Đau Lưng Dưới Bả Vai

Lưng là một trong những cơ quan phải hoạt động rất nhiều thông qua các hoạt động cầm nắm, viết lách, đánh máy, mang vác, đeo balo hay chỉ đơn giản là các tư thế cúi người, xoay người. Đau lưng là vấn đề rất nhiều người gặp phải hiện nay, đặc biệt ở những người già do quá trình thoái hóa hoặc phụ nữ do liên quan đến quá trình sinh nở. Người trẻ hiện nay cũng dễ gặp tình trạng này do sinh hoạt và làm việc kém khoa học.

Mỗi vị trí đau lưng lại là dấu hiệu của một vấn đề riêng biệt. Đau lưng không chỉ liên quan đến các vấn đề xương khớp mà còn liên quan đến hàng loạt các vấn đề trong cơ quan nội tạng. Nếu không hiểu rõ được nguyên nhân gây bệnh sẽ dễ dẫn đến nhầm lẫn trong quá trình điều trị. Vậy đau lưng dưới bả vai do những nguyên nhân nào?

Các nguyên nhân cơ học

Thực tế không phải tình trạng đau lưng nào cũng là nguy hiểm. Nếu sau khi ngủ dậy bị đau lưng ở vị trí dưới bả vai và cũng không kéo dài quá lâu thì rất có thể đó chỉ là do các yếu tố cơ học tác động, không quá nghiêm trọng nên chỉ sau vài ngày sẽ hết. Dù vậy nếu bị đau lưng cơ học thì cũng là dấu hiệu cho thấy bạn cần sinh học khoa học hơn vì các cơ đang có dấu hiệu căng cứng và xương khớp kém linh hoạt hơn bình thường.

Cụ thể, các yếu tố cơ học có thể làm bạn bị đau lưng vai dưới bao gồm

• Ngủ sai tư thế: kê gối nằm ngủ quá cao, nằm nghiêng về một bên, nằm đè lên tay hay chất lượng giường nệm quá cứng, quá mềm hoàn toàn có thể là tác nhân khiến bạn bị đau lưng ở vai dưới.
• Do mang vác nặng: khi mang vác, sức nặng chèn ép lên vai quá nhiều sẽ làm các cơ bị căng cứng và gây ra tình trạng đau nhức. Tình trạng này đặc biệt thường gặp ở những người lao động chân tay hay việc mang balo quá nặng cũng gây ra triệu chứng này.
• Do hoạt động sai cách: chơi thể thao chẳng hạn như cầu lông, tập tạ quá sức cũng gây ra các cơn đau lưng dưới bả vai khó chịu. Tình trạng này có thể ở mức độ nghiêm trọng hơn nếu trước đó bạn không làm nóng cơ thể hay không thường xuyên vận động.
• Tư thế ngồi: nếu bạn ngồi các loại bàn quá thấp, quá cao hay thường xuyên cong vẹo người về một bên cũng làm thay đổi cấu trúc tự nhiên của cột sống và xuất hiện những cơn đau. Tư thế ngồi không đúng trong thời gian dài còn khiến bạn có thể bị lệch vai hay gù lưng nên cần có hướng thay đổi và cải thiện càng sớm càng tốt.
• Thay đổi tư thế đột ngột: nếu bạn đột ngột quay người hay bê vật nặng từ dưới thấp lên quá nhanh, không đúng cách cũng sẽ gây ra các triệu chứng đau nhức này nên cần thực sự cẩn trọng.

Thường đau lưng dưới bả vai nếu liên quan đến các tác nhân này cũng sẽ không quá nghiêm trọng. Chỉ cần có cách nghỉ ngơi thư giãn hợp lý tình trạng đau nhức sẽ tự hết mà không cần dùng bất cứ loại thuốc nào.

Đau lưng dưới bả vai do bệnh lý

Đau lưng dưới bả vai nếu liên quan đến các bệnh lý sẽ được biểu hiện khó rõ rệt. Mức độ đau lưng sẽ tăng dần, có lúc âm ỉ nhưng cũng có lúc nhói lên khiến toàn thân có cảm giác như tê liệt. Nếu liên quan đến các tác nhân này thì tình trạng đau lưng sẽ không thể chấm dứt nếu chưa thể điều trị hết bệnh. Người bệnh phải thăm khám và điều trị y tế mới có thể chấm dứt được tình trạng đau lưng.

Do các vấn đề tim mạch

Đau lưng dưới bả vai nếu nằm ở phía bên trái thì rất có thể liên quan đến các vấn đề tim mạch. (do tim nằm ở bên trái lồng ngực). Phần bả vai bên trái và khung sườn nối được nối liền với  xương sống ngực nên các vấn đề về tim mạch hoàn toàn có thể dẫn tới các ảnh hưởng tại lưng phía sau.

Nhồi máu cơ tim là bệnh lý rất nhiều người gặp phải với các triệu chứng đau lưng khó thở, đau tức ngực khó chịu, cơn đau dần lan ra cánh tay trái, hàm trái, vai trái. Bệnh lý này nếu không được điều trị kịp thời còn có thể gây hại trực tiếp đến tính mạng nên tuyệt đối không được chủ quan.

Các vấn đề về phổi

Tổn thương tại hai lá phổi hoàn toàn có thể chính là nguyên nhân dẫn tới những cơn đau lưng dưới bả vai ở cả hai bên vai trái hoặc vai phải, tùy vị trí lá phổi bị hư hỏng. Các vấn đề liên quan có thể là viêm phổi, viêm phế quản, nhiễm trùng phổ hay thậm chí là bệnh ung thư phổi cực kỳ nguy hiểm.

Các triệu chứng về phổi mà người bệnh có thể gặp phải như ho, khó thở, mức độ đau lưng tăng dần theo tình trạng ho, mỗi khi ho là lưng lại đau nhói lên. Nguyên nhân gây ra vấn đề này thường do nhiễm trùng hay hút thuốc lá. Mặt khác hút thuốc lá cũng là tác nhân gây đau lưng, đau vai hay đau cổ do nicotin có trong thuốc lá làm ảnh hưởng đến khả năng xử lý các tín hiệu dẫn truyền thần kinh từ não bộ.

Đau dây thần kinh liên sườn

Những rễ thần kinh liên sườn bị chèn ép cũng là tác nhân đau lưng dưới bả vai. Người bệnh đồng thời cũng gặp phải những cơn đau nhức âm ỉ hai bên xương sườn, cảm thấy như vùng ngực, bụng hay bả vai sau lưng bị bó chặt. Nếu phải quay người đột ngột mức độ tăng cũng nghiêm trọng hơn.

Xuất hiện các khối u do ung thư

Các khối u trong trường hợp ung thư đại tràng, ung thư phổ hay một số vấn đề khác có thể di căn và làm tổn thương lại vùng lưng sau bả vai. Nếu liên quan đến các khối u này thường bệnh thường có dấu hiệu cơ thể sụt cân nghiêm trọng, người xanh xao thiếu sức sống. Tùy cơ quan bị ung thư mà các triệu chứng khác nhau tuy nhiên đều cực kỳ nguy hiểm nếu phát hiện quá muộn.

Các bệnh lý về xương khớp

Thực tế thì nghĩ đến đau lưng, đau vai chúng ta thường nghĩ ngay đến các bệnh lý về xương khớp chứ ít nghĩ đến các tác nhân khác. Nếu cơn đau lưng kéo dài với mức độ nghiêm trọng hơn, từ lưng trên lan xuống lưng dưới và cánh tay, đặc biệt tăng lên mỗi khi vận động hay làm việc thì rất có thể đây dấu hiệu cho thấy hệ thống xương khớp đang gặp nhiều vấn đề.

Cụ thể, những bệnh lý có liên quan trực tiếp đến cơn đau lưng dưới bả vai bao gồm

• Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ C3- C4: các nhân nhầy đĩa đệm bị tổn thương, thoát ra ngoài bao xơ và chèn ép dây thần kinh chính là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau lưng phía sau bả vai. Người bệnh có thể bị đau nhói lên mỗi lần di chuyển vai, cổ, lưng và làm ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống hằng ngày.
• Vẹo cột sống: do sinh hoạt tư thế sái cách, thường xuyên ngồi vẹo một bên lưng hoặc manh vác nhiều ở một bên vai sẽ làm thay đổi cấu trúc tự nhiên của xương sống và gây đau nhức.
• Viêm khớp bả vai: nguyên nhân thường do căng giãn gân cơ tại khu vực vai - lưng - cổ kéo dài dẫn đến sưng viêm. Tình trạng này thường xảy ra ở những vận động viên như người chơi tennis, chơi bóng chuyền hay cầu lông. Người bệnh có thể gặp khó khăn khi giơ tay lên cao do sẽ xuất hiện những cơn đau nhức nghiêm trọng.
• Thoái hóa cột sống: thường liên quan đến đến về tuổi tác khiến cột sống yếu dần, dễ bị đau nhức, âm ỉ bên trong. Bệnh thường có xu hướng tiến triển âm thầm và rất khó phát hiện sớm.

Một số nguyên nhân bệnh lý khác

Đau lưng dưới bả vai cũng có thể do các bệnh về túi mật (nếu đau bên phải) hoặc bệnh về thận (đau bên trái hoặc cả hai bên. Mặc dù tình trạng này thường xảy ra ở lưng dưới nhưng một số tình trạng nghiêm trọng khiến cơn đau tăng lên và lan lên cả vùng lưng trên, bả vai.

Cụ thể để cải thiện các triệu chứng đau nhức lưng khó chịu, bạn có thể tham khảo các phương pháp sau

• Chườm nóng: dùng túi chườm nóng hoặc cho nước nóng vào một vai thủy tinh, lăn nhẹ lên vùng lưng và bả vai bị đau sẽ giúp giảm cơn đau nhanh chóng, đặc biệt hiệu quả với những người đang bị căng cơ.
• Chườm lạnh: nhiệt lạnh cũng là giảm tốc độ truyền tải tín hiệu đau nên cũng có thể đem lại cảm giác dễ chịu hơn cho lưng.
• Tắm nước ấm: với tình trạng đau lưng dưới bả vai do các tác nhân cơ học, bạn chỉ cần tắm với nước ấm và dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể thì chỉ sau 2- 3 ngày cơn đau nhức sẽ biến mất hoàn toàn.
• Dùng dầu nóng xoa bóp: Dầu nóng có thể kích thích máu huyết lưu thông, làm nóng vùng da bên ngoài lưng nên có thể làm các cơ thư giãn đồng thời kích thích các tổn thương tại cột sống lưng nhanh lành hơn.
• Dùng miếng dán giảm đau: nếu bị đau lưng dưới bả vai do lao động, chơi thể thao quá sức thì bạn cũng có thể dùng các miếng dán giảm đau để cơ thể dễ chịu hơn.
• Thay đổi tư thế sinh hoạt: dù nằm ngủ, ngồi hay đứng bạn cũng cần cố gắng suy duy trì tư thế giữ thẳng cột sống, điều này sẽ giúp giảm cơn đau hiện tại và phòng tránh các cơn đau ở tương lai. Khi ngủ bạn cũng có thể kê cao đầu vừa phải và kê thêm một chiếc gối dưới chân sẽ rất tốt cho cấu trúc cột sống cũng như giấc ngủ.
• Xoa bóp, massage: bạn có thể kết hợp với các loại dầu nóng để xoa bóp, massage vùng vai gáy sẽ giúp giảm tình trạng đau lưng, ê ẩm toàn thân hiệu quả.

• Đau Lưng Khi Nằm Nhiều
• Đau Buốt Thắt Lưng
• Đau Bụng Kèm Đau Lưng Buồn Nôn
• Đau Lưng Do Thận
• Đau Đốt Sống Lưng Cuối
• Đau Lưng Ra Huyết Nâu Kèm Đau Bụng
• Đau Lưng Khi Bê Vác Vật Nặng
• Đau Lưng Mỏi Gối Tê Tay
• Đau Lưng Sau Sinh
• Quan Hệ Nhiều Bị Đau Lưng
• Đau lưng khi cúi đột ngột
• Đau Lưng Khi Đến Tháng