Tê Buốt Chân Tay
Tê buốt chân tay có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, không phân biệt tuổi tác và giới tính. Nếu tình trạng này diễn ra kéo dài mà không điều trị sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống sinh hoạt hàng ngày. Với những trường hợp tê buốt chân tay do bệnh lý có thể phát sinh biến chứng teo cơ và liệt cơ, khiến khả năng vận động bị suy giảm nghiêm trọng.
Định nghĩa
Tê tay chân là tình trạng mà rất nhiều người gặp phải do tác động từ nhiều nguyên nhân khác nhau, phổ biến nhất là dây thần kinh bị chèn ép quá mức. Thông thường cảm giác tê xảy ra khá nhẹ nhàng, bạn chỉ cảm thấy hơi châm chích hoặc râm ran như kiến bò bên dưới da.
Nhưng nếu để tình trạng này diễn ra kéo dài thì mức độ tê đau sẽ trở nên ngày càng nghiêm trọng hơn. Lúc này, người bệnh sẽ có triệu chứng tê buốt và tê nhức ở ngón tay và ngón chân. Sau đó, tình trạng này nhanh chóng lan rộng đến các cơ quan xung quanh khiến khả năng vận động bị ảnh hưởng đáng kể. Bạn có thể nhận biết tình trạng tê buốt chân tay thông qua các dấu hiệu như:
- Cảm giác khó chịu ở đầu ngón tay và chân, sau đó lan rộng ra xung quanh
- Bị thức giấc giữa đêm và thấy tay chân bị mất cảm giác, đôi khi là tê như kim châm hoặc kiến bò.
- Dựa vào nguyên nhân gây bệnh mà bạn sẽ có thêm một số triệu chứng đi kèm như đau vai gáy, đau thắt lưng, đau dây thần kinh tọa, liệt chi,...
Nguyên nhân
Tê buốt chân tay rất dễ xảy ra ở những người thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học. Nếu tình trạng này diễn ra kéo dài thì khả năng cao là do bệnh lý, bạn tuyệt đối không được chủ quan trong việc điều trị để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là các nguyên nhân gây tê buốt chân tay mà chúng tôi tổng hợp được bạn có thể tham khảo:
- Dây thần kinh hoặc mạch máu bị chèn ép quá mức do một số thói quen xấu như hoạt động sai tư thế, ngồi cố định một chỗ trong thời gian dài, đứng hoặc ngồi xổm quá lâu, ngồi bắt chéo chân, lao động nặng,... Lúc này, quá trình tuần hoàn máu đến chi sẽ bị ảnh hưởng và gây ra tình trạng tê buốt khá khó chịu.
- Tê buốt chân tay cũng thường khởi phát ở phụ nữ mang thai, tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn vào những tháng cuối của thai kỳ. Nguyên nhân gây tê buốt tay chân ở thai phụ là do thai nhi phát triển lớn gây chèn ép lên mạch máu. Tình trạng này sẽ xuất hiện thường xuyên hơn khi thai phụ lười vận động, đứng sai tư thế hoặc ngồi xổm lâu.
- Tê buốt chân tay cũng có thể xảy ra khi thời tiết thay đổi đột ngột hoặc chuyển biến lạnh, đặc biệt là những người có sức đề kháng suy yếu. Lúc này, cơ thể sẽ không kịp thích ứng với sự chuyển biến của thời tiết và gây ra tình trạng rối loạn cảm giác.
- Ở bệnh nhân bị tiểu đường, tê buốt tay chân là dấu hiệu cho thấy bệnh tiểu đường đang chuyển biến nặng. Lúc này, lượng đường huyết trong máu sẽ tăng cao quá mức và gây tổn thương đến dây thần kinh cảm giác. Tê bì như kim châm là triệu chứng thường gặp khi bị tiểu đường ở mức độ nhẹ, nhưng khi bệnh chuyển biến nặng sẽ gây tê buốt và tê nhức.
- Mắc các bệnh lý về xương khớp như chấn thương cột sống thắt lưng, thoát vi đĩa đệm, hội chứng ống cổ tay,... cũng là nguyên nhân gây tê buốt chân tay thường gặp. Các bệnh lý này cần được phát hiện và điều trị đúng cách để tránh gây ảnh hưởng đến khả năng vận động.
- Tình trạng tê buốt tay chân cũng có thể xảy ra do tác động của một số nguyên nhân khác như tác dụng phụ của thuốc tây y, cơ thể bị thiếu chất hoặc bị nhiễm độc, căng cơ, phình mạch máu,..
Phương pháp chẩn đoán
Khi bị tê buốt chân tay, bạn cần đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và chẩn đoán bệnh lý. Lúc này, bác sĩ sẽ kiểm tra triệu chứng lâm sàng và yêu cầu làm xét nghiệm cận lâm sàng để tìm ra chính xác nguyên nhân gây tê buốt. Sau khi đã có chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ dựa vào nguyên nhân gây bệnh ở từng trường hợp cụ thể để lên phác đồ điều trị sao cho phù hợp nhất.
Với những trường hợp nhẹ, bạn không cần điều trị chuyên khoa mà chỉ cần cải thiện bằng các mẹo đơn giản tại nhà như chườm nóng hoặc lạnh, thay đổi tư thế vận động, nghỉ ngơi và vận động phù hợp, xoa bóp nhẹ nhàng, sử dụng bài thuốc dân gian từ thảo dược thiên nhiên,... Sau khi áp dụng các mẹo ở trên mà tình trạng tê buốt vẫn không chuyển biến tốt, bạn cần đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn điều trị chuyên môn. Dùng thuốc Tây y và vật lý trị liệu là phương pháp điều trị được áp dụng phổ biến nhất trong y khoa.
Phòng ngừa
Tê buốt chân tay khiến bạn cảm thấy rất khó chịu và gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tình trạng này thì bạn cần phải lưu ý những điều sau đây:
- Dành thời gian tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày giúp cải thiện sức đề kháng cơ thể và sức khỏe của hệ xương khớp. Duy trì thói quen này trong thời gian dài sẽ giúp bạn phòng ngừa được rất nhiều bệnh lý.
- Nếu tình trạng đau nhức hoặc tê bì chân tay diễn ra ở mức độ cấp tính, bạn có thể ngâm tay chân trong nước muối ấm giúp làm giãn nở mạch máu. Sau đó, nắm bàn tay lại rồi xòe thẳng ra, dùng tay còn lại để xoa bóp giúp quá trình lưu thông khí huyết diễn ra tốt hơn.
- Chế độ ăn uống hàng ngày phải cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vitamin và khoáng chất. Cần tránh tiêu thụ rượu bia và nói không với thuốc lá.
- Nên hạn chế thực hiện các hoạt động làm gia tăng nguy cơ bị tê buốt chân tay như lao động nặng nhọc, làm việc với máy tính liên tục trong nhiều giờ liền, ngồi xổm quá lâu,...
- Vào những ngày trời lạnh hoặc vào thời điểm chuyển mùa trong năm, bạn cần chú ý giữ ấm cơ thể. Có thể tiến hành chườm ấm tay chân vào những ngày đông giá rét giúp tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn.
Bài viết trên đây là tổng hợp những thông tin cần biết về tình trạng tê buốt chân tay bạn có thể tham khảo để hiểu rõ hơn. Nếu bị tê buốt chân tay với mức độ nặng và nghi ngờ do bệnh lý, bạn không được chủ quan trong việc điều trị để tránh các biến chứng không mong muốn.
Cơ - Xương - Khớp
Bác sĩ Cơ - Xương - Khớp
