Nám Da Mặt Vùng Má: Nguyên Nhân Do Đâu? Cách Điều Trị Thế Nào?

Nám da mặt vùng má là tình trạng không hiếm gặp. Lúc này những đốm sẫm màu sẽ tập trung thành từng cụm ở khu vực gò má và đối xứng hai bên khiến khuôn mặt rất mất thẩm mỹ. Nám gò má cần phải thực hiện điều trị càng sớm càng tốt thì mới tránh được tình trạng các mảng nám lan rộng ra các vị trí khác trên khuôn mặt.

Xem thêm: Cô giáo 50 tuổi bất ngờ sạch nám, tàn nhang sau 2 tháng sử dụng giải pháp từ thảo dược

Nám da mặt vùng má là gì? Đối tượng thường gặp

Nám da mặt vùng má là tình trạng trên khuôn mặt của chị em xuất hiện nhiều đốm nhỏ tròn, màu sắc sẽ chuyển từ màu vàng đến nâu đen. Các mảng nám sẽ hình thành theo từng cụm và có tính chất đối xứng, nhất là ở hai bên gò má. Tình trạng nám da vùng mặt khiến cho khuôn mặt của chị em dần mất đi tính thẩm mỹ.

So với tàn nhang thì nám da ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da, gây nên những tổn thương sâu dưới da (nám chân sâu). Do vậy, quá trình điều trị nám cũng sẽ phức tạp và khó khăn hơn rất nhiều. 

Theo các bác sĩ chuyên khoa, bất cứ ai cũng đều có thể mắc phải bệnh lý da liễu này, tuy nhiên những đối tượng dưới đây sẽ dễ mắc hơn cả:

• Những người có da mặt mỏng, dễ bị kích ứng và tổn thương.
• Chị em trên 30 tuổi, đặc biệt là ở độ tuổi tiền mãn kinh.
• Những người vừa thực hiện các tiểu phẫu trên da hoặc tắm trắng.
• Người thường xuyên phải làm việc dưới ánh nắng mặt trời.

Nám da mặt vùng má có thể điều trị khỏi nếu được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời. Nếu để kéo dài, không khắc phục thì các vết nám sẽ lan rộng, các đốm nám sẽ đậm và rõ hơn, khi đó sẽ khó điều trị dứt điểm.

Nguyên nhân gây nên tình trạng nám gò má

Để quá trình trị nám gò má trước hết chị em cần phải biết được nguyên nhân gây bệnh. Bởi chỉ khi nắm rõ được vấn đề này thì chị em mới có thể chủ động điều trị và phòng ngừa bệnh. Các chuyên gia Vietmec cho biết, nám da nói chung và nám da vùng má nói riêng do  nhiều nguyên nhân. Cụ thể: 

• Di truyền: Nếu trong gia đình có người từng bị nám thì khả năng cao bạn cũng sẽ bị bệnh lý ngoài da này. Điều này đã được nghiên cứu và chứng minh trên thực tiễn và được xác nhận trong khoảng 50% bệnh nhân bị nám.
• Rối loạn melanin: Melanin là sắc tố da, chịu trách nhiệm tạo điều chỉnh màu da. Khi bị rối loạn melanin, sắc tố tại các vùng da sẽ có sự chênh lệch, màu da cũng sẽ bị thay đổi và đậm hơn bình thường. Đây cũng là nguyên nhân chính gây nên tình nám da.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là nguồn phát ra tia UV (gồm tia UVA và UVB) gây tổn thương sâu tới làn da, đồng thời ảnh hưởng tới các tế bào liên kết như: collagen và elastin. Từ đó gây nên các bệnh lý ngoài da như: da xuất hiện nếp nhăn và các vết nám, sạm…

Xem thêm: Nám chân sâu vẫn có xóa sạch nếu sử dụng giải pháp này

• Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể: Việc thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có liên quan mật thiết đến quá trình hình thành và tích tụ sắc tố da, đặc biệt là những người đang ở trong giai đoạn tiền mãn kinh, dậy thì hoặc sau thai kỳ.
• Biến chứng từ bệnh khác: Các chuyên gia da liễu đã chỉ ra rằng nám da mặt vùng má có thể là biến chứng của một số bệnh lý như viêm tử cung, bệnh gan, viêm phần phụ….
• Nguyên nhân khác: Ngoài những nguyên nhân trên thì nám da xuất hiện có thể là do một số yếu tố như sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, kém chất lượng, chế độ sinh hoạt – ăn uống không hợp lý…

Dấu hiệu nhận biết nám ở gò má

Tình trạng nám da mặt vùng má không khó nhận biết bởi các triệu chứng của bệnh khá điển hình. Tuy nhiên nhiều người lại bị nhầm lẫn với một số về da khác như tàn nhang, thâm do mụn… Theo đó, để dễ dàng nhận biết chị em có thể căn cứ vào một số dấu hiệu dưới đây:

• Trên vùng gò má xuất hiện các đốm nhỏ màu nâu.
• Các đốm nâu này xuất hiện theo từng mảng, không nằm riêng lẻ và thường đối xứng với nhau ở cả hai bên má.
• Ngoài gò má thì các đốm nám còn xuất hiện ở hai bên sống mũi, trán…
• Màu của nám sẽ đậm hơn và dễ bị lan rộng hơn nếu thường xuyên phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Nám da mặt vùng má ảnh hưởng như thế nào? Có chữa được không?

Nám da nói chung và nám da mặt vùng má nói riêng không tác động tiêu cực đến sức khỏe, nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ khuôn mặt. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống, sinh hoạt của những người chẳng may mắc phải, đặc biệt những ai phải làm việc trong môi trường có yêu cầu cao về ngoại hình như tiếp viên, lễ tân, nhân viên ngân hàng… 

Nếu không điều trị sớm, các vết nám sẽ lan rộng, màu của các đốm nám sẽ đậm màu hơn và càng khiến khuôn mặt sạm đen hơn.

Nám có thể chữa khỏi được nếu được điều trị ở giai đoạn đầu, mức độ nám còn nhẹ và quan trọng nhất là lựa chọn đúng giải pháp. Tuy nhiên thời gian điều trị sẽ kéo dài trong khoảng vài tháng, do vậy chị em cần thật sự kiên trì chữa trị, ngay cả khi các vết nám đã mờ dần vẫn cần tiếp tục điều trị theo đúng liệu trình thì mới loại bỏ nám tận gốc.

Đối với loại nám chân sâu với chân nám ăn sâu vào trong tế bào da nên việc sử dụng những sản phẩm kem trị nám bôi ngoài da vẫn chưa đủ. Nếu muốn đạt được hiệu quả như mong muốn thì chị em cần phải kết hợp thêm những phương pháp điều trị chuyên sâu để làn da sớm được hồi phục và giảm nguy cơ tái phát.

THAM KHẢO THÊM Ý KIẾN BÁC SĨ CHUYÊN KHOA TẠI ĐÂY!

Bị nám má phải làm sao? Các phương pháp trị nám hiệu quả hiện nay

Trong điều kiện hiện nay, việc điều trị nám da không quá khó khăn, tuy nhiên việc chẩn đoán và điều trị bệnh cần phải được thực hiện tại các cơ sở y tế uy tín. Đồng thời chị em phải kiên trì và nghe theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu để đạt được kết quả tốt nhất.

Dưới đây là một số phương pháp trị nám chị em có thể tham khảo để cải thiện tình trạng thâm nám mà bản thân đang gặp phải.

Chữa nám da mặt vùng má tại nhà

Các mẹo chữa nám da mặt vùng má tại nhà có tác dụng giúp làm mờ vết nám và bật tone da chỉ sau một khoảng thời gian sử dụng. Điểm cộng của những phương pháp trị nám này là đơn giản, dễ thực hiện, nguyên liệu có sẵn nên giúp tiết kiệm được một khoản chi phí trong quá trình điều trị. 

Dưới đây là một số công thức trị nám tại nhà chị em có thể tham khảo và thực hiện tại nhà:

Đắp mặt nạ khoai tây

Đắp mặt nạ khoai tây là một trong những mẹo giúp xóa mờ vết nám trên da một cách nhanh chóng, đồng thời giúp làn da trở nên trắng sáng và mịn màng hơn. Sở dĩ khoai tây làm được điều này là bởi chúng có khả năng hút mủ và chất bẩn từ sâu trong lỗ chân lông. Ngoài ra, mặt nạ khoai tây còn có khả năng loại bỏ lớp bì trên bề mặt da.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị: Khoai tây và sữa chua không đường
• Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ và mang đi hấp chín
• Dùng thìa dầm nát khoai tây, cho sữa chua không đường vào trộn đều
• Rửa mặt sạch bằng nước ấm, sau đó đắp trực tiếp hỗn hợp vừa chuẩn bị lên mặt
• Thư giãn trong khoảng 10 phút thì rửa lại mặt bằng nước ấm và tiếp tục những bước chăm sóc da tiếp theo.

Kết hợp chanh với mật ong

Với hàm lượng lớn vitamin C, chanh có tác dụng giúp loại bỏ tế bào da chết. Khi kết hợp chanh với mật ong sẽ giúp làm tăng độ đàn hồi cho da, cải thiện sức khỏe làn da, giảm nguy cơ bị bắt nắng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị: Nước cốt chanh và mật ong
• Nước cốt chanh cho vào bát và trộn đều cùng với mật ong
• Vệ sinh da mặt sạch sẽ, sau đó thoa trực tiếp hỗn hợp trên lên mặt
• Thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút thì rửa lại mặt bằng nước ấm.

Kết hợp bột nghệ với sữa chua

Axit lactic trong sữa chua có khả năng việc loại bỏ tế bào chết trên da, giúp giảm nám và cải thiện sức khỏe làn da. Khi kết hợp sữa chua với tinh bột nghệ vừa có tác dụng cải thiện tình trạng nám da vừa giúp cân bằng độ pH trên da.

Cách thực hiện:

• Lấy bột nghệ và sữa chua không đường trộn đều với nhau theo tỉ lệ 1:1
• Rửa mặt sạch bằng nước ấm, dùng khăn bông mềm lau khô 
• Bôi hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da
• Sau khoảng 15 – 20 phút thì chị em rửa mặt lại bằng nước ấm.

Điều trị nám da bằng các loại kem bôi/ viên uống

Sử dụng kem bôi ngoài da hoặc viên uống trị nám hiện đang là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn. Bởi cách trị bệnh này vừa đa dạng lại tiện dụng và quan trọng hiệu quả nhận về tương đối nhanh. 

Ngoài ra, thành phần chính trong các loại kem bôi hoặc viên uống trị nám gồm: Vitamin E, vitamin A, vitamin B, Arbutin, AHA… với  thành phần tự nhiên các sản phẩm trị nám này không chỉ có tác dụng làm mờ nám mà còn giúp dưỡng trắng da, bảo vệ da khỏi sự tấn công của các tác nhân gây hại từ bên ngoài môi trường.

Xem thêm: Thực hư hiệu quả “đánh bay” nám, tàn nhang từ thảo dược được 10.000 chị em tin dùng

Một số sản phẩm kem bôi/ viên uống trị nám gò má phổ biến và được nhiều chị em đánh giá cao về hiệu quả trị nám có thể kế đến như: Kem trị nám Yanhee, kem trị nám Feiya Day Cream của Nhật, kem trị nám Transino Whitening, viên uống Gluta White, viên uống trị nám Transino…

**Lưu ý: Nám gò má do nhiều nguyên nhân gây nên và có nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau. Do đó, khi quyết định chọn bất cứ một sản phẩm trị nám nào chị em nên thăm khám bác sĩ để biết chính xác tình trạng da, mức độ nám mà mình đang gặp phải. Các bác sĩ, chuyên gia trong lĩnh vực thẩm mỹ, da liệu sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp, tránh những tác dụng không mong muốn.

Xóa mờ nám da bằng công nghệ cao

Nhắc đến những phương pháp điều trị nám hiện có thì không thể bỏ qua giải pháp từ công nghệ cao. Với cách trị nám này, các chuyên gia sẽ sử dụng những thiết bị chuyên dụng để loại bỏ đốm nâu, mảng nám. 

Một số phương pháp điều trị nám da mặt vùng má được dùng phổ biến như: Tia laser, đốt điện, liệu pháp peel…

Những phương pháp trị nám trên mang lại hiệu quả nhanh chóng, chị em có thể  nhận thấy tình trạng nám da được cải thiện rõ rệt chỉ sau vài buổi thực hiện. Tuy nhiên, cách trị bệnh này cũng tồn tại một số nhược điểm như:

• Chi phí thực hiện cao hơn so với các các phương pháp trị nám da vùng má thông thường.
• Mặc dù áp dụng công nghệ cao nhưng chỉ khắc phục được những mảng nám, đốm nâu ở trên bề mặt da, hoàn toàn không thể loại bỏ được chân nám cũng như căn nguyên gây nám da.
• Dưới tác động của tia laser và các loại hóa chất sẽ khiến cho da bị mỏng và yếu hơn.
• Với những trường hợp da nhạy cảm dễ bắt nắng thì nám có thể tái phát sau khi điều trị nếu không chăm sóc đúng cách.

Điều trị nám da vùng má bằng Y học cổ truyền

Theo Y học cổ truyền, nám da vùng má nói riêng và nám da nói chung hình thành là do gan thận bị tổn thương, nội tiết tố bị rối loạn. Theo đó, để điều trị tận gốc tình trạng này cần phải giải quyết triệt để những vấn đề kể trên.

Nguyên tắc điều trị nám của Y học cổ truyền là điều trị tận gốc căn nguyên gây bệnh, tập trung giải nhiệt cơ thể, đào thải các độc tố ra ngoài. Đồng thời giúp cân bằng nội tiết tố, phục hồi chức năng gan thận, như vậy sẽ giúp nuôi dưỡng làn da và xóa mờ nám da một cách hiệu quả.

Từ nguyên tắc này, các bác sĩ của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã cho ra đời Liệu trình xử lý nám, tàn nhang Vương Phi với công dụng loại bỏ sạm nám vượt trội. Đây là kết quả của sự kế thừa, phát huy toàn diện từ bài thuốc dưỡng nhan cổ xưa của nữ Ngự y Trần Kim Thu.

• Kế thừa tinh hoa bí quyết dưỡng nhan Hoàng triều Thăng Long

Thời Hậu Lê có một lương y giàu lòng nhân ái, cả đời dành tâm huyết cho việc bốc thuốc chữa bệnh cứu người, được người người yêu quý, đó là nữ Ngự y Trần Kim Thu. Bà đã có nhiều bài thuốc quý trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Trong đó, bài thuốc dưỡng nhan rất nổi tiếng, được lưu truyền cho đến ngày nay.

Trải qua nhiều năm biến cố lịch sử, bài thuốc dưỡng nhan của bà vẫn giữ được giá trị nhưng lại có dấu hiệu bị mai một, không nhiều người biết tới. Nhận thấy giá trị tốt đẹp mà bài thuốc mang lại, các bác sĩ của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã tiến hành nghiên cứu, phát triển và hoàn thiện giải pháp khắc chế nám toàn diện – Vương Phi. Với sự bổ sung của nhiều thảo dược quý như Nhân sâm, Đông trùng hạ thảo, Liệu trình xử lý nám, tàn nhang Vương Phi ra đời với sự toàn diện hơn, hiệu quả tốt hơn, ngăn ngừa sạm nám quay trở lại.

• Tác động toàn diện, loại bỏ nám từ căn nguyên gốc rễ

Vương Phi hoạt động theo cơ chế TÁC ĐỘNG KÉP với sự kết hợp hoàn hảo giữa BÀI THUỐC UỐNG và TINH CHẤT BÔI. Trong khi bài thuốc giúp tác động từ sâu bên trong, loại bỏ căn nguyên gốc rễ của sạm nám thì tinh chất bôi giúp thẩm thấm nhẹ nhàng giúp làm mờ dần vết thâm, làm mềm da.

Nám da hình thành không chỉ do các yếu tố bên ngoài mà còn là sự thay đổi của nội tiết tố bên trong, do chức năng gan thận suy giảm… Vương Phi còn có công dụng bổ huyết, tăng cường lưu thông máu, giảm thâm nám, mờ vết thâm, ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện nội tiết tố nữ, điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

Xem thêm: Người dùng dánh giá hiệu quả của Liệu trình xử lý nám tàn nhang Vương Phi

• Tái sinh làn da nhờ kết hợp những dược liệu đặc hiệu

Việc sử dụng dược liệu cần thiết sẽ giúp đẩy mạnh tác dụng của sản phẩm trong quá trình sử dụng. Hiểu rõ tính chất dược liệu, các bác sĩ đã tận dụng tối đa từ  những thảo dược gần gũi nhất, phổ biến nhất như hồng hoa, nha đam, mật ong,… để bổ sung, cân bằng Estrogen thực vật, Estrogen tự nhiên cho cơ thể đến những dược liệu cao cấp như Đông trùng hạ thảo, Nhân sâm, Hồng sâm, Nghệ đen,… giúp tăng cường khả năng đàn hồi, chống lão hóa, tăng sinh Elastin và Collagen giúp da căng mịn, sáng dần.

• Thành phần dược liệu an toàn, đảm bảo

Dược liệu được sử dụng trong giải pháp Vương Phi là dược liệu đã được  chọn lọc và kiểm tra chất lượng rất nghiêm ngặt. Thu hái từ những vườn thảo dược chuyên canh đạt tiêu chuẩn GACP – WHO khắp cả nước, những dược liệu này không những mang lại chất lượng đặc thù, hàm lượng dưỡng chất, dược chất cao mà khả năng tương thích, phù hợp với cơ thể cũng đạt yêu cầu.

Bên cạnh đó, việc sản xuất theo quy trình công nghệ hiện đại tại nhà máy chuẩn GMP – WHO cũng khiến cho Vương Phi đạt được chất lượng đúng như mong đợi. Với sự an toàn, hiệu quả tinh chất bôi Vương Phi đã được Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) cấp phép lưu hành trên toàn quốc theo quyết định số 3848/2016/ATTP-XNCB.

• Bào chế tiện dụng, thích hợp cho phụ nữ hiện đại

Liệu trình Vương Phi gồm bài thuốc uống và tinh chất bôi, trong đó tinh chất bôi mang đến sự tiện dụng, tiết kiệm thời gian, phù hợp với phụ nữ thời hiện đại. Phụ nữ thời nay bận “chăm công ngàn việc” nên nhiều khi lơ là chuyên chăm sóc bản thân. Đôi khi, họ muốn làm đẹp nhưng không có thời gian vì quá trình chăm sóc da hoặc đi spa quá tốn thời gian.

Do đó, đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã bào chế chế phẩm dùng ngoài thành tinh chất bôi Vương Phi. Với cơ chế tác động trực tiếp, khả năng thẩm thấu nhanh vào lớp thượng bì, tinh chất bôi hỗ trợ thúc đẩy hiệu quả xử lý nám tàn nhang cùng với bài thuốc uống Vương Phi tốt nhất.

• Ứng dụng thành công YHCT thế hệ mới

Với việc đưa vào nhiều cái mới, phân tích và hoàn thiện một công thức cũ để phù hợp hơn với nhu cầu sử dụng của người phụ nữ hiện đại, Liệu trình xử lý nám, tàn nhang Vương Phi được coi là một đại diện tiêu biểu của phương pháp YHCT thế hệ mới. Không chỉ được hoàn thiện nhờ sử dụng công nghệ cao, tính toán khoa học, đây là là giải pháp kết hợp giữa tinh hoa YHCT với thành tựu nghiên cứu khoa học công trình “Ứng dụng thảo dược YHCT trong loại bỏ nám, tàn nhang” của đội ngũ bác sĩ Trung ương Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam.

Trải qua nhiều thử nghiệm lâm sàng, thực tiễn khắt khe, Vương Phi cũng đã khẳng định được hiệu quả và thực sự khiến cho người dùng cảm thấy tin tưởng.

Xem thêm: Nữ quân nhân 47 tuổi cải thiện 80% nám da, tàn nhang chỉ sau 2 tháng

Thành công trong việc cải thiện sắc đẹp, loại bỏ nám da cho hơn 10.086 phụ nữ, Vương Phi thường xuyên được giới thiệu trên các phương tiện thông tin đại chúng. 

Hiện tại, không chỉ trên báo chí, qua chia sẻ của chị em trên mạng xã hội, Vương Phi còn xuất hiện trong chương trình “Cơ thể bạn nói gì?” VTV2, là giải pháp cải thiện nám da mặt, nám hỗn hợp, chân sâu… được khuyên dùng. Đây cũng là giải pháp giúp cho nhiều người nổi tiếng như diễn viên Lương Thu Trang, diễn giả Phan Hồ Điệp… có thể tự tin lấy lại làn da mộc tươi tắn, trẻ trung, khỏe mạnh.

VIDEO: Chị Phan Hồ Điệp – mẹ “thần đồng” Đỗ Nhật Nam nói gì sau 3 tháng sử dụng Vương Phi cải thiện nám da mặt

Để loại bỏ nám chân sâu, tàn nhang một cách toàn diện với Vương Phi, chị em hãy nhanh chóng liên hệ tới địa chỉ: 

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam – Đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện

• Địa chỉ: Biệt thự 16, ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
• SĐT/Zalo: 0972 196 616 – 0983 058 939
• Website: www.trungtamdalieudongy.com
• Fanpage: Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam

Cách ngăn ngừa và cải thiện tình trạng nám da vùng gò má

Mặc dù tình trạng nám gò má không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng tiêu cực đến nhan sắc, công việc và sinh hoạt hàng ngày của chị em. Do vậy, để ngăn ngừa tình trạng nám da xuất hiện cũng như hỗ trợ điều trị tốt nhất chị em hãy lưu ý những vấn đề sau đây:

• Chăm sóc da cẩn thận, tạo cho mình thói quen bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà ngay cả khi trời có nắng hay không.
• Chăm sóc da mỗi ngày bằng những loại mỹ phẩm phù hợp, đảm bảo nguồn gốc chất lượng. Tuyệt đối không ham rẻ mà mua kem, mỹ phẩm kém chất lượng, trôi nổi trên thị trường
• Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc, tuyệt đối không nên thức quá khuya hoặc để bản thân bị căng thẳng, stress
• Ăn uống đầy đủ, lành mạnh. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E… như vậy sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh
• Hạn chế tiếp xúc với những thiết bị điện tử như điện thoại cảm ứng, máy vi tính… vì đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho tình trạng thâm nám trở nên nghiêm trọng hơn.
• Tham khảo tư vấn của bác sĩ để có phương án can thiệp kịp thời, hiệu quả

Nám da mặt vùng má hoàn toàn có thể điều trị nếu chị em lựa chọn phương pháp phù hợp cũng như chăm sóc da đúng cách. Hi vọng với những chia sẻ trên đây của chúng tôi đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn tình trạng nám da này từ đó có cách phòng và khắc phục tốt nhất.

Để được tư vấn rõ hơn cũng như giải đáp thắc mắc cá nhân, chị em hãy liên hệ ngay: