện.

5. Cây đinh lăng trị đau nhức xương khớp

Thêm một cách chữa đau nhức xương khớp bằng thuốc Nam để bạn tham khảo là dùng cây đinh lăng. Thảo dược này được ví như nhân sâm nhờ chứa nhiều hoạt chất quý có lợi cho xương khớp.

Đinh lăng có tính mát, vị ngọt và hơi đắng, giúp bồi bổ khí huyết, đả thông kinh mạch, giảm đau lưng, đau nhức xương khớp liên quan đến chấn thương hoặc do các bệnh lý về xương khớp. Bộ phận được thu hái chữa bệnh là thân, cành, lá hay rễ đinh lăng.

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị 20 – 30g đinh lăng (dùng thân và cành)
• Rửa sạch và thái nhỏ dược liệu
• Bỏ thuốc vào ấm sắc chung với 600ml nước trên lửa nhỏ cho đến khi cạn còn 200ml. 
• Gạn thuốc sắc ra chén, chờ cho nguội bớt chia làm 3 lần uống trước các bữa ăn chính.
• Áp dụng khoảng 20 ngày liên tục để cơn đau thuyên giảm rõ ràng.

6. Thuốc Nam điều trị đau nhức xương khớp từ cây thiên niên kiện

Thiên niên kiện còn được gọi là cây ráy hương. Cây thuốc Nam này có tính ấm, giúp trừ phong, giảm đau, làm mạnh gân cốt, giải phóng áp lực cho dây thần kinh và các khớp bị tổn thương. Bạn có thể dùng cây thiên niên kiện để chữa đau nhức xương khớp, thấp khớp, phong thấp, tê buốt chân tay và nhiều bệnh lý khác.

Cách sử dụng:

• Thiên niên kiện rửa sạch, để ráo nước hoàn toàn rồi thái nhỏ
• Bỏ dược liệu vào bình thủy tinh và đổ ngập rượu vào ngâm trong 2 – 3 tháng. 
• Khi bị đau nhức xương khớp, bạn chỉ cần lấy một ít rượu thoa lên vùng bị ảnh hưởng kết hợp mát xa nhẹ nhàng trong 10 phút. Áp dụng ngày 2 – 3 lần để thư giãn gân cơ và giúp xương khớp bớt đau.

7. Chữa đau nhức xương khớp bằng cây ngải cứu

Ngải cứu là cây thuốc Nam nổi tiếng với tác dụng chữa trị các bệnh lý về xương khớp, bao gồm cả chứng đau nhức xương khớp. Y học cổ truyền sử dụng cây thuốc này với tên gọi khác là ngải diệp. Cây có tính ấm, giúp tiêu thũng, hoạt huyết, chỉ thống, làm ấm kinh mạch. Chủ trị đau nhức xương khớp do phong hàn, đau lưng, thoái hóa cột sống, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút…

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị 100g ngải cứu (dùng lá và thân)
• Rửa sạch tạp chất và bụi bẩn rồi đem sao nóng cùng với một ít muối hạt cho hơi héo.
• Bọc hỗn hợp vào trong một cái khăn sạch rồi chườm lên vị trí bị đau nhức trong 30 phút.
• Thực hiện với tần suất 2 – 3 ngày để nhanh chóng kiểm soát được cơn đau.

8. Cách chữa đau nhức xương khớp bằng thuốc Nam từ cây gối hạc

Cây gối hạc được y học cổ truyền ghi nhận là vị thuốc Nam có tính mát, giúp kích thích lưu thông máu, giảm đau, chống sưng viêm khớp. Thảo dược này thích hợp cho những người bị đau nhức xương khớp do ứ trệ khí huyết, thay đổi thời tiết, phong tê thấp hoặc mắc các bệnh lý về xương khớp.

Cách sử dụng:

• Dùng rễ cây gối hạc, mỗi ngày khoảng 40 – 50g.
• Rửa sạch dược liệu, cắt khúc ngắn rồi bỏ vào ấm sắc với 4 bát nước.
• Đun cho nước trong ấm cạn còn 1 bát.
• Chia thuốc làm 2 phần dùng hết trong ngày. Uống khi còn ấm để đạt được hiệu quả tốt nhất.

9. Điều trị đau nhức xương khớp bằng củ nghệ

Với đặc tính chống oxy hóa mạnh, nghệ có khả năng giảm sưng đau tốt, làm nhanh lành tổn thương và bảo vệ xương khớp trước tác hại của gốc tự do hay vi khuẩn. Bài thuốc Nam từ nghệ thích hợp cho những người bị đau nhức xương khớp do viêm khớp, chấn thương, hay thoái hóa xương khớp.

• Cách 1: Pha 2 thìa bột nghệ vào trong ly sữa ấm và uống từ từ cho hết. Ngày dùng 1 – 2 ly sữa nghệ để giảm đau, khắc phục các vấn đề về cơ xương khớp từ bên trong cơ thể.
• Cách 2: Dùng nghệ và gừng với tỷ lệ 1:1. Cả hai đem giã nát, bỏ vào hũ thủy tinh ngâm chung với rượu trắng 40 độ trong khoảng 10 ngày. Dùng rượu xoa bóp mỗi ngày để giảm đau nhức xương khớp.

10. Điều trị đau nhức với bài thuốc Nam từ cỏ trinh nữ

Cách chữa đau nhức xương khớp bằng thuốc Nam từ cây trinh nữ cũng đang được áp dụng rộng rãi. Cây có tác dụng an thần, giảm đau, tiêu viêm giúp khắc phục tình trạng viêm khớp, đau lưng, tê bì chân tay, thoái hóa khớp…

• Cách 1: Dùng 20 – 30g rễ cây trinh nữ thái mỏng, sao tẩm rượu cho thơm. Sắc dược liệu với 400ml cho cô đặc còn 100ml là được. Gạn uống làm 2 lần hoặc cô đặc thành dạng cao lỏng rồi pha loãng với rượu uống.
• Cách 2: Dùng 20g rễ trinh nữ kết hợp với 10g rễ đinh lăng, 20g rễ bưởi bung, 10g rễ cam thảo, 20g rễ cúc tần. Sắc uống hoặc ngâm với rượu làm thuốc xoa bóp bên ngoài giảm đau nhức xương khớp.

Dùng thuốc Nam trị đau nhức xương khớp có tốt không?

Do được bào chế từ các loại thảo dược có nguồn gốc từ tự nhiên nên hiệu quả của các bài thuốc Nam phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người. Thuốc cho tác dụng từ từ chứ không nhanh và mạnh như thuốc Tây. Mặc dù vậy, cách chữa đau nhức xương khớp bằng thuốc Nam khá an toàn nên được nhiều bệnh nhân bị đau nhức xương khớp nhẹ áp dụng để khắc phục bệnh tại nhà.

Trước khi thực hiện, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định bài thuốc thật sự phù hợp và cho hiệu quả với tình trạng đau nhức xương khớp của bản thân. Thuốc Nam dù lành tính nhưng không nên sử dụng bừa bãi gây phản ứng xấu cho sức khỏe. 

Khi điều trị đau nhức xương khớp bằng thuốc Nam người bệnh cũng cần chú ý các vấn đề sau:

• Thuốc Nam không thể thay thế hoàn toàn cho thuốc bác sĩ kê đơn
• Tránh tùy tiện kết hợp nhiều loại thuốc với nhau gây ra phản ứng tương tác ngoài ý muốn. Bạn cần có sự đồng ý của nhân viên y tế khi dùng thuốc Nam cùng lúc với thuốc Tây và cả thực phẩm chức năng.
• Duy trì tư thế đúng trong sinh hoạt hàng ngày để giảm áp lực và tổn thương cho xương khớp
• Kiểm soát cân nặng, tránh tình trạng béo phì. Giảm cân nếu dư thừa cân nặng quá mức.
• Chú ý giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi.
• Tránh căng thẳng
• Hạn chế sử dụng rượu bia
• Cai hút thuốc lá nếu có thói quen hút thuốc
• Bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp vào thực đơn, chẳng hạn như súp lơ xanh, nam việt quất, các loại hạt, cá nhiều dầu, gừng, nghệ, tỏi, sữa,… Chúng giúp xương khớp chắc khỏe hơn, hạn chế cơn đau và chấn thương cho xương khớp.