Đau Vai

Vai là một cơ quan có chức năng cử động linh hoạt với 3 xương chính xương cánh tay, xương đòn và xương bả vai và 3 khớp chính là khớp ức đòn và khớp cùng đòn (hay gọi chung là khớp vai). Các khớp vai có cấu trúc khá phức tạp cho phép hoạt động biên độ vận động lớn như di chuyển trước và sau, xoay vòng tròn hay nâng lên hạ xuống. Quanh khớp vai được các mô liên kết bao bọc và được lót bằng màng hoạt dịch giúp bôi trơn để khớp cử động linh hoạt.

Đau vai có tên khoa học là Shoulder Pain có thể hiểu đơn giản là tình trạng đau nhức ở vai. Bạn có thể cảm nhận được những cơn tê nhức khi chuyển động vai, các hoạt động cũng kém linh hoạt hơn và có thể kéo len tới gáy. Cơn đau vai và đau vai gáy là tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở bất cứ ai, trong đó có đến 20% người chịu ảnh hưởng từ những cơn nhức vai đến suốt đời, thường gặp nhất ở những người lớn tuổi hay các vận động viên.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra những cơn đau nhức vai. Những đối tượng thường dễ gặp tình trạng này là người già, người làm các công việc cần mang vác nặng, vận động viên hay những người làm văn phòng cần ngồi quá lâu. Ngoài ra những người bị tai nạn dẫn tới tổn thương vai cũng có thể gặp các cơn đau vai, kể cả ngay sau khi đã điều trị và phục hồi tổn thương.

Các chấn thương tại vai

Chấn thương ở vai có thể xuất hiện do tai nạn giao thông, tai nạn lao động hay té ngã và đưa vai tiếp đất đầu tiên. Có những người bị đau nhẹ thường không để ý vì cho rằng không có vấn đề gì, tuy nhiên các tổn thương đã xuất hiện từ sâu bên trong dẫn đến những cơn đau nhức trầm trọng, thậm, chí có cảm giác như khớp vai không hoạt động được.

Một số chấn thương tại vai có thể xuất hiện và gây ra các cơn đau nhức như

• Trật khớp vai: là tình trạng chỏm xương cánh tay bị bật ra khỏi ổ chảo xương bả vai là những chấn thương cực kỳ phổ biến, xảy ra do ngã đập vai nền cứng hoặc chống tay. Cơn đau xuất hiện kèm theo giảm vận động ở vai, vùng khớp nối với cánh tay và vai có dấu hiệu biến dạng và có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tuy nhiên tình trạng này chỉ cần phát hiện và điều trị kịp thời sẽ không gây ra quá nhiều vấn đề nguy hiểm.
• Tổn thương sụn viền khớp vai: gồm sụn viền trước (tổn thương Bankart) và sụn viền trên (tổn thương SLAP), thường gặp chủ yếu ở dân thể thao, chẳng hạn những người chơi bóng chuyền hay bóng rổ. Người bệnh sẽ bị giảm cử động ở khớp vai và khi cử động có thể phát ra những tiếng kêu lạo xạo
• Hội chứng Rotator Cuff: các tổn thương lúc này xuất hiện tại nhóm gân cơ chóp xoay, chẳng hạn như bị viêm gân, viêm bao hoạt dịch hay rách cơ chóp xoay.  Người mắc chứng này có thể khó nằm nghiêng, cơn đau tăng lên khi về đêm, khớp vai cũng yếu dần.
• Gãy xương đòn: đây cũng là những chấn thương vai khá phổ biến. Xương đòn bị gãy có thể làm bạn không thể nhấc cánh tay lên kèm theo bầm tím.

Hội chứng chèn ép vùng vai

Hội chứng chèn ép vùng vai xuất hiện do sự cọ xát hoặc chèn ép lên nhau giữa xương với các cơ tại bả vai hoặc mỏm cùng vai chèn lên mô mềm. Tình trạng này có thể làm cơ bả vai, các dây chằng hay túi hoạt dịch v bị viêm dẫn đến những cơn đau dây thần kinh bả vai. Cơn đau thường xuất hiện vùng ngoài vai, nếu chủ quan không điều trị có thể dẫn đến rách cơ bả vai nên người bệnh cần cực kỳ chú ý.

Viêm túi thanh mạc ở vai

Viêm túi thanh mạc ở vai hay còn được gọi với cái tên khác là viêm túi thanh dịch ở vai, xảy ra khi các túi thanh mạc bị viêm. Túi thanh mạc là một bộ phận có chứa chất nhờn và đóng vai trò như một lớp đệm để giúp các khớp hoạt động trơn tru. Tình trạng viêm túi thanh mạc không chỉ gây ra cơn đau nhức vai là còn làm giảm khả năng linh hoạt của các khớp.

Đau dây chằng vai

Đau dây chằng vai có thể gây ra cho bạn các cơn đau như bị điện giật nếu ấn vào vùng vai bị tổn thương rất khó chịu. Nguyên nhân gây ra các cơn đau này có thể các vùng quanh cơ vai bị chèn ép quá mức làm các đầu dây chằng bị sưng viêm lên. Tình trạng này kéo dài sẽ làm giãn dây chằng khiến các cử động vai trở nên lỏng lẻo, kém hiệu quả kèm những cơn đau nhức nghiêm trọng.

Viêm quanh khớp vai thể đông cứng

Viêm quanh khớp vai thể đông cứng hay Frozen Shoulder gây ra những cơn đau ngoài vai kèm theo cứng khớp, không thể cử động. Tình trạng này chỉ chiếm khoảng 2% ở những người bị đau vai nhưng cũng kèm theo những hệ lụy nghiêm trọng, thường gặp ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Người bệnh có thể không đưa ra về phía trước đầu và có xu hướng trầm trọng hơn vào ban đêm.

Một số đối tượng có nguy cơ đông cứng khớp cao như cường giáp, nhược giáp, bệnh Parkinson hay bệnh nhân đái tháo đường. Ngoài ra một số người sau phẫu thuật khớp cũng có thể gặp phải tình trạng này.

Thoái hóa khớp vai

Thoái hóa khớp vai cũng là một trong những tình trạng không quá phổ biến nhưng cũng gây ra những cơn đau vai khá nghiêm trọng. Tình trạng này thường xảy ra ở những người phải làm các công việc liên quan đến khớp vai ở thời gian dài làm cho sụn khớp bị bào mòn, các đầu xương không còn được bảo vệ nên gây ra các cơn đau nhức khi bị cọ xát vào.

Người già thường là đối tượng thường bị thoái hóa khớp vai nhiều nhất do quá trình tuổi tác và làm việc đã làm mất đi lớp đệm tự nhiên. Các khớp dần trở nên lỏng lẻo, đơ cứng, sưng nóng đỏ, hoạt động chậm chạp.

Mất vững khớp vai

Mất vững khớp vai có thể gây ra những cơn đau toàn vai do các khớp lỏng lẻo mất đi liên kết. Nguyên nhân có thể xuất phát từ các chấn thương hoặc do lạm dụng hoạt động ở vai quá mức. Người bệnh có cảm giác giống như vai đã rời xa tay, không còn cảm giác đang hoạt động.

Đau tim

Cơn đau vai và cánh tay đôi khi có thể là dấu hiệu của những vấn đề về tim mạch mà bạn không nên chủ quan. Thường tình trạng đau tim sẽ xảy ra đột ngột kèm theo cơn đau bắt đầu từ tay trái do hẹp động mạch vành khiến oxy không thể đưa đến tim và các cơ quan khác. Vùng vai và cánh tay trái cũng nằm liền tim bên trái nên cũng có thể dẫn tới những cơn đau đột ngột.

Một số nguyên nhân khác

Thực tế cơn đau vai có liên quan đến rất nhiều nguyên nhân, chủ yếu xuất phát từ việc lao động quá sức, ngồi làm việc quá lâu hay liên quan đến cả yếu tố tuổi tác. Một số bệnh lý khác cũng có thể liên quan đến những cơn đau ở vai mà bạn cần thận trọng như

• Rách cơ vai
• Đứt gân nhị đầu
• Viêm gân bắp tay
• Viêm gân vai vôi hóa
• Đứt gân nhị đầu

Nếu bạn đột ngột thấy những cơn đau vai sau một ngày làm việc mệt mỏi thì chưa cần đến bệnh viện ngay mà có thể tham khảo một vài biện pháp giảm đau tại chỗ. Các biện pháp này cũng có thể áp dụng tạm thời với các chấn thương vai để giúp người bệnh dễ chịu hơn. Quan trọng nhất là nếu thấy nhưng cơn đau vai người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi, không nên quá gắng sức làm việc.

Một số biện pháp đơn giản giúp giảm đau vai nhanh chóng như

• Chườm lạnh: đây là biện pháp đơn giản nhất giúp giảm đau vùng vai cho bạn. Nhiệt lạnh sẽ làm tê cứng các dây thần kinh tại vai, giảm tốc độ truyền dẫn xung động trên dây thần kinh nhờ đó có thể làm cảm giác đau nhanh chóng. Bạn có thể dùng các túi chườm lạnh hoặc bọc đá vào bọc nilon, khăn vải rồi áp trực tiếp lên vai. Không nên dùng đá chườm trực tiếp lên vai, nhất là khi có các vết thương hở ngoài da do có thể gây bỏng lạnh hoặc viêm nhiễm.
• Chườm nóng:  nhiệt nóng sẽ làm giãn cơ, giãn nở các mạch máu nhờ đó làm dịu cơn đau và đẩy nhanh tiến độ phục hồi các tổn thương ở vai. Chú ý nếu đau vai do chấn thương thì sau khoảng 72h mới nên thực hiện phương pháp này. Bạn có thể chườm ở nhiệt độ tối đa khoảng 50 - 60 độ. Nếu không có túi chườm chuyên dụng bạn nên cho nước nóng vào chai thủy tinh, có thể bọc thêm một lớp vải mỏng bên ngoài để dễ chịu hơn.
• Nghỉ ngơi và tắm nước ấm: tắm nước ấm cũng là cách giúp toàn thân thư giãn, thúc đẩy máu huyết lưu thông ổn định nên bạn sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi giúp cơ các, các khớp hồi phục, không nên cố gắng hoạt động sẽ càng làm các tổn thương trầm trọng hơn.
• Dùng dầu nóng xoa bóp: cơ chế tương tự như khi chườm nóng. Các tinh chất trong dầu nóng có thể thẩm thấu vào da và làm cải thiện các tổn thương ở đây. Với những người phải làm các công việc mang vác nặng hay hoạt động vai nhiều có thể chuẩn bị các chai dầu nóng hay rượu thuốc để xoa bóp sẽ giúp giảm đau khá hiệu quả.
• Dùng miếng dán giảm đau: với những cơn đau nhẹ, tê bì vai bạn cũng có thể dùng các miếng dán giảm đau để đẩy lùi tình trạng đau nhức nhanh chóng. Các miếng dán này có thể mua tại nhà thuốc mà không cần kê đơn nên rất tiện lợi.

Cơn đau vai nếu chỉ do hoạt động quá sức thường sẽ không quá nguy hiểm, bạn chỉ cần nghỉ ngơi một vài ngày là sẽ hết. Mặc dù vậy nếu đã xuất hiện những cơn đau vai bất thường thì bạn tuyệt đối không nên chủ quan vì đây có thể là dấu hiệu cho thấy hệ thống xương khớp của bạn dâng yếu dầu và cần có biện pháp hỗ trợ tăng cường sức khỏe càng sớm càng tốt.

Các tổn thương ở vai nếu không được điều trị sớm không chỉ ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của vai mà thậm chí có thể gây bại liệt, mất chức năng vận động. Đặc biệt nếu cơn đau vai và đau tay trái nếu có liên quan đến các cơn đau tim thì sẽ xảy ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí là mất mạng nên người bệnh cực kỳ chú ý.

Đau vai khi nào nên gặp bác sĩ?

• Các cơn đau đã kéo dài vài tháng không dứt mà còn trầm trọng hơn
• Cơn đau xuất hiện sau khi va đập, té ngã hay các chấn thương khác
• Vùng quanh vai có dấu hiệu sưng đỏ, bầm tím
• Cơn dau vai khiến bạn không thể cầm nắm hay mang vác
• Có xuất hiện các triệu chứng khó thở, choáng váng..

• Đau Lưng Khi Nằm Ngửa Là Bị Gì?
• Nhức Mỏi Chân Tay Vào Ban Đêm
• Đau Lưng Khi Nằm Nhiều
• Đau Buốt Thắt Lưng
• Đau Bụng Kèm Đau Lưng Buồn Nôn
• Đau Nhói Dưới Bả Vai Phải
• Đau Vai Gáy Ở Người Trẻ Tuổi
• Đau vai khi ngủ dậy
• Đau Mỏi Vai Gáy Tê Bì Chân Tay
• Đau Bả Vai Lan Xuống Cánh Tay
• Đau Vai
• Đau Vai Gáy
• Đau Bả Vai Khó Thở