Đau Vai Gáy

Đau vai gáy xảy ra khi vùng xương vai - gáy - cổ bị tổn thương. Đây là hiện tượng xương khớp bị cứng lại gây khó cử động do co rút khớp vai và sưng lớp mô. Nếu người bệnh kiên trì vận động sẽ khiến khớp xương va chạm với nhau và phát ra tiếng động răng rắc. Lúc này, cơn đau sẽ diễn ra kéo dài với mức độ cấp tính. Đau vai gáy có thể xảy ra ở vùng vai trái, vai phải hoặc cả hai vai.

• Nguyên nhân chính hình thành nên cơn đau vai gáy bên phải là do thói quen duy trì một tư thế trong thời gian dài, bưng vác vật nặng trên vai quá lâu,... Các thói quen này đã khiến cơ xương bị chèn ép và gây ra cơn đau. Thông thường, tay phải sẽ hoạt động nhiều hơn tay trái nên nên vùng vai phải dễ bị tổn thương và hình hành cơn đau hơn.
• Còn tình trạng đau nhức xảy ra ở vùng vai gáy trên trái thì rất có thể là do ngủ sai tư thế, ngồi lâu, thời tiết chuyển biến lạnh,... Ở trường hợp này, bạn có thể dễ dàng kiểm soát triệu chứng của bệnh thông qua cách thay đổi lối sống và sinh hoạt hàng ngày.

Chuyên gia xương khớp cho biết, đau vai gáy là tình trạng xảy ra khá phổ biến và có thể gặp ở mọi đối tượng. Thống kê y khoa cho biết, có khoảng 80% người đã từng bị đau vai gáy ít nhất một lần trong đời. Đây là bệnh lý không quá nguy hiểm nhưng lại gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Bệnh đau vai gáy có thể khởi phát do tác động từ nhiều yếu tố khác nhau, có cả nguyên nhân cơ học và bệnh lý xương khớp. Việc nắm rõ được nguyên nhân gây ra bệnh sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng ngừa cũng như đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là các nguyên nhân gây đau vai gáy thường gặp bạn có thể tham khảo:

• Chấn thương: Cột sống cổ bị chấn thương do tai nạn giao thông, tai nạn nghề nghiệp, va chạm mạnh,... mà không được điều trị dứt điểm sẽ để lại di chứng là đau nhức vùng vai gáy dai dẳng. Cơn đau thường sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi người bệnh cử động mạnh hoặc vào thời điểm giao mùa trong năm.
• Tính chất công việc: Đau vai gáy rất dễ khởi phát ở những người có tính chất công việc phải ngồi một tư thế trong thời gian dài như tài xế, thợ may, nhân viên văn phòng,... Hoặc những người lao động nặng nhọc, thường xuyên khuân vác vật nặng,...
• Hoạt động không đúng tư thế: Các tư thế hoạt động dễ gây tổn thương đến vùng cổ vai gáy và gây đau nhức là ngồi gù lưng, kê gối ngủ quá cao, nghe điện thoại bằng cách kẹp điện thoại giữa tai và vai,...
• Căng thẳng, stress: Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh vai gáy phổ biến hiện nay. Căng thẳng là nguyên nhân gián tiếp gây ra sự co cứng vai và hình thành nên các cơn đau vai gáy.
• Tập luyện quá sức: Tập luyện thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp bạn phòng ngừa được rất nhiều bệnh lý xương khớp, Nhưng nếu tập luyện quá sức hoặc sai tư thế sẽ gây phản tác dụng và khởi phát bệnh đau vai gáy. Tình trạng này thường xảy ra ở những người thường xuyên chơi các bộ môn thể thao như bóng bàn, cử tạ, bơi lội,...

Nếu bị đau vai gáy kéo dài trên 1 tuần thì bạn cần phải đặc biệt chú ý, đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý liên quan đến đốt sống cổ như:

• Thoái hóa đốt sống cổ: Đây có thể là nguyên nhân gây ra bệnh đau vai gáy nhưng cũng có thể là biến chứng của bệnh đau vai gáy nặng. Đau vai gáy kéo dài sẽ khiến cho hoạt động của cơ xương bị rối loạn và đẩy nhanh tốc độ thoái hóa. Những người bị đau vai gáy do ảnh hưởng của thói quen sinh hoạt sẽ có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ cao hơn bình thường.
• Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Đây là bệnh lý xương khớp thường gặp và là nguyên nhân gây ra tình trạng đau vai gáy phổ biến nhất. Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng nhân nhầy bên trong địa đệm bị thoát ra khỏi vòng sợi, chèn ép lên rễ thần kinh và hình thành nên cơn đau nhức.
• Đau vai gáy do gai đốt sống cổ: Gai đốt sống là sự hình thành của gai xương trên đốt sống. Khi chúng phát triển lớn sẽ chèn ép lên các cơ quan xung quanh và gây ra cơn đau nhức. Nếu bệnh diễn ra với mức độ nặng, cơn đau sẽ kéo dài xuống cánh tay và cả các đầu ngón tay.
• Bệnh lý khác: Đau vai gáy cũng có thể khởi phát do tác động của một số bệnh lý khác như vôi hóa cột sống, viêm bao khớp vai, viêm bao gân, dính khớp bả vai, viêm xoang đau vai gáy, biến đổi chức năng thần kinh,...

Khi cơn đau nhức khởi phát ở mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng các mẹo trị bệnh tại nhà giúp đẩy lùi cơn đau và cảm thấy dễ chịu hơn. Đây là mẹo giảm đau có độ an toàn cao và dễ thực hiện, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi áp dụng tại nhà. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện bạn có thể tham khảo:

• Chườm ấm: Nhiệt độ ấm nóng từ túi chườm khi tác động lên vùng vai gáy sẽ kích thích tuần hoàn máu, làm thư giãn cơ và mang lại hiệu quả giảm đau. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần cho nước ấm vào túi chườm rồi đắp trực tiếp lên khu vực bị đau nhức. Sau 15 - 20 phút bạn sẽ thấy tình trạng đau nhức thuyên giảm đáng kể. Ngoài chườm ấm, bạn cũng có thể ngâm mình trong nước ấm vừa giúp giảm đau vừa giúp giải tỏa căng thẳng khá hiệu quả.
• Nghỉ ngơi: Khi cơn đau nhức khởi phát, tốt nhất người bệnh nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi giúp thả lỏng cơ và mang lại hiệu quả giảm đau. Đồng thời, nghỉ ngơi còn giúp khu vực bị tổn thương có thời gian phục hồi, tránh khiến cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.
• Dùng thảo dược: Người bệnh cũng có thể sử dụng các loại thảo dược có tính ấm trong tự nhiên để cải thiện tình trạng đau nhức vùng vai gáy như gừng tươi, lá lốt, ngải cứu,.... Thành phần dược tính trong các loại thảo dược này khi được cơ thể hấp thụ sẽ mang lại hiệu quả thư giãn gân cơ, kích thích tuần hoàn máu và giảm đau. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần sao ấm với muối rồi chườm lên vùng đau nhức hoặc sắc nước uống.

Bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không?

Như được nhắc ở trên, đau vai gáy có thể khởi phát do tác động từ nhiều nguyên nhân nên mức độ tổn thương để lại cũng sẽ không giống nhau. Nếu bệnh xảy ra do ảnh hưởng bởi thói quen sinh hoạt hay vận động thì có thể tự hồi phục thông qua việc điều chỉnh lại lối sống và sinh hoạt hàng ngày. Còn trường hợp đau vai gáy do bệnh lý thì việc chữa trị sẽ khó khăn và phức tạp hơn. Yêu cầu người bệnh phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài thì bệnh mới có chuyển biến tốt. Ở trường hợp này, nếu bạn chủ quan trong việc điều trị thì bệnh sẽ chuyển biến nặng và phát sinh ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Vùng cổ chứa rất nhiều dây thần kinh và mạch máu quan trọng. Nếu tổn thương tại các cơ quan này diễn ra kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng của mạch máu, dây thần kinh và gây ra các biến chứng sau đây:

• Thiểu năng: Chức năng chính của hệ thống mạch máu vùng vai gáy là tuần hoàn máu lên não và nuôi dưỡng não bộ. Đau vai gáy kéo dài sẽ khiến mạch máu bị chèn ép và ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Nếu não bộ không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh và gây ra các triệu chứng như rối loạn trí nhớ, rối loạn cảm xúc, đau đầu, khó ngủ,...
• Rối loạn tiền đình: Trường hợp đau vai gáy gây tắc nghẽn mạch máu sẽ khiến não bộ bị thiếu máu trầm trọng. Điều này đã tạo cơ hội cho bệnh rối loạn tiền đình khởi phát với các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất cân bằng cơ thể,...
• Rối loạn thần kinh: Trường hợp đau vai gáy do bệnh lý về xương khớp, nếu không tiến hành điều trị sẽ gây chèn ép lên rễ thần kinh và khởi phát bệnh rối loạn thần kinh thực vật. Lúc này, người bệnh sẽ phải đối mặt với các triệu chứng như suy giảm trí nhớ, tăng nhịp tim, khó thở,...
• Bại liệt: Trường hợp đau vai gáy gây tổn thương nghiêm trọng đến các cơ quan nơi đây sẽ khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc thực hiện các cử động thông thường. Lúc này, người bệnh sẽ có triệu chứng tê bì cánh tay, mất cảm giác cầm nắm,... Ở những trường hợp nghiêm trọng còn có thể gây bại liệt hai tay.

• Đau Lưng Khi Nằm Ngửa Là Bị Gì?
• Nhức Mỏi Chân Tay Vào Ban Đêm
• Đau Lưng Khi Nằm Nhiều
• Đau Buốt Thắt Lưng
• Đau Bụng Kèm Đau Lưng Buồn Nôn
• Đau Nhói Dưới Bả Vai Phải
• Đau Vai Gáy Ở Người Trẻ Tuổi
• Đau vai khi ngủ dậy
• Đau Mỏi Vai Gáy Tê Bì Chân Tay
• Đau Bả Vai Lan Xuống Cánh Tay
• Đau Vai Gáy
• Đau Bả Vai Khó Thở