Healthy Care Royal Jelly Mua Ở Đâu, Giá Bao Nhiêu, Có Tốt Không?

Viên uống Healthy Care Royal Jelly là dòng sản phẩm cao cấp được nhập khẩu trực tiếp từ Úc với công dụng chính là hỗ trợ làm đẹp da, tốt cho sức khỏe. Viên uống được làm hoàn toàn từ thiên nhiên với thành phần chính là sữa ong chúa, một dưỡng chất quý được thu thập từ mật hoa. Sản phẩm đặc biệt phù hợp với những chị em đang bị nám, tàn nhang, thường xuyên căng thẳng, áp lực.

Healthy Care Royal Jelly là sản phẩm gì?

Như đã nói ở trên, Healthy Care Royal Jelly là sản phẩm thực phẩm chức năng được chiết xuất từ sữa ong chúa tự nhiên với hàm lượng đậm đặc lên tới 1000mg. Vậy sữa ong chúa là gì? Là chất dịch được tiết ra từ những con ong thợ, trong sữa ong chúa chứa khoảng 60-70% nước, 12-15% protein, 10-16% đường, 3-6% chất béo, 2-3% vitamin, muối cùng các axit amin khác.

Như vậy có thể thấy đây là nguồn dưỡng chất vô cùng tốt cho cả làn da và mắt,… Sử dụng sữa ong chúa mỗi ngày giống như uống một viên thuốc bổ tổng hợp để ngăn ngừa lão hóa, tăng cường tim mạch, cải thiện làn da, sinh lực khỏe, sức đề kháng tốt.

Healthy Care Royal Jelly 1000mg cũng là một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao đến từ thương hiệu Healthy Care của Úc. Nói về Healthy Care, đây là một trong những thương hiệu hàng đầu tại Úc, được đánh giá cao bởi các sản phẩm sản xuất dựa trên nguyên liệu tự nhiên cùng dây chuyền hiện đại, quy trình khép kín. Không những vậy các sản phẩm của thương hiệu luôn được kiểm định an toàn trước khi đưa đến tay người tiêu dùng.

Và như đã nêu, Royal Jelly chính là một cái tên tiêu biểu nổi bật của nhà Healthy Care. Sản phẩm được sản xuất dưới sự tư vấn của các chuyên gia sức khỏe hàng đầu giúp cung cấp dưỡng chất thiếu yếu cho cơ thể một cách tốt nhất.

Hiện sản phẩm đang được đóng gói với quy cách là 365 viên nang trong một lọ, đáp ứng nhu cầu sử dụng trong 6 tháng.

Thành phần Healthy Care Royal Jelly 1000mg

Vietmec cho biết, thành phần chính trong mỗi viên uống Healthy Care Royal Jelly 1000mg bao gồm:

• Sữa ong chúa cô đặc 183.3 mg
• Chiết xuất ong chúa tươi 550mg
• Chiết xuất Acid Amino 10HDA11mg (6%)
• Canxi carbonate 20mg
• Chiết xuất canxi 08 mg

Ngoài ra sản phẩm không chứa men, tinh bột đường, gluten hay muối. Vì thế đảm bảo được độ an toàn trong quá trình sử dụng.

Đặt mua nhanh

Healthy Care Royal Jelly: Viên uống sữa ong chúa cao cấp làm đẹp da

689,000 ^₫

Mua ngay

Công dụng của sản phẩm

Royal Jelly Healthy Care là sản phẩm chăm sóc sức khỏe cao cấp đến từ Úc. Với thành phần chính là sữa ong chúa tự nhiên, sản phẩm mang đến những công dụng tuyệt vời như:

• Làm chậm và chống lão hóa cơ thể

Đây là một trong những công dụng chính là viên uống Healthy Care Royal Jelly 1000mg. Theo đó từ thời xa xưa, mật ong và sữa ong chúa đã được hoàng hậu của vua Pharaong sử dụng để làm đẹp. Ở hiện tại ngày nay, công dụng trẻ hóa cơ thể mà sữa ong chúa mang lại đã được bác sĩ Roger J. Williams chứng minh.

Đây là một trong những nhà sinh hóa rất nổi tiếng trên thế giới. Theo đó ông đã cho đối tượng thí nghiệm sử dụng sữa ong chúa hằng ngày. Và kết quả là vật thí nghiệm của ông đã kéo dài cuộc sống thêm 18%. Điều này tương đương với 13 năm dài thêm trong thời hạn sống của con người.

• Làm đẹp da

Đây là công dụng không thể chối bỏ mà Healthy Care Royal Jelly mang lại. Hàm lượng axit amin đặc quánh được tìm thấy trong sữa ong chúa (thành phần chính của sản phẩm) giúp da trở nên căng mịn hơn, tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Vì thế mà sữa ong chúa thường được dùng làm thành phần trong các loại kem dưỡng da, nước hoa hay mặt nạ để tăng khả năng tái tạo tế bào, mềm mịn da và xóa nếp nhăn.

Bên cạnh đó, sữa ong chúa cũng kích thích tuần hoàn máu, bổ sung thêm chất dinh dưỡng nhiều oxy vào da để phục hồi những tế bào cằn cỗi. Ngoài ra trong sữa ong chúa còn chứa chất có khả năng chống lại vi khuẩn gây hại, góp phần bảo vệ da hiệu quả.

• Cải thiện khả năng sinh lý ở nam và nữ giới

Sở dĩ sản phẩm được đánh giá cao trong việc cải thiện sinh lý là do sự hoạt động của các hormone tự nhiên. Chúng khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành hormone estrogen nếu là nữ giới và testosteron nếu ở nam giới.

Đồng thời sản phẩm giúp nam giới phục hồi khả năng cương cứng, giảm thiểu các triệu chứng tiền mãn kinh ở nữ giới như khô, đau rát mỗi lần quan hệ.

• Cải thiện thị lực cho dân văn phòng

Thường xuyên làm việc với máy tính sẽ gây ảnh hưởng xấu đến thị lực. Cụ thể là giảm thị lực, khô giác mạc, đau nhức mỏi mắt, nhìn mờ và hay chảy nước mắt. Thành phần sữa ong chúa giàu axit béo không no, vitamin B2, DHA có trong viên uống Royal Jelly Healthy Care giúp người dùng tái tạo tế bào thị lực. Đồng thời bảo vệ mắt trước những tác hại của tia cực tím.

• Healthy Care Royal Jelly tốt cho tim mạch

Royal Jelly với thành phần sữa ong chúa giàu acetylcholin được xem là một vị thuốc điều hòa huyết áp, tim mạch hiệu quả. Với những người cao huyết áp, sử dụng sản phẩm Royal Jelly thường xuyên sẽ giúp điều chỉnh về mức bình thường.

Với những phân tích về công dụng trên chúng ta có thể thấy đây là một sản phẩm rất tốt cho sức khỏe là da, cũng như sức khỏe tổng thể. Ngoài những tác dụng ấn tượng đó, viên uống Royal Jelly còn sở hữu một số ưu điểm như:

• Sản phẩm đa chức năng với công dụng vừa cải thiện, duy trì sức khỏe mà còn làm đẹp da hiệu quả.
• Thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên nên vô cùng lành tính và có thể sử dụng lâu dài.
• Bào chế ở dạng viên nang nên rất dễ sử dụng, bảo quản.
• Người dùng sẽ dễ dàng kiểm soát được lượng dưỡng chất cần bổ sung cho cơ thể.

Đến đây, với tất cả những liệt kê về công dụng và ưu điểm trên chắc bạn đọc đã giải đáp được vấn đề viên uống Healthy Care Royal Jelly 1000mg có thực sự tốt không?

[pr_middle_post]

Healthy Care Royal Jelly review từ khách hàng thế nào?

Sữa ong chúa Healthy Care Royal Jelly mang tới rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe cũng như sắc đẹp của người dùng. Tuy nhiên, thực tế khách hàng sau khi sử dụng có những nhận xét như thế nào về sản phẩm này? Mời bạn đọc theo dõi một số thông tin trên các diễn đàn, trang mua sắm sau đây.

Chị Hồng Hạnh chia sẻ: “Từ hồi sinh con xong, da mình xấu đi hơn rất nhiều, không còn được mịn màng tươi trẻ như hồi con gái. Chưa kể ngồi làm việc trước máy tính một lúc là mắt đã thấy mờ, mỏi mắt rất khó chịu. Sau đó được đứa em đồng nghiệp giới thiệu cho uống sữa ong chúa của Healthy Care, thấy một thời gian sau da đẹp rõ luôn nha, mà mắt cũng không còn mỏi hay bị khô hết mắt nữa. Ở nhà đang còn nửa lọ, uống hết mình sẽ lại mua tiếp.”

Chúng ta cũng có thể tìm thấy rất nhiều những bình luận chia sẻ về công dụng của viên uống sữa ong chúa hãng Healthy Care trên Facebook, Webtretho hay các sàn thương mại điện tử.

Một vài chia sẻ từ người dùng trên mạng xã hội về sản phẩm như sau:

Trên trang facebook của một tài khoản cũng review về viên sữa ong chúa Royal Jelly Healthy Care sau một thời gian sử dụng và nhận được một số bình luận chia sẻ. Có người dùng tên Ann Nguyễn bình luận cho biết họ thấy sản phẩm đem đến hiệu quả cho làn da rất tốt. Chỉ sau khi uống hết 1 lọ đã thấy da mịn và căng sáng hơn rất nhiều.

Trên các trang như Shopee, Tiki cũng có thấy tìm thấy những khách hàng đã từng sử dụng viên uống và tiếp tục quay lại đặt mua vì thấy có tác dụng rõ rệt.

Trên Webtretho chúng ta cũng có thể tìm thấy các chủ đề bàn luận về viên uống Healthy Care với các ý kiến trái chiều như:

Bình luận từ một tài khoản khác cho biết: “Mình có uống cái Healthy Care sữa ong chúa này rồi nhưng được nửa lọ thì dừng, vì mình thấy cơ thể không có gì thay đổi rõ rệt cả. Chắc là do cơ địa k hợp, với cả mình hay bị uống ngắt quãng nữa. Chủ thớt thử uống đều đặn với duy trì ăn uống sinh hoạt điều độ xem sao. Biết đâu lại hợp, chứ như mình thì mua về thành ra phí quá.”

Như các bạn đã thấy, về cơ bản viên uống sữa ong chúa Royal Jelly Healthy Care được đánh giá rất cao về công dụng đối với người dùng. Tuy nhiên vẫn có một số người cảm thấy hiệu quả chưa tốt, có thể là do vấn đề cơ địa khó hấp thu hoặc do bạn đã mua phải hàng giả, hàng nhái. Vì vậy khách hàng cần tỉnh táo trong việc chọn lựa sản phẩm chính hãng cũng như sử dụng theo đúng hướng dẫn, kiên trì cho tới khi hết liệu trình để đạt kết quả tốt nhất.

Bạn đọc có thể tham khảo liệu trình sử dụng từ các chuyên gia da liễu hàng đầu tại Dr Vitamin để yên tâm hơn trong quá trình trải nghiệm viên uống sữa ong chúa Healthy Care Royal Jelly.

Phân biệt sữa ong chúa Healthy Care Royal Jelly thật, giả

Với những công dụng tuyệt vời và ngày càng có nhiều người tìm mua, viên uống sữa ong chúa Healthy Care hiện đã có tình trạng bị làm nhái để chuộc lợi. Thực tế hiện nay, thực phẩm chức năng sữa ong chúa cũng đã có mẫu mã bao bì mới, nên khách hàng cũng cần chú ý thêm về đặc điểm này để nhận biết hàng chính xác.

Ngoài ra, chúng ta có thể dựa vào một số điểm sau đây để xác định xem Healthy Care Royal Jelly bạn đang dùng có phải hàng thật hay không.

Về bao bì của sản phẩm, cách kiểm tra tốt nhất là bạn quan sát một số chi tiết vỏ hộp như sau: 

• Vỏ hộp có màu vàng sáng, dưới cùng sẽ in những dòng chữ nổi Healthy Care sắc nét. Toàn bộ chữ trên bao bì của sản phẩm đều là tiếng Anh.
• Nắp hộp sẽ được niêm phong bằng tem màu nâu với chữ cái rất sắc nét và được dán rất chắc chắn.
• Phần 2 đường viền màu gold trên nắp hộp có kích thước bằng nhau, màu sáng nổi bật.
• Tất các các sản phẩm Healthy Care Royal Jelly chính hãng đều được in đầy đủ thông tin của nhà sản xuất ở trên phần nhãn cùng cách sử dụng, thành phần, lưu ý cũng như cách bảo quản,.
• Bạn có thể quan sát thêm về số lô sản xuất cũng như hạn sử dụng ở mặt sau của nhãn hộp. Các chữ số được in rõ ràng, đều và không có dấu hiệu chênh lệch về kích thước. Đặc biệt dãy số ở trên hạn sử dụng sẽ có chữ số đầu và cuối được in lệch so với các số còn lại.
• Ngoài ra, mã vạch trên các sản phẩm thật đều được in đầy đủ, bạn hoàn toàn có thể sử dụng phần mềm để check mã sẽ thấy các thông tin đều trùng khớp nhau.

Về chất lượng của viên uống: 

• Quan sát bằng mắt thường cũng có thể nhận biết thực phẩm chức năng Healthy Care thật thông qua màu sắc. Viên uống sữa ong chúa hàng chính hãng sẽ có màu vàng nhạt, khi chích viên ra sẽ có dịch sóng sánh và mịn. Trong khi đó viên giả sẽ có màu đậm hơn và chất không được mịn.
• Với sản phẩm sữa ong chúa thật, khi bạn cho vào miệng sẽ thấy sữa tan ngay, không thấy có lợn cợn và vị cũng có một chút hơi chua, cảm giác hơi khó ăn. Nếu bạn ngậm lâu sẽ thấy hơi tê ở phần đầu lưỡi, nuốt xuống cổ cũng cảm nhận được vị ngọt nhẹ. Trong khi đó, sản phẩm giả nếu ngậm trong miệng sẽ có cảm giác có cặn bột, sữa không tan hết và không thấy có vị như sữa ong nguyên chất.
• Sữa ong chúa thật khi cho đổ nước vào sẽ không tan ngay, chỉ tới khi bạn khuấy lên sẽ tan hoàn toàn và dung dịch có màu trắng đục.
• Cách tiếp theo để chúng ta có thể xác định đó có phải hàng thật hay không đó là thoa sữa ong chúa lên trên da tay. Sau khoảng 2 đến 5 phút, sữa sẽ khô lại và bạn thấy bề mặt da căng giống như bôi một lớp keo. Đến khi rửa sạch sẽ thấy da ẩm và mềm mịn một cách rõ rệt so với vùng da khác.

Healthy Care Royal Jelly giá bao nhiêu và mua ở đâu uy tín?

Viên uống Healthy Care Royal Jelly là sản phẩm được nhiều người tiêu dùng yêu thích lựa chọn. Chính vì vậy sản phẩm này được phân phối rộng rãi trên thị trường Việt với nhiều mức giá chênh lệch khác nhau. Điều này đã khiến nhiều khách hàng không khỏi lo lắng, băn khoăn về chất lượng của từng sản phẩm tương ứng với các mức giá như trên. 

Bởi trên thực tế, không ít khách hàng chọn mua sản phẩm theo những lời quảng cáo hay những lời giới thiệu từ mọi người xung quanh mà không tìm hiểu kỹ địa chỉ mua dẫn đến việc mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng, ảnh hưởng tới sức khỏe khi sử dụng. Vậy để khắc phục tình trạng này, người tiêu dùng cần tỉnh táo và cẩn thận hơn, lựa chọn các địa chỉ uy tín hàng đầu và có thương hiệu riêng như hệ thống siêu thị DrVitamin. 

Chuỗi siêu thị DrVitamin được đông đảo người dùng Việt biết đến là địa chỉ chuyên cung cấp các sản phẩm vitamin và thực phẩm chăm sóc sức khỏe 100% chính hãng, cam kết về chất lượng và hiệu quả sử dụng. Bên cạnh đó, các sản phẩm tại DrVitamin cũng rất đa dạng về lĩnh vực, từ làm đẹp, xương khớp, sinh lý cho đến tim mạch, trí não,….đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe ở nhiều đối tượng và nhiều độ tuổi khác nhau. 

Đáng chú ý hơn, mỗi sản phẩm trước khi đưa tới tay người tiêu dùng đều được DrVitamin kiểm định chặt chẽ về số lượng, chất lượng, thành phần, hạn sử dụng,….Trong đó, chi tiết được quan tâm nhất là các loại tem mác chống hàng giả, hàng nhái của nhà sản xuất. Sau quá trình kiểm tra, DrVitamin sẽ gắn tem đảm bảo riêng của thương hiệu nhằm giúp người dùng dễ dàng nhận biết và phân biệt với các sản phẩm của đơn vị khác trên thị trường hiện nay. Từ đó giúp khách hàng yên tâm sử dụng sản phẩm và cảm nhận hiệu quả khác biệt nhất. 

Không chỉ được thoải mái mua sắm với không gian hơn 1000 sản phẩm chăm sóc sức khỏe, khách hàng đến với DrVitamin còn nhận được sự tư vấn chu đáo, nhiệt tình và thân thiện từ đội ngũ chuyên viên có chuyên môn. Chuyên viên sẽ giải đáp giúp khách hàng mọi thắc mắc, lo lắng liên quan đến sản phẩm. Đồng thời tư vấn giúp khách hàng lựa chọn được sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại. Sự phục vụ chuyên nghiệp và chu đáo này của đội ngũ chuyên viên hứa hẹn sẽ mang tới người tiêu dùng những trải nghiệm mua sắm thoải mái và hài lòng nhất. 

Sản phẩm viên uống Healthy Care Royal Jelly hiện đang có mặt tại gian hàng online của Dr Vitamin với mức giá ưu đãi chỉ còn 689.000 VNĐ. Ngoài ra, các chuyên gia về da liễu khuyến khích bạn đọc nên sử dụng viên uống này kết hợp với các dòng collagen đặc biệt, giúp làn da được căng mịn, khỏe mạnh từ sau bên trong và ngăn ngừa nguy cơ các bệnh về da liễu tái phát. Cụ thể như sau:

• Combo viên uống Healthy Care Royal Jelly + Swisse Collagen Glow – Ngừa nám, chống lão hóa: Từ 1.118.000 VNĐ nay chỉ còn 999.000 VNĐ
• Combo viên uống Healthy Care Royal Jelly + Bio Marine Collagen – Trắng da, ngăn ngừa mụn hiệu quả: Từ 1.288.000 VNĐ nay chỉ còn 1.099.000 VNĐ

Hai bộ sản phẩm trên đang được các chị em tích cực săn đón và phản hồi tốt về hiệu quả. Bạn đọc nên cân nhắc và tìm hiểu thêm để sở hữu những lựa chọn tốt nhất cho làn da của mình.

Một số câu hỏi liên quan về sản phẩm sữa ong chúa Royal Jelly Healthy Care

Trong quá trình sử dụng sản phẩm, có rất nhiều khách hàng đã đặt ra những câu hỏi liên quan về viên uống này như sau:

Sữa ong chúa Healthy Care Royal Jelly 1000mg dùng bao lâu thì có kết quả?

Việc phát huy tác dụng sẽ phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nhưng thông thường chỉ sau khoảng vài tuần sử dụng, bạn sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi. Thể trạng mỗi người khác nhau nên mức độ hiệu quả biểu hiện nhanh hay chậm, nhiều hay ít cũng sẽ có khác biệt. Tuy nhiên, chỉ cần là sản phẩm chính hãng, người dùng chắc chắn sẽ nhận thấy những chuyển biến tích cực.

Khi sử dụng viên uống Healthy Care Royal Jelly có tác dụng phụ gì không?

Thực tế sữa ong chúa có rất nhiều lợi ích, nhưng cũng có thể xảy ra một vài tác dụng phụ ở một số trường hợp đặc biệt với triệu chứng: Kích ứng hô hấp, dạ dày khó chịu.

Tại sao viên sữa ong chúa lại ngả màu tối hơn?

Trong trường hợp bạn chưa mở nắp nhưng viên uống đã bị ngả màu, tốt nhất chúng ta không nên sử dụng. Bởi đây chính là hàng giả, được làm từ bột mì trộn với mật ong nên sẽ cho ra màu sắc rất kém.

Trường hợp thứ hai là sau một thời gian sử dụng, bạn thấy viên uống sậm màu hơn, tức là do quá trình bảo quản chưa tốt. Nắp hộp không được đậy kín gây oxy hóa sản phẩm, tuy nhiên không làm giảm công dụng của sữa ong chúa.

Cách dùng viên uống sữa ong chúa Royal Jelly

Sản phẩm chăm sóc sức khỏe Royal Jelly Healthy Care cho kết quả tốt nhất nếu bạn dùng đúng cách, đúng liều lượng. Cụ thể như sau:

Liều lượng và cách dùng:

• Mỗi ngày 1 viên Royal Jelly vào buổi sáng sớm.
• Bạn có thể lấy viên nang sản phẩm cắt ra và bôi trực tiếp lên mặt, ngày 2 lần sáng, tối.
• Hoặc bạn cắt viên nang ra và trộn với lòng đỏ trứng gà ta hoặc mật ong để đắp lên mặt. Tuần thực hiện 2 lần sẽ thấy da thay đổi rõ rệt.

Đối tượng sử dụng:

• Chị em đang có nhu cầu cải thiện và làm đẹp da.
• Người già, người cơ thể suy yếu, mới ốm dậy,…
• Người cần bồi bổ sức khỏe sau khi phẫu thuật, hoặc thiếu máu.

Chống chỉ định:

• Người dưới 18 tuổi không nên uống Royal Jelly Healthy Care.
• Phụ nữ có thai và cho con bú cũng không dùng sản phẩm.
• Người có dấu hiệu hen suyễn hay dị ứng tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng sản phẩm được chiết xuất từ sữa ong chúa.

Bảo quản:

• Viên uống Royal Jelly Healthy Care cần được để ở những nơi khô ráo, thoáng mát, dưới 30 độ C.
• Không để ánh nắng mặt trời tiếp xúc với sản phẩm.
• Tốt nhất bạn nên bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh và xa tầm tay con nhỏ.
• Viên uống Healthy Care Royal Jelly chiết xuất sữa ong chúa có thể ngả màu sẫm theo thời gian. Đây là đặc tính hoàn toàn tự nhiên của sữa ong chúa, vì vậy bạn không cần quá lo lắng về màu sản phẩm.

Đặt mua nhanh

Viên uống sữa ong chúa Healthy Care Royal Jelly 1000mg

689,000 ^₫

Mua ngay

Lưu ý khi uống Healthy Care Royal Jelly 1000mg

Viên uống sữa ong chúa Healthy Care Royal Jelly 1000mg chứa thành phần hoàn toàn tự nhiên nên an toàn với hầu hết mọi người. Thế nhưng, đây là sản phẩm có nguồn gốc từ ong, một số người sẽ dị ứng với nốt ong đốt, phấn hoa, vì vậy cần thận trọng khi sử dụng. Cụ thể:

• Sữa ong chúa có thể làm co tử cung, thu hẹp không gian để thai nhi phát triển. Vì thế phụ nữ khi có thai tốt nhất nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng.
• Thành phần sữa ong chúa có thể gây ra phản ứng đạo tràng chảy máu, đi ngoài ra máu, đau dạ dày.

Healthy Care Royal Jelly và tương tác thuốc có thể xảy ra như:

• Warfarin (Coumadin): Thành phần sữa ong chúa trong Healthy Care Royal Jelly có thể tương tác với warfarin (Coumadin) và làm tăng nguy cơ bầm tím hoặc chảy máu.
• Thuốc điều trị cao huyết áp: Thành phần sữa ong chúa có thể làm hạ huyết áp nên khi bạn dùng chung với các loại thuốc huyết áp có thể làm tụt huyết áp.

Healthy Care Royal Jelly 1000mg là sản phẩm cao cấp được nhập khẩu từ Úc và mang đến rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, làn da, tim mạch,… Trong quá trình sử dụng bạn nếu có bất kỳ phản ứng khác thường nào cần ngừng sử dụng và liên hệ với cơ quan y tế để được giúp đỡ.