Sạm Da Sau Sinh: Nguyên Nhân, Cách Trị Dứt Điểm, Không Hại Sữa

Niềm vui được đón con yêu cũng là lúc cơ thể mẹ có nhiều thay đổi. Trong đó, sạm da là một trong những tình trạng thường gặp nhất. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin của “mẹ bỉm” mà còn là dấu hiệu cảnh báo của sự lão hóa hay một vấn đề sức khỏe nào đó. Để hiểu rõ hơn về tình trạng sạm da sau sinh, mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây.

ĐỪNG BỎ QUA: Phương pháp xử lý nám sạm da hiệu quả, an toàn được 10.000 chị em tin dùng

Thế nào là sạm da sau sinh?

Sạm da sau sinh là tình trạng thường gặp ở các mẹ bầu do nội tiết của mẹ thay đổi. Estrogen và progesterone tăng cao là yếu tố kích thích sản sinh sắc tố melanin quá mức, gây ra tình trạng sạm da sau khi sinh. Sau khi sinh từ 3 – 6 tháng đầu, do ảnh hưởng của thời kỳ mang thai mà làn da của mẹ thường mỏng manh hơn và dễ bị tác động của môi trường bên ngoài. Đặc biệt, khi tiếp xúc với tia tử ngoại, tâm lý căng thẳng, chế độ dinh dưỡng không phù hợp… dễ dẫn đến da bị sạm màu, thâm đen kéo dài và khó phai theo thời gian.

Biểu hiện của sạm da sau sinh là xuất hiện các các đốm nhỏ hoặc mảng da sẫm màu ở 2 bên má, mũi và cằm. Ngoài ra, sạm da còn có thể xuất hiện ở cổ, vùng cánh tay, lưng… đặc biệt là những vùng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Sạm nám có xu hướng phát triển đối xứng ở 2 bên, dễ nhận biết bằng mắt thường.

Nhiều mẹ bầu thường chủ quan rằng sạm da sẽ biến mất sau khi sinh nên không chú ý chăm sóc da ngay từ đầu. Chính điều này đã gây ra tình trạng sạm da sau sinh không khỏi, thậm chí trở nặng và khó điều trị hơn.

Nguyên nhân gây sạm da sau sinh

Theo chuyên gia VietmecGroup phụ nữ sau sinh, sạm da thường xuất hiên do những nguyên nhân sau:

Thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai và sau sinh, nội tiết tố trong cơ thể mẹ thay đổi: Estrogen và progesterone tăng cao làm tăng sản sinh melanin gây sạm da, nám da ở mặt, bụng, nách hoặc quầng vú.

Sạm da có thể mờ đi sau sinh nhưng vẫn cần mất một thời gian dài. Bên cạnh đó, phụ nữ sau sinh thường sử dụng một số biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen cũng làm thay đổi nội tiết tố dẫn đến hình thành hoặc làm nặng thêm tình trạng nám, sạm da.

Quá trình lão hoá

Theo thời gian, làn da của chị em sẽ bị lão hoá dần, đặc biệt là khi vừa trải qua một cuộc sinh nở đầy khó khăn.  Thoái hoá collagen, lượng nước dưới da giảm dần cũng có thể dẫn đến hình thành melanin tối màu gây sạm, nám da.

Da bị lão hoá sẽ mất dần tính đàn hồi, suy yếu hàng rào bảo vệ khiến da dễ bị tổn thương bởi các yếu tố gây hại từ bên ngoài. Điều này cũng thúc đẩy sạm, nám, tàn nhang, đồi mồi…

Suy giảm sức đề kháng

Sức đề kháng tốt đóng vai trò như một tấm “áo giáp” bảo vệ cơ thể. Sau cuộc “vượt cạn”, cơ thể mẹ mất nhiều năng lượng và sức đề kháng cũng giảm theo. Điều này khiến cho da dễ bị các tác nhân gây hại dễ dàng xâm nhập và tấn công, gây suy yếu và xỉn màu.

Nám da sau sinh do căng thẳng, mệt mỏi

Tâm lý cũng là yếu tố tác động lớn đến làn da. Phụ nữ sau khi sinh, đặc biệt là những người lần đầu tiên làm mẹ, sẽ phải đối mặt với nhiều thay đổi. Cuộc sống dường như bị đảo lộn hoàn toàn kể từ khi có con. Vì thế, nhiều mẹ không tránh khỏi những biến đổi về tâm lý, bị căng thẳng, lo âu.

Tình trạng này kéo dài gây nhiều tác động đến “mẹ bỉm”, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe (mất ngủ, chán ăn, trầm cảm) mà còn khiến làn da dễ bị sạm, nám hơn. Do vậy, “mẹ bỉm” nên giữ tinh thần thoải mái, lạc quan để hạn chế căng thẳng, stress.

Không có thời gian chăm sóc da

Sau sinh, người mẹ thường dành nhiều thời gian cho bé yêu. Vì vậy, chị em không có nhiều thời gian để tâm đến vấn đề chăm sóc da thường ngày. Đặc biệt, những “mẹ bỉm” thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn, bảo vệ da đầy đủ sẽ có nguy cơ bị nám, sạm cao hơn hẳn.

Sạm da do yếu tố di truyền

Nếu trong gia đình có bố mẹ, anh chị em bị nám da thì nguy cơ bạn bị nám da sau sinh cũng sẽ cao hơn. Đây là yếu tố không thể tránh khỏi và bạn cần tìm cách cải thiện.

Sạm da sau sinh có tự hết được không?

Sạm nám có thể mờ đi và tự khỏi sau sinh một vài tháng, hoặc sau khi bạn cai sữa cho con. Bởi lẽ, lúc này, hormone nữ trong cơ thể dần được điều tiết ổn định và cơ thể hạn chế sản xuất quá nhiều sắc tố melanin. Tuy vậy, ở một số người, sạm nám vẫn có thể kéo dài, khó điều trị.

Nếu chị em sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa estrogen thì nguy cơ tái sạm là rất cao.

Chị Bùi Ngọc Hương (34 tuổi – sống tại Hà Nội) cũng từng bị sạm da sau sinh. Trước đây, chị Hương sở hữu làn da trắng trẻo, bóng mịn giúp chị tự tin trong công việc. Tuy nhiên, sau khi sinh những mảng nám đậm màu xuất hiện, cộng thêm những đốm tàn nhang đã có trước đó làm chị lo lắng. 

Dù đã thử qua nhiều cách như đắp mặt nạ tự nhiên, sử dụng công nghệ cao Perfection Ericson nhưng chỉ được một thời gian ngắn. Do quá bận rộn, không có thời gian chăm sóc da, lại thức khuya, căng thẳng, tình trạng nám của chị lại càng nghiêm trọng hơn trước.

Với quyết tâm trị tận gốc nám sạm tàn nhang, chị đã áp dụng Liệu trình thảo dược của Trung tâm Da Liễu Đông Y Việt Nam (trực thuộc Nhất Nam y viện) – một trong những địa chỉ uy tín được hàng ngàn chị em “chọn mặt gửi vàng”. 

Trải qua 3 tháng sử dụng giải pháp này, tình trạng nám của chị Hương đã cải thiện đến 80%, da đều màu hơn, không xuất hiện thêm nám. Ngoài ra, sức khỏe của chị cũng tốt hơn, ăn ngon, ngủ ngon, da và tóc đều mịn, mượt hơn nhiều. Có thể nói, liệu trình thảo dược này chính là “cứu tinh” của chị. Nếu chị em đang gặp vấn đề tương tự, hãy tham khảo giải pháp mà chị Hương áp dụng TẠI ĐÂY.

ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TIẾP >>>>

Biện pháp trị sạm da sau sinh

Dưới đây là một số phương pháp trị sạm da giúp các mẹ bỉm sữa sớm lấy lại làn da trắng hồng, mịn màng như mong muốn.

Trị sạm da sau sinh bằng nguyên liệu thiên nhiên

Trị sạm da sau sinh bằng nguyên liệu thiên nhiên được đánh giá là phương pháp vừa an toàn, vừa tiết kiệm chi phí. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy các nguyên liệu tự nhiên dưới đây ngay tại nhà để chế biến thành mặt nạ trị nám, làm trắng da hiệu quả.

Trị sạm da từ nghệ và sữa tươi

Trong sữa tươi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất béo tốt cho làn da. Còn nghệ tươi có chứa curcumin – một chất chống oxy hóa và có tác dụng mờ vết thâm nám hiệu quả.

Nguyên liệu: 2 thìa tinh bột nghệ, 3 thìa sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Trộn tinh bột nghệ và sữa tươi không đường trong một chén nhỏ thật mịn.
• Vệ sinh sạch vùng da bị sạm.
• Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da, massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc từ 1 – 2 phút.
• Để yên thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Thực hiện 2 lần mỗi tuần để thấy được hiệu quả điều trị.

Mặt nạ trị sạm da từ chanh tươi, mật ong, sữa chua

Trái chanh có chứa axit citric và vitamin C – là những chất chống oxy hóa mạnh có thể loại bỏ sắc tố melanin, làm mờ các vết sạm, nám hiệu quả. Ngoài ra, trong loại quả này còn chứa nhiều dưỡng chất khác có tác dụng làm trắng da, dưỡng ẩm và kiềm dầu. Để tăng hiệu quả trị sạm, bạn có thể kết hợp chanh với mật ong và sữa chua. Đây đều là những nguyên liệu an toàn, rất tốt cho da.

Nguyên liệu: Lượng nước cốt chanh, mật ong, sữa chua vừa đủ, tỷ lệ bằng nhau.

Cách thực hiện:

• Trộn đều 3 nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Làm sạch vùng da bị sạm và bôi hỗn hợp này lên da
• Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da.
• Để yên hỗn hợp trên da khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
• Thực hiện liên tục 2 lần/tuần trong khoảng 1 – 2 tháng để thấy được hiệu quả.

Trị sạm da bằng nha đam

Nha đam cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho da như axit cinnamic, axit folic và vitamin nhóm B. Những thành phần này giúp loại bỏ tế bào chết, tái tạo hình thành các tế bào mới. Không chỉ vậy, nha đam còn làm giảm sự phát triển của melanin tối màu, nhờ đó mà có tác dụng trị sạm da hiệu quả. Có thể kết hợp nước vo gạo và nha đam để mang lại hiệu quả điều trị sạm da tối ưu hơn.

Cách thực hiện:

• Để nước vo gạo lắng xuống và lấy phần cặn dưới đáy để trộn đều với gel nha đam.
• Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da.
• Massage đều theo vòng tròn xoắn ốc để các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da.
• Để yên thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
• Sử dụng mặt nạ trên từ 2 – 3 lần mỗi tuần, trong khoảng 1 – 2 tháng để tình trạng sạm da được cải thiện.

Trị sạm da sau sinh bằng cà chua

Trong cà chua chứa nhiều vitamin A, E, C, sắt, kali và khoáng chất. Ngoài ra, nó còn chứa lycopen có tác dụng làm trắng, chữa sạm da và giúp da đều màu hơn.

Nguyên liệu: 1 quả cà chua chín và 1 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cà chua rồi cho vào máy ép lấy nước.
• Cho mật ong vào nước ép và trộn đều với nhau.
• Rửa sạch mặt rồi thoa đều hỗn hợp vừa chuẩn bị lên vùng da bị sạm hoặc toàn bộ mặt.
• Massage nhẹ nhàng 1 – 2 phút để các dưỡng chất dễ dàng thấm vào da.
• Giữ yên thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
• Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần, trong 1 – 2 tháng để mang lại hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm 1 ly nước ép cà chua mỗi ngày để giúp da đẹp từ bên trong.

Trị sạm da sau sinh bằng công nghệ cao

Bên cạnh phương pháp trị sạm da tại nhà, chị em có thể lựa chọn công nghệ cao, trong đó có laser, để loại bỏ nhanh chóng các vết nám, sạm của mình.

Nguyên lý của phương pháp này là sử dụng tia laser với bước sóng phù hợp tác động vào các hắc tố melanin, dần dần bóc tách, phân cắt chúng thành những mảnh nhỏ để cơ thể đào thải dần ra ngoài. Tia laser chỉ tác động đến vùng da cần điều trị nên hạn chế ảnh hưởng đến các mô xung quanh.

XEM NGAY: Trị sạm, nám, tàn nhang bằng laser có thực sự hiệu quả?

Ưu điểm:

• Mang lại hiệu quả trị sạm da nhanh.
• Tương đối an toàn nếu được thực hiện bởi bác sĩ, kỹ thuật viên tay nghề cao và máy móc hiện địa.
• Làn da được tái tạo, trẻ hóa, tăng sức đề kháng cho da từ sâu bên trong.

Nhược điểm:

• Chi phí tốn kém hơn nhiều so với việc sử dụng các phương pháp khác.
• Đòi hỏi phải lựa chọn cơ sở uy tín và bác sĩ thực hiện có tay nghề cao, giàu kinh nghiệm để mang lại hiệu quả tối ưu.
• Không trị dứt điểm nám sạm.
• Có thể gây tăng sắc tố da sau laser.

CLICK NGAY >>>

Sử dụng viên uống, kem trị sạm da

Sử dụng kem trị sạm da là một trong những lựa chọn phổ biến của nhiều chị em và “mẹ bỉm” vì sự tiện lợi, có thể sử dụng tại nhà hay bất cứ đâu. Các sản phẩm này thường chứa các thành phần: Arbutin, axit glycolic, axit kojic, axit retionic, vitamin C, vitamin E… Tuy nhiên, để đạt hiệu quả điều trị như mong muốn thì cần kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định.

Chị em cũng có thể bổ sung viên uống hỗ trợ trị nám để tăng hiệu quả làm mờ nám, sạm. Các sản phẩm này có thể chứa thành phần: Axit tranexamic, collagen, tinh chất mầm đậu nàng, vitamin C, vitamin E…

Giải pháp xử lý sạm da sau sinh an toàn bằng thảo dược, KHÔNG HẠI SỮA

Các phương pháp trị sam da kể trên (laser, mặt nạ, kem bôi…) chỉ có tác dụng điều trị vết sạm trên bề mặt da, không xử lý được tận gốc nguyên nhân gây sạm da bên trong. Bởi vậy, sau một thời gian điều trị, tình trạng sạm nám có thể tái phát và đậm màu hơn.

Do vậy, Liệu trình Vương Phi – giải pháp xử lý nám, sạm da bằng thảo dược tự nhiên của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện) đã và đang nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người tiêu dùng, nhờ khắc phục được những nhược điểm của các phương pháp xử lý nám, sạm da kể trên.

Liệu trình xử lý nám tàn nhang Vương Phi là giải pháp được đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam phục dựng, phát triển từ bài thuốc cổ phương của ngự y Trần Kim Thu (thời Lê Sơ). Bài thuốc của ngự y Trần Kim Thu lúc bấy giờ với những ưu điểm nổi bật, đặc biệt là hiệu quả toàn diện trong chăm sóc da, chăm sóc sức khỏe đã giúp cho các cung tần, mỹ nữ gìn giữ được nét tươi trẻ.

THEO DÒNG LỊCH SỬ: Tìm về Lương y Trần Kim Thu và bài thuốc dưỡng nhan cho mỹ nữ Hoàng Triều

Bác sĩ Lê Phương – Giám đốc chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, người phụ trách chính trong công cuộc nghiên cứu, phục dựng bài thuốc của ngự y Trần Kim Thu cho biết: “Tôi cùng các cộng sự của mình đã tìm kiếm những bài thuốc cổ trong chăm sóc da để phát triển thành giải pháp mang hơi hướng hiện đại kết hợp với Y học cổ truyền. Những mẩu ghi chép nhỏ của bài thuốc mà ngự y Trần Kim Thu để lại đã giúp chúng tôi hoàn thiện được Liệu trình xử lý nám sạm Vương Phi của ngày nay. So với những cách chữa sạm nám hiện hành Vương Phi có những thế mạnh riêng, đó cũng chính là điều làm nên “thương hiệu” của giải pháp này”.

Theo đó, Liệu trình xử lý nám sạm Vương Phi không chỉ giúp giải quyết các vết nám sạm trên bề mặt da mà còn tập trung sâu hơn vào việc điều hòa nội tiết, khí huyết những yếu tố bên trong quyết định đến sức khỏe và nét đẹp của phụ nữ. Với CƠ CHẾ TÁC ĐỘNG KÉP “trong uống – ngoài bôi”, vì thế hiệu quả xử lý tăng sắc tố da sẽ cao hơn và bền vững ngay cả khi khách hàng kết thúc liệu trình.

Trong đó, ấn tượng nhất phải kể đến là khả năng ức chế tăng sinh melanin, làm mờ sạm nám, sáng da từ trong ra ngoài của Vương Phi. Cụ thể:

Bài thuốc uống với vai trò chủ chốt, tác động vào căn nguyên gây nám sạm, tàn nhang nhờ các dược liệu quý hiếm như đương quy, nhân sâm, đông trùng hạ thảo, hoa đào (đào phai thưa cánh), thục địa, bạch thược, ngải diệp, diệp hạ châu… với các công dụng:

• Ức chế tế bào Melanocytes: Khi tế bào melanocytes bị tác động thường xuyên bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ dẫn đến sản sinh melanin quá mức, dẫn đến nám sạm tàn nhang. Nội tiết tố mất cân bằng, căng thẳng cũng khiến quá trình tăng sinh melanin diễn ra. Các thành phần đương quy, nhân sâm, đông trùng hạ thảo giúp ổn định nội tiết tố, giúp ngăn ngừa quá trình hình thành cũng như phát triển của nám tàn nhang và lão hóa da.
• Lưu thông khí huyết, bổ huyết: Các dược liệu như đào phai thưa cánh, thục địa, bạch thược, hương phụ, mạch môn… giúp bổ khí huyết tăng cường lưu thông máu, chống oxy hóa, sáng da từ bên trong, giúp da sáng khỏe.
• Ngải diệp, diệp hạ châu… là các thảo dược giúp thanh lọc và thải độc cơ thể, bảo vệ da khỏi tác động xấu từ các yếu tố bên ngoài, giúp da khỏe mạnh và đều màu hơn.
• Kích thích sản sinh collagen: Collagen đóng vai trò trẻ hóa làn da, giúp da mềm mại, săn chắc, sáng bóng, ngăn chặn hình thành các nếp nhăn, làm mờ vết nám, tàn nhang. Đông trùng hạ thảo và nhân sâm trong bài thuốc uống có tác dụng cấp ẩm, cải thiện nồng độ estrogen, tăng cường tổng hợp protein, collagen và sợi elastin tăng độ đàn hồi cho da.

ĐỪNG BỎ LỠ: Đánh giá của chuyên gia về hiệu quả Liệu trình xử lý sạm nám Vương Phi

Song song với đó, tinh chất bôi Vương Phi với tác động trực tiếp lên tế bào da giúp làm sáng da, mờ đốm nâu, giúp da mịn màng, sáng khỏe,… nhờ các dưỡng chất từ tinh chất hồng sâm, tinh chất nghệ đen, hoa hồng, kim ngân hoa, nha đam, vitamin E, nước tinh khiết… Đặc biệt, thành phần tinh chất hồng sâm vừa có khả năng cấp ẩm cho da vừa làm lành tổn thương, dưỡng da trắng sáng hiệu quả.

Chính phác đồ mang tính cá nhân hóa kể trên mang đến hiệu quả xử lý nám sạm cao hơn khi sử dụng Vương Phi. Nếu thực hiện đúng theo phác đồ, từng giai đoạn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi từ làn da của mình.

Một số hình ảnh khách hàng sử dụng Liệu trình Vương Phi và đạt kết quả như mong muốn:

Bên cạnh cơ chế tác động kép giúp loại bỏ sạm nám từ gốc, chăm sóc da toàn diện, liệu trình thảo dược Vương Phi còn được đánh giá cao nhờ những ưu điểm khác như:

An toàn, lành tính cho sức khỏe và làn da: Vương Phi là tập hợp của hàng chục dược liệu thiên nhiên như hoa đào, đương quy, nhân sâm, thục địa… Các dược liệu này đều đảm bảo an toàn, chất lượng nhờ được cung ứng từ hệ thống vườn chuyên canh đạt chuẩn GACP-WHO của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam. Nhờ đó, Vương Phi an toàn cho các đối tượng được chỉ định, trong đó có phụ nữ đang nuôi con từ 6 tháng trở lên.

Phục hồi làn da tổn thương do dùng kem chứa corticoid, laser: Vương Phi giúp dưỡng trắng, cấp ẩm và tăng cường collagen giúp da sáng mịn, hồng hào nhờ tinh chất từ Đông trùng hạ thảo, nhân sâm, hoa đào, tinh chất hồng sâm, nghệ đen,… Khi kết hợp bạch cập, bạch phụ tử, bạch chỉ… Vương Phi giúp phục hồi làn da bị tổn thương, giảm tình trạng sưng đỏ, kích ứng, phù hợp cho cả làn da nhạy cảm.

Duy trì hiệu quả xử lý sạm da: Với hầu hết phương pháp trị nám hiện có, các đốm nâu sẽ quay trở lại nếu gặp điều kiện thuận lợi. Vương Phi với cơ chế HAI CHIỀU, tác động toàn diện, giúp ổn định nội tiết, nuôi dưỡng và bảo vệ da ngay từ bên trong có khả năng duy trì làn da trắng mịn lâu dài. Nhờ nguyên lý hoạt động chuyên sâu cùng với việc chăm sóc da đúng cách, nám tàn nhang sẽ không còn cơ hội tái phát.

Hiệu quả đã được công nhận: Với cơ chế tác động toàn diện Vương Phi nhận về sự tin tưởng của hội chị em. Hiệu quả Vương Phi đã được gần 11.000 chị em kiểm chứng. Trong đó, có nhiều người nổi tiếng như diễn viên Lương Thu Trang (Mặt nạ gương, Những cô gái trong thành phố, Hướng dương ngược nắng…) hay mẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam – Phan Hồ Điệp. Trong khảo sát thực tế trên 1000 người, Vương Phi đã cho về kết quả tích cực với 748/1000 khách hàng đã khỏi nám, hầu hết những trường hợp đã khỏi đều không quay lại.

VTV2 giới thiệu: Trong chương trình “Cơ thể bạn nói gì?” Liệu trình xử lý nám tàn nhang Vương Phi đã được VTV2 giới thiệu là giải pháp xử lý nám sạm, các vấn đề tăng sắc tố bằng Y học cổ truyền tối ưu hiện nay. Xem chương trình TẠI ĐÂY.

Xem video: Mẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam chia sẻ cảm nhận về Liệu trình xử lý nám tàn nhang Vương Phi

Hiện nay, Vương Phi trở thành bí quyết loại bỏ sạm nám với sự an toàn và hiệu quả cao. Để trở thành người tiếp theo thành công với giải pháp này hãy liên hệ theo địa chỉ:

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam – Đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện

• Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
• SĐT/Zalo: 0972 196 616 – 0983 058 939 – 0903 047 368
• Fanpage: Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam
• Website: trungtamdalieudongy.com

Xây dựng lối sống lành mạnh

Vì nguyên nhân chính gây sạm da sau sinh là do thay đổi lớn về nội tiết tố. Do đó, để khắc phục tình trạng này, bạn cũng cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Dưới đây là một số điểm mà các “mẹ bỉm” cần lưu ý:

• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Tình trạng sạm da sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi tiếp xúc với ánh nắng. Vì vậy, chị em cần che chắn tốt nếu phải đi ra ngoài và sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 mỗi ngày, ngay cả những ngày không có nắng.
• Cấp ẩm thường xuyên cho da: Bằng cách uống đủ nước mỗi ngày hoặc sử dụng kem dưỡng ẩm. Hạn chế trang điểm để giảm thiếu tình trạng nám, sạm trên da mặt.
• Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý: Một chế độ ăn và nghỉ ngơi phù hợp sẽ giúp nội tiết tố trong cơ thể sớm cân bằng trở lại, giúp tình trạng sạm da sớm được cải thiện hơn. “Mẹ bỉm” cần bổ sung đủ chất và vitamin tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày mẹ nên bổ sung 1 ly nước ép nho, cà rốt hoặc cà chua vừa có tác dụng làm sáng da từ bên trong, vừa có thể cung cấp vitamin cho con qua sữa mẹ. Uống đủ nước cũng là một biện pháp giúp thanh lọc cơ thể, giúp da trở nên khỏe mạnh hơn.
• Cân nhắc thay đổi biện pháp tránh thai: Các biện pháp tránh thai có chứa estrogen như thuốc tránh thai, đặt vòng… có thể làm do tình trạng sạm da trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, bạn có thể xem xét lựa chọn các phương pháp tránh thai khác ít rủi ro hơn.

Trên đây là những thông tin cần thiết về sạm da sau sinh và một số phương pháp điều trị. Mẹ hãy áp dụng ngay để đánh bay sạm nám, sở hữu làn da trắng mịn, lấy lại vẻ đẹp rạng ngời nhé.