Gai cột sống kiêng ăn gì, nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Khi bị gai cột sống kiêng ăn gì, nên ăn gì chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều người. Bên cạnh các phương pháp điều trị chuyên khoa, một chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất quan trọng đối với sự hồi phục của người bệnh. Do vậy, bệnh nhân gai cột sống nên đặc biệt chú ý hơn đến chế độ ăn uống hàng ngày.

Gai cột sống kiêng ăn gì, nên ăn gì để trị bệnh?
Gai cột sống kiêng ăn gì, nên ăn gì để trị bệnh?

Bệnh gai cột sống có nguy hiểm không?

Bệnh gai cột sống là một bệnh lý về xương khớp phổ biến. Nguyên nhân gai cột sống là do xuất hiện những phần xương mọc thêm ở hai bên hoặc phía ngoài cột sống. Các gai xương này tập trung ở thân đốt sống, đĩa sụn hoặc dây chằng bao quanh khớp.

Theo các chuyên gia xương khớp, gai xương thường mọc ở mặt trước và cạnh bên của cột sống, rất hiếm khi thấy ở phía sau nên cũng ít chèn ép thần kinh và tủy sống. Nhiều trường hợp bệnh nhân có thể “chung sống hòa bình” với gai cột sống suốt cuộc đời.

Nhưng khẳng định như vậy không có nghĩa là bệnh không hề nguy hiểm. Nếu không được can thiệp kịp thời, gai xương sẽ có thể tiếp tục mọc dài ra gây đau đớn, tê bì chân tay, rối loạn cảm giác, giới hạn vận động, thậm chí có thể gây bại liệt.

Nếu bệnh được kiểm soát, mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng các triệu chứng dấu hiệu gai cột sống có thể thuyên giảm tới 85 – 90%.

Vốn theo nghiệp diễn nhiều năm, coi sân khấu như ngồi nhà thứ 2 của mình, vậy mà có lúc, tôi đã tưởng rằng bản thân sẽ chẳng còn cơ hội đứng trên sân khấu. Từ đầu năm 2019, cơn đau âm ỉ vùng cổ khiến tôi bị đau đầu, hạn chế vận động, phải hủy nhiều show diễn. Thật may, nhờ tình cờ biết tới bài thuốc bí truyền của dòng họ Đỗ Minh, tình trạng bệnh của tôi được cải thiện, chỉ sau 2 liệu trình điều trị.

Gai cột sống kiêng ăn gì để mau khỏi bệnh?

Ngoài những biện pháp điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu,… thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò cực kỳ quan trọng giúp bệnh nhân hồi phục nhanh hơn.

Sau đây là một số loại thực phẩm mà người bệnh nên kiêng ăn để quá trình điều trị diễn ra suôn sẻ nhất.

Thực phẩm nhiều gia vị

Muối và đường là hai loại gia vị mà bệnh nhân gai cột sống nên hạn chế.

Theo các nghiên cứu khoa học, thức ăn chứa nhiều muối và đường khi được dung nạp vào cơ thể sẽ kích thích sản sinh các tế bào viêm. Các tế bào này có thể tấn công vùng cột sống đang tổn thương và gây ra viêm nhiễm.

Ngoài ra, cơ thể sẽ giảm khả năng hấp thụ canxi, làm cho mật độ canxi ở xương giảm đi nếu ăn quá mặn hoặc quá ngọt.

Vì vậy, muốn việc điều trị có hiệu quả, người bệnh nên điều chỉnh lượng đường và muối cho phù hợp. Hạn chế dùng những thực phẩm được chế biến sẵn vì không thể kiểm soát được lượng gia vị đã được nêm nếm.

Bệnh nhân không nên ăn quá nhiều gia vị, nhất là muối và đường
Bệnh nhân không nên ăn quá nhiều gia vị, nhất là muối và đường

Thịt đỏ

Thịt đỏ là một trong những nguồn thực phẩm cung cấp protein quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên trong thịt này chứa hàm lượng lớn phospho, khi dung nạp vào cơ thể thường sẽ kích thích phản ứng viêm. Do đó các triệu chứng đau nhức, sưng tấy thường sẽ biểu hiện ở mức độ trầm trọng hơn.

Ngoài ra, thịt đỏ còn chứa nhiều chất béo bão hòa, acid uric và khiến cho cholesterol tăng khiến bệnh nhân dễ bị tăng cân. Điều này tạo ra không ít áp lực cho cột sống bị tổn thương, nhất là khi vận động.

Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ

Một số loại thực phẩm như: xúc xích, dăm bông, thức ăn nhanh, đồ chiên xào và các loại nước sốt cay nóng đều là món ăn bệnh nhân nên hạn chế sử dụng.

Hàm lượng cholesterol trong các loại thực phẩm này khá cao, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt đối với sức khỏe xương khớp. Cholesterol tăng cao là một yếu tố thuận lợi cho gai xương phát triển nhanh hơn.

Thực phẩm chứa Gluten

Những thực phẩm chứa nhiều Gluten – một dạng protein không lành mạnh như: lúa mì, lúa mạch hay bắp,… Gluten thường gây ra phản ứng miễn dịch ở ruột non và kích hoạt tình trạng sưng viêm trong cơ thể.

Vì vậy, khi cột sống bị tổn thương, nếu dung nạp Gluten vượt mức cơ thể cần sẽ khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng hơn.

Rượu bia, cafe và các chất kích thích khác

Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng xương khớp nói chung và bệnh gai cột sống nói riêng.

Theo nhiều nghiên cứu, rượu bia sẽ là mối nguy hại rất lớn khi người bệnh đang dùng thuốc điều trị. Bởi ethanol có thể tương tác với thuốc khiến các phản ứng phụ phát sinh. Đồng thời làm cản trở quá trình hấp thu thuốc vào máu.

Ngoài ra, nếu bệnh nhân gai cột sống nạp vào cơ thể quá 300mg Caffeine mỗi ngày thì sẽ làm tình trạng thiếu hụt canxi trong xương trở lên nghiêm trọng hơn, từ đó khiến mật độ xương giảm mạnh.

XEM THÊM: [Góc người thật việc thật] Hàng ngàn người đã chữa khỏi bệnh xương khớp tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Rượu bia nên được loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống
Rượu bia nên được loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống

Gai cột sống nên ăn gì tốt nhất?

Ngoài những nhóm thực phẩm nên hạn chế thì vẫn có rất nhiều thực phẩm có lợi cho sức khỏe xương khớp.

Sau đây là một số nhóm thực phẩm bệnh nhân nên bổ sung khi bị gai cột sống.

Thực phẩm giàu Omega-3

Theo Quỹ Viêm khớp Hoa Kỳ, nhóm thực phẩm giàu Omega-3 nên được sử dụng tăng cường khi gặp các vấn đề về xương khớp.

Omega-3 là một chất béo lành mạnh có tác dụng ngăn ngừa quá trình viêm. Đồng thời, hoạt chất này còn hỗ trợ chống oxy hóa để ngăn ngừa các bệnh lý xương khớp khác như thoái hóa khớp hay loãng xương.

Các loại thực phẩm giàu Omega-3 mà người bệnh nên tăng cường là: cá hồi, cá mòi, óc chó, hạt lanh, hạnh nhân,…

Các loại rau củ

Rau củ quả là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày, nhất là đối với những bệnh nhân có vấn đề về viêm đau xương khớp.

Trong rau xanh có nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, đây còn là nguồn cung cấp nguồn canxi và các dưỡng chất rất tốt cho xương.

Những loại rau nên ăn tăng cường như: rau bina, rau cải xoăn, rau ngót, súp lơ, ớt chuông,…

Trái cây giàu vitamin C

Từ lâu, vitamin C đã được biết đến là các chất kháng viêm tự nhiên, giúp ngăn chặn lão hóa cũng như giảm bớt sưng đau cho cơ thể. Ngoài ra hoạt chất này còn giúp tăng cường sức đề kháng cũng như độ dẻo dai cho xương khớp bị tổn thương.

Các loại rau củ chứa nhiều vitamin C tốt cho người bệnh gai cột sống gồm cam, quýt, ổi, chanh, bưởi, mâm xôi,…

Xem thêm

Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khoẻ xương khớp cho bệnh nhân
Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khoẻ xương khớp cho bệnh nhân

Thực phẩm giàu canxi

Nhiều người bệnh cho rằng khi bị gai đốt sống thắt lưng thì không nên dung nạp quá canxi, điều này sẽ làm các gai xương phát triển nhanh chóng. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến nghị rằng, canxi được bổ sung ở mức độ cho phép thì sẽ giúp quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Canxi là thành phần cần thiết cho sức khỏe và sự tái tạo cấu trúc xương. Việc cung cấp đầy đủ nhu cầu canxi mà cơ thể cần sẽ giúp sự tái tạo cấu trúc xương diễn ra thuận lợi. Từ đó mà tình trạng bệnh gai cột sống cũng sẽ chuyển biến tích cực hơn.

Bệnh nhân nên bổ sung hàm lượng canxi thiết yếu từ đậu hũ, đậu nành, rau lá xanh, sữa hạt, hạnh nhân…

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt cũng là một trong những nhóm thực phẩm lành mạnh cho người bệnh gai cột sống. Một số dưỡng chất có trong ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo lứt… sẽ hỗ trợ quá trình sản xuất dịch khớp. Từ đó giảm ma sát của các đốt sống khi vận động và hạn chế tình trạng chèn ép các rễ thần kinh của gai xương.

Ngoài ra, lượng chất xơ dồi dào từ ngũ cốc nguyên hạt có tác dụng nuôi dưỡng lợi khuẩn để chống lại các phản ứng viêm. Điều này có tác động tích cực đến quá trình điều trị bệnh, giúp giảm thiểu đáng kể các triệu chứng đau nhức mà bệnh gây ra.

Bài thuốc ĐẶC TRỊ gai cột sống từ thảo dược tự nhiên 150 năm tuổi – XƯƠNG KHỚP ĐỖ MINH

Xương khớp Đỗ Minh là bài thuốc gia truyền 150 năm tuổi của dòng họ Đỗ Minh đã giúp hàng ngàn người bệnh thoát khỏi tình trạng gai cột sống và được VTV2 giới thiệu rộng rãi tới đông đảo khán giả cả nước trong chương trình “Khỏe thật đơn giản”.

Theo đó, bài thuốc trị gai cột sống từ 50 loại thảo dược tự nhiên của nhà thuốc Đỗ Minh Đường được kết hợp trong 5 bài thuốc nhỏ: Thuốc đặc trị gai cột sống, Thuốc hoạt huyết bổ thận, Thuốc bổ gan giải độc, Thuốc kiện tỳ ích tràng, Thuốc xoa bóp. Tùy thể trạng, mức độ bệnh, bác sĩ, lương y của nhà thuốc sẽ gia giảm, kê đơn thuốc phù hợp. 

Bài thuốc hoạt động theo cơ chế: Tiêu diệt triệu chứng – Phục hồi tổn thương – Phòng ngừa tái phát.

XEM NGAY: Xương khớp Đỗ Minh – Giải pháp VÀNG cho bệnh nhân xương khớp

Để đảm bảo hiệu quả, tính an toàn của bài thuốc, nhà thuốc đã tiên phong xây dựng 3 vườn chuyên canh dược liệu sạch, chuyên canh hữu cơ. Tất cả thảo dược sử dụng trong bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh đều trải qua quy trình sàng lọc, sơ chế nghiêm ngặt, đạt tiêu chuẩn GACP – WHO, đảm bảo an toàn, lành tính, KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ cho người bệnh.

Trải qua hơn 150 năm ứng dụng vào thực tế chữa bệnh, bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh đã chữa khỏi và nhận được rất nhiều phản hồi của người bệnh về hiệu quả trị bệnh gai cột sống tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Nếu bạn muốn trở thành người may mắn tiếp theo “thoát khỏi” căn bệnh xương khớp nguy hiểm này hãy liên hệ trực tiếp đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được chuyên gia tư vấn, thăm khám MIỄN PHÍ.

  • Địa chỉ Hà Nội: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình/ Hotline: 0963 302 349 – 024 6253 6649
  • Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh/ Hotline: 0938 449 768 – 028 3899 1677 

Kết hợp ăn uống và sử dụng bài thuốc bí truyền ĐẶC TRỊ trị gai cột sống CHUYÊN SÂU 

Trung tâm Thuốc dân tộc ứng dụng phác đồ điều trị gai cột sống ĐỘT PHÁ từ Y học cổ truyền kết hợp chế độ dinh dưỡng, bài tập; bài thuốc QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT KHANG cùng trị liệu châm cứu. [VTV2 ĐƯA TIN BÀI THUỐC XEM TẠI ĐÂY]

Chiếm 80% hiệu quả điều trị là bài thuốc QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT KHANG với 3 chế phẩm trong 1 liệu trình: ĐẶC TRỊ – GIẢI ĐỘC – BỔ THẬN cùng lúc giải quyết được nhiều vấn đề: KIỂM SOÁT tốt triệu chứng đau – nhức – buốt, LÀM LÀNH tổn thương – TĂNG CƯỜNG bảo vệ xương khớp, LOẠI BỎ gai xương, NGĂN thoái hóa.

Xem thêm: Bài thuốc thảo dược đặc trị bệnh xương khớp Quốc dược Phục cốt khang

Bài thuốc chữa gai cột sống Quốc dược Phục cốt khang 
Bài thuốc chữa gai cột sống Quốc dược Phục cốt khang

Đã có hàng ngàn bệnh nhân xương khớp khỏi bệnh, không còn đau đớn, phục hồi vận động nhờ bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang. 95% bệnh nhân phục hồi sau 2-5 tháng dùng thuốc [XEM PHẢN HỒI CỦA NGƯỜI BỆNH TẠI ĐÂY]

NSƯT Phú Thăng tin cùng hàng ngàn bệnh nhân tin dùng
NSƯT Phú Thăng tin cùng hàng ngàn bệnh nhân tin dùng

Gọi ngay HOTLINE 0987 173 258 | Fanpge: https://www.facebook.com/trungtamnghiencuuvaungdungthuocdantoc/ Hoặc liên hệ qua các kênh thông tin sau để được bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc tư vấn chi tiết.

DỨT ĐIỂM gai cột sống với liệu trình thuốc nam kết hợp Y HỌC HIỆN ĐẠI

Giải pháp ĐẶC TRỊ gai cột sống Quân Dân 102 là phương pháp ĐỘT PHÁ kết hợp Đông Tây y từng xuất hiện trên bản tin chính thức của VTV2 Chất lượng cuộc sống. Nhờ sự tận dụng lợi thế từ hai nền y học phát triển nhất, giải pháp mang lại hiệu quả điều trị gia tăng GẤP ĐÔI, đảm bảo NHANH CHÓNG – CHÍNH XÁC – DỨT ĐIỂM.

Giải pháp xương khớp Quân Dân 102 với nhiều ưu điểm

Khi đến với Quân Dân 102, người bệnh được điều trị với:

  • Thăm khám Y HỌC HIỆN ĐẠI nâng cao tính chính xác, giúp bác sĩ có thêm cơ sở đánh giá chi tiết.
  • Sử dụng bài thuốc Y HỌC CỔ TRUYỀN nghiên cứu nhiều năm, đảm bảo chữa trị tận gốc, không tái phát.
  • Kết hợp TRỊ LIỆU nhằm hỗ trợ cải thiện triệu chứng nhanh chóng, rút ngắn thời gian điều trị.

ĐỌC NGAY: Bài thuốc Cốt Vương thần hiệu thang thông qua GÓC NHÌN CỦA NGƯỜI BỆNH [KIỂM CHỨNG THỰC TẾ]

Bài thuốc CỐT VƯƠNG THẦN HIỆU THANG được sử dụng điều trị gai cột sống tại Quân Dân 102. Với cơ chế điều trị tổng thể TOÀN DIỆN, bài thuốc đã chữa khỏi cho hàng nghìn bệnh nhân xương khớp. Một số phản hồi ghi nhận như sau:

Phản hồi bài thuốc trên VTV2

Liên hệ ngay HOTLINE 0888.598.102 để được chuyên gia y tế TƯ VẤN MIỄN PHÍ 24/7.

banner

Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý và sản phẩm phục hồi cột sống Hoạt huyết Phục cốt hoàn

Bên cạnh những kiến thức gai cột sống nên kiêng ăn gì, nên ăn gì, người bệnh kết hợp sử dụng sản phẩm Hoạt huyết Phục cốt hoàn. Đây là sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương khớp, hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp, viêm đa khớp trên nền tảng Y học cổ truyền. 

Thành phần: Sản phẩm được bào chế từ thảo dược thiên nhiên đạt chuẩn GACP – WHO với một số chủ vị chính như Hy thiêm, Hầu vĩ tóc, Gối hạc, Phòng phong,… cùng nhiều dược chất tiêu viêm, giảm đau tự nhiên khác. 

Hoạt huyết Phục cốt hoàn có thành phần từ thảo dược thiên nhiên
Hoạt huyết Phục cốt hoàn có thành phần từ thảo dược thiên nhiên

Công dụng: Hoạt huyết Phục cốt hoàn được bào chế dựa trên nguyên tắc điều trị bệnh xương khớp trong Y học cổ truyền kết hợp ánh sáng khoa học hiện đại nên cùng lúc có thể thực hiện nhiều nhiệm vụ như:

  • Hỗ trợ điều trị vôi gai cột sống, viêm đa khớp, thoái hóa khớp,…
  • Tăng sinh dịch nhầy sụn khớp giúp bôi trơn, giảm ma sát các đốt sống
  • Bổ sung dưỡng chất, nguồn canxi tự nhiên với tác dụng tái tạo và phục hồi cột sống, xương khớp
  • Kiểm soát tốt tình trạng đau nhức, tê bì do gai cột sống gây ra
  • Kìm hãm sự tấn công của các Enzyme ảnh hưởng tới quá trình tổng hợp mô sụn
  • Tăng sức mạnh cột sống, ngăn chặn biến dạng xương khớp, duy trì dẻo dai xương khớp. 

Sản phẩm phù hợp cho cả người già, trẻ nhỏ, phụ nữ sau sinh 6 tháng, người bị bệnh dạ giày, tim mạch cũng có thể sử dụng thuốc. Liều lượng sử dụng cụ thể theo hướng dẫn của bác sĩ. Kết hợp ăn thêm rau củ quả, bổ sung vitamin C, thực phẩm giàu canxi tự nhiên cùng các bài tập vận động cột sống nhẹ nhàng để tối ưu hiệu quả sản phẩm 

Sản phẩm Hoạt huyết Phục cốt hoàn hiện nay có giá là 750.000vnđ/ lọ/ 50g có bán tại Website https://www.thuocdantoc.org/san-pham/hoat-huyet-phuc-cot-hoan hoặc gọi tới số điện thoại sau: (HN) (024)71096699 – (HCM) (028)71096699

Trên đây là lời giải đáp hoàn chỉnh nhất cho câu hỏi “Người bệnh gai cột sống kiêng ăn gì, nên ăn gì để mau khỏi bệnh?”. Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, người bệnh cũng nên tạo cho mình một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình phục hồi của bản thân.

Gợi ý xem thêm

Xem thêm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tràn dịch khớp gối sau chấn thương

Tràn Dịch Khớp Gối Sau Chấn Thương và Cách Điều Trị

Tràn dịch khớp gối sau chấn thương là tình trạng khá phổ biến thường gặp ở những người chơi thể...

Một trong những cách tăng chiều cao được nhiều người lựa chọn đó là tập xà đơn

Tìm Hiểu Các Bài Tập Với Xà Đơn Để Tăng Chiều Cao Hiệu Quả

Bên cạnh các môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền, bơi, nhiều người còn tìm đến các bài tập...

Tràn Dịch Khớp Cổ Tay Nguy Hiểm Không? Cách Điều Trị

Tràn dịch khớp cổ tay xảy ra khi dịch khớp tiết ra quá nhiều và kích thích phản ứng viêm...

10 Cách Chữa Tràn Dịch Khớp Gối Tại Nhà Hiệu Quả nhất

Cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà thông qua chế độ ăn uống, thảo dược hay các bài tập...

Tràn Dịch Khớp Gối Là Gì? Nguyên Nhân, Cách Điều Trị

Tràn dịch khớp gối gây đau nhức khiến bạn gặp khó khăn trong việc vận động và ảnh hưởng đến...

Gai Đôi Cột Sống Là Gì? Dấu Hiệu và Cách Điều Trị

Gai đôi cột sống là một dạng dị tật cột sống bẩm sinh hiếm gặp nhưng lại có nguy cơ...

10 Cách Trị Gai Cột Sống Tại nhà Đơn Giản, Hiệu Quả

Trị gai cột sống tại nhà bằng các mẹo đơn giản như massage, tắm nước ấm, dùng thảo dược tự...

3 Cách Chữa Bệnh Gai Cột Sống Bằng Cây Xương Rồng

Chữa gai cột sống bằng cây xương rồng mang lại hiệu quả khá tốt đối với trường hợp nhẹ. Thành...