5 Sữa Loãng Xương Cho Người Lớn Tuổi Được Tin Dùng

Các loại sữa loãng xương dành cho người lớn tuổi được tin dùng hiện nay là Ensure Gold, Primavita, Nutifood Enplus Gold,… Đây là những loại sữa đến từ các thương hiệu lớn trên thế giới nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng. Trong sữa loãng xương còn được bổ sung thêm nhiều thành phần dưỡng chất có lợi khác, khi sử dụng sẽ tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể của người già.

Sữa loãng xương là sản phẩm được chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích người già nên sử dụng
Sữa loãng xương là sản phẩm được chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích người già nên sử dụng

Tiêu chí lựa chọn sữa cho người bị loãng xương

Loãng xương là bệnh lý xương khớp thường gặp ở người trung niên hoặc người cao tuổi. Bệnh xảy ra khi mật độ xương giảm thấp, khiến xương trở nên giòn xốp và dễ gãy. Loãng xương gây ra triệu chứng đau nhức xương khớp toàn thân khiến người bệnh cảm thấy rất nhiều toái và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Khi bị loãng xương, người bệnh cần chú trọng đến việc bổ sung canxi và vitamin D cho cơ thể để làm tăng mật độ xương. Theo thời gian, các triệu chứng của bệnh sẽ thuyên giảm đáng kể.

Uống sữa loãng xương là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị và phòng chống bệnh loãng xương rất tốt dành cho người cao tuổi. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa đến từ nhiều thương hiệu khác nhau. Mỗi hãng sữa đều có điểm vượt trội riêng khiến bạn cảm thấy hoang mang trong việc lựa chọn sữa để cải thiện tình trạng loãng xương. Dưới đây là các tiêu chí lựa chọn sữa loãng xương dành cho người cao tuổi bạn có thể tham khảo: 

  • Nên sử dụng các loại sữa chứa nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho xương khớp như canxi, vitamin, photpho,…
  • Người lớn tuổi nên ưu tiên sử dụng sữa ít đường hoặc không đường. Tiêu thụ quá nhiều đường sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.
  • Nên dùng sữa ít béo, thành phần của sữa chứa các chất béo có lợi cho hệ tim mạch như acid oleic, choline,…
  • Lựa chọn hương vị sữa dễ uống và phù hợp với khẩu vị của bản thân để có thể dùng hàng ngày. Hương vị được sử dụng phổ biến nhất là vani.
Uống sữa loãng xương là cách giảm nhẹ các dấu hiệu của bệnh loãng xương ở người già rất an toàn
Uống sữa loãng xương là cách giảm nhẹ các dấu hiệu của bệnh loãng xương ở người già rất an toàn

5 sữa loãng xương tốt nhất dành cho người lớn tuổi

Sử dụng sữa loãng xương khi về già sẽ có tác dụng cải thiện độ chắc khỏe của xương khớp và làm chậm tốc độ thoái hóa. Đồng thời, đây còn là cách hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh loãng xương rất tốt. Dưới đây là 5 loại sữa loãng xương tốt nhất dành cho người lớn tuổi bạn có thể tham khảo:

1. Sữa loãng xương Primavita

Primavita sữa loãng xương được sản xuất dành riêng cho người lớn tuổi. Sản phẩm được sản xuất dựa trên dây chuyền hiện đại của Hà Lan và mang lại rất nhiều lợi ích cho hệ xương khớp. Primavita là một trong những loại sữa loãng xương được tin dùng nhiều nhất hiện nay. Thành phần dưỡng chất trong sữa khá đa dạng, giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và nâng cao sức khỏe tổng thể. Ví dụ như canxi, protein, vitamin, magie, kali, chất xơ, sắt,…

Công dụng: Bổ sung thêm canxi và một số dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để nuôi dưỡng hệ xương khớp chắc khỏe từ bên trong. Cải thiện chức năng tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch. Phòng ngừa bệnh loãng xương và bệnh tim mạch,…

Cách dùng: Pha 4 muỗng sữa bột cùng với 180ml nước sôi 50 độ. Khuấy tan rồi uống hết ngay khi còn ấm. Nên sử dụng 2 cốc/ngày để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.

Giá thành tham khảo: Sữa loãng xương dành cho người cao tuổi Primavita  được bán với giá khoảng 167.000 VNĐ/hộp 400 gram

2. Sữa loãng xương Ensure Gold

Ensure Gold là sữa loãng xương có chất lượng tốt và là sản phẩm của thương hiệu sữa lớn ở Mỹ
Ensure Gold là sữa loãng xương có chất lượng tốt và là sản phẩm của thương hiệu sữa lớn ở Mỹ

Ensure Gold là sữa loãng xương dành cho người lớn tuổi đến từ thương hiệu Abbott nổi tiếng của Hoa Kỳ. Thành phần sữa chứa hơn 28 loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe tổng thể nói chung và hệ xương khớp nói riêng. Trong đó, hàm lượng canxi được bổ sung trong sữa chính là các hạt canxi nano có kích thước siêu nhỏ. Khi sử dụng, các hạt canxi nano này sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thụ và tăng cường sức khỏe xương khớp

Công dụng: Duy trì độ chắc khỏe của xương khớp, tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, tái tạo khối cơ, tốt cho hệ tim mạch,…

Cách dùng: Pha 6 muỗng sữa bột gạt ngang cùng với 220ml nước ấm 45 độ. Dùng thìa khuấy đều cho tan hết rồi uống. Nếu uống không hết có thể bảo quản lạnh và dùng hết trong 1 giờ. Nên uống khoảng 2 lần/ngày và không uống sữa đã pha trong vòng 24 giờ.

Giá thành tham khảo: Sữa loãng xương dành cho người cao tuổi Ensure Gold được bán với giá khoảng 730.000 VNĐ/lon 850 gram.

3. Sữa loãng xương Vinamilk Sure Prevent

Vinamilk Sure Prevent là sữa chống loãng xương rất tốt dành cho người lớn tuổi. Sữa được nghiên cứu bởi đội ngũ chuyên gia của Bệnh viện Chợ Rẫy và được sản xuất bởi thương hiệu sữa Vinamilk nổi tiếng của Việt Nam. Thành phần dưỡng chất trong sữa có thể đáp ứng được 100% nhu cầu canxi của cơ thể mỗi ngày. Ngoài ra, sữa còn được bổ sung thêm rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe khác như collagen thủy phân, vitamin K2, kẽm, chất xơ hòa tan,…

Vinamilk Sure Prevent là sữa loãng xương được nhiều người cao tuổi tin dùng
Vinamilk Sure Prevent là sữa loãng xương được nhiều người cao tuổi tin dùng

Công dụng: Bổ sung canxi giúp duy trì hệ xương khớp chắc khỏe, phòng ngừa bệnh loãng xương và thoái hóa khớp, tăng cường sức khỏe tổng thể, bảo vệ sức khỏe tim mạch,…

Cách dùng: Hòa tan 6 muỗng sữa cùng với 190ml nước sôi để nguội khoảng 50 độ. Khuấy đều cho tan rồi dùng để uống hết trong vòng 2 – 3 giờ. Sử dụng 2 lần/ngày sau khi ăn no.

Giá thành tham khảo: Sữa loãng xương dành cho người lớn tuổi Vinamilk Sure Prevent được bán với giá khoảng 490.000 VNĐ/hộp 900 gram.

4. Sữa loãng xương Etomil Perfect

Etomil Perfect cũng là một trong những sản phẩm sữa loãng xương dành cho người lớn tuổi được tin dùng hiện nay. Thành phần dưỡng chất trong sữa khá đa dạng, giúp bổ sung năng lượng và các yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Hàm lượng canxi nano trong sữa rất dễ hấp thụ, giúp củng cố hệ xương khớp ở người lớn tuổi. Ngoài ra, sữa còn được bổ sung thêm Lactium giúp cải thiện chức năng não bộ, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ rất tốt.

Công dụng: Bổ sung năng lượng, đạm và hàng loạt dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể. Tăng khả năng hấp thụ canxi giúp củng cố hệ xương khớp, chống loãng xương ở người lớn tuổi. Giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Cách dùng: Pha 5 muỗng sữa bột với 190ml nước ấm, khuấy đều cho tan hết rồi uống. Mỗi ngày nên dùng từ 2 – 3 ly theo sự hướng dẫn của chuyên gia.

Giá thành tham khảo: Sữa loãng xương dành cho người lớn tuổi Etomil Perfect được bán với giá khoảng 280.000 VNĐ/hộp 900 gram.

5. Sữa loãng xương Nutifood Enplus Gold

Người cao tuổi bị loãng xương nên uống sữa Nutifood Enplus Gold
Người cao tuổi bị loãng xương nên uống sữa Nutifood Enplus Gold

Nutifood Enplus Gold là sữa được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho người cao tuổi bị loãng xương. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất dựa trên công thức cải thiện Nutrition kết hợp với tiêu chuẩn vàng của WHO/FAO. Trong sữa chứa thành phần vitamin và khoáng chất khá đa dạng như photpho, sắt, selen, kẽm, choline, vitamin B, vitamin D,… Nếu người cao tuổi sử dụng thường xuyên sẽ là nguồn bổ sung dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể và giúp duy trì sức khỏe của hệ xương khớp. Ngoài ra, sữa còn được bổ sung thêm FOS và Inulin giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và huyết áp.

Công dụng: Duy trì sức khỏe hệ xương khớp và phòng ngừa bệnh loãng xương. Tăng cường chức năng não bộ và cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ. Tăng cường hệ miễn dịch và hoạt động của hệ tiêu hóa, kích thích cảm giác ngon miệng khi ăn và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Cách dùng: Pha 6 muỗng sữa bột gạt ngang với 200ml nước ấm 50 độ. Khuấy đều cho bột sữa tan rồi uống. Nên uống từ 2 – 3 lần mỗi ngày vào sau mỗi bữa ăn. Sữa sau khi mở hộp cần sử dụng hết trong vòng 3 tuần.

Giá thành tham khảo: Sữa loãng xương dành cho người lớn tuổi Nutifood Enplus Gold được bán với giá khoảng370.000 VNĐ/hộp 900 gram.

Lưu ý dành cho người lớn tuổi khi dùng sữa loãng xương

Khi bị loãng xương, người lớn tuổi nên bổ sung sữa vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện tình trạng bệnh. Đồng thời, người lớn tuổi cũng cần lưu ý những điều sau đây khi sử dụng sữa loãng xương để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất:

Pha sữa theo đúng tỉ lệ in trên bao bì để đảm bảo được hàm lượng dưỡng chất nạp vào cơ thể
Pha sữa theo đúng tỉ lệ in trên bao bì để đảm bảo được hàm lượng dưỡng chất nạp vào cơ thể
  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và pha sữa theo đúng công thức in trên bao bì để đảm bảo được thành phần dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Kiểm tra hạn sử dụng in trên vỏ hộp và sử dụng hết trong vòng 1 tháng kể từ ngày khui hộp.
  • Nên bảo quản sữa ở nơi khô ráo thoáng mát hoặc bảo quản theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Sữa sau khi pha xong cần sử dụng hết trong vòng 1 tiếng để có thể hấp thụ được toàn bộ giá trị dinh dưỡng có trong sữa.
  • Vệ sinh cá nhân và dụng cụ pha sữa thật kỹ trước và sau khi pha sữa. Tránh để sữa bị nhiễm khuẩn, khi sử dụng sẽ gây rối loạn tiêu hóa.
  • Nên uống từ 1 – 3 ly sữa mỗi ngày theo hướng dẫn in trên bao bì hoặc hướng dẫn của chuyên gia. Uống quá nhiều hay quá ít sẽ gây ra tình trạng thừa hoặc thiếu chất.
  • Cần tìm hiểu kỹ thông tin của từng loại sữa trước khi mua để có thể lựa chọn ra loại sữa loãng xương phù hợp nhất. Tốt hơn hết, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trong việc lựa chọn sữa.
  • Nên chọn mua sữa loãng xương tại những cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng và lựa chọn thương hiệu sữa nổi tiếng được nhiều người tin dùng. Tốt nhất, bạn nên mua sữa tại các cửa hàng đại diện của hãng sữa đó để tránh tình trạng mua phải hàng giả hàng nhái.
  • Bên cạnh việc uống sữa, người già cũng nên hình thành cho bản thân thói quen ăn uống và lối sống lành mạnh. Tuyệt đối không uống sữa thay cho bữa ăn chính, điều này có thể gây ra tình trạng mất cân bằng dưỡng chất.
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày sẽ giúp người già phòng tránh được bệnh lý xương khớp
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày sẽ giúp người già phòng tránh được bệnh lý xương khớp

Bài viết trên đây là thông tin về 5 loại sữa loãng xương tốt nhất dành cho người già bạn có thể tham khảo. Hy vọng, chúng sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn loại sữa loãng xương phù hợp với tình trạng sức khỏe của người thân trong gia đình. Khi mua sữa, bạn cần phải kiểm tra thật kỹ thông tin in trên sản phẩm để tránh mua phải hàng không đảm bảo chất lượng. Nếu chẳng may sử dụng phải sẽ không có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

5/5 - (2 bình chọn)

Xem thêm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thuốc chống hủy xương

Thuốc Chống Hủy Xương Là Gì? Các thông Tin Cần Biết

Thuốc chống hủy xương là nhóm thuốc cực kỳ phổ biến được chỉ định cho bệnh nhân loãng xương nhằm...

Bệnh Loãng Xương Ở Phụ Nữ Mãn Kinh và Cách Điều Trị

Bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh xảy ra chủ yếu do bị suy giảm nội tiết tố estrogen...

Bị Loãng Xương Nên Ăn Gì, Kiêng Gì Phục Hồi Tốt?

Ăn uống khoa học là điều cần thiết để có thể duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh và dẻo...

Thuốc chống loãng xương của Mỹ tốt nhất

Tổng Hợp 15 Loại Thuốc Chống Loãng Xương Của Mỹ Tốt Nhất

Loãng xương là tình trạng thường gặp ở nhiều đối tượng khác nhau. Bệnh nếu không được phát hiện sớm...

sữa chống loãng xương cho người trung niên

Top 7 Sữa Chống Loãng Xương Tốt Cho Người Trung Niên

Những người trung tuổi là đối tượng hàng đầu dễ gặp các bệnh về xương khớp, đặc biệt là loãng...

Sữa Anlene: Giá Bán Chính Hãng, Công Dụng, Cách Dùng

Sữa Anlene là một trong những loại sữa được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng khi gặp các vấn đề...

máy đo loãng xương

TOP 5 Máy Đo Loãng Xương Tốt Nhất Hiện Nay 2022

Máy đo loãng xương chính là thiết bị giúp phát hiện sớm nguy cơ bị loãng xương ở rất nhiều...

sữa cho người loãng xương

11 Loại Sữa Cho Người Loãng Xương Tốt Nhất Thị Trường

Theo các chuyên gia, các loại sữa cho người loãng xương nếu dùng đúng cách, đúng loại có thể mang...