Top 23 Loại Thực Phẩm Chữa Rối Loạn Cương Dương

Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp điều trị, chế độ ăn uống lành mạnh cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Đồng thời ngăn ngừa bệnh lý này tái phát ở phái mạnh. Vậy những thực phẩm chữa rối loạn cương dương nào tốt cho nam giới và nên kiêng ăn gì khi bị bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này cũng như đưa ra những lời khuyên hữu ích.

Top 23 thực phẩm chữa rối loạn cương dương cho phái mạnh tốt nhất

Chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những phương pháp cải thiện sinh lý nam rất tốt. Không những thế, chúng còn gia tăng ham muốn tình dục cho phái mạnh, kéo dài cuộc yêu hiệu quả.

Dưới đây Vietmec sẽ gợi ý top 23 thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất hiện nay mà bạn nên bổ sung tại nhà.

Bông cải xanh

Đây là loại thực phẩm rất hữu ích cho nam giới bị rối loạn cương dương. Nguồn kẽm trong bông cải xanh sẽ giúp gia tăng nội tiết tố testosterone một cách tự nhiên. Nhờ vậy cải thiện khả năng sinh lý tình dục cho phái mạnh.

Ngoài ra, loại rau này còn chứa chất acid folic, sắt, kali cùng một số vitamin A, C, K. Chúng góp phần ổn định tuần hoàn máu, tăng sản xuất tinh trùng cho cánh mày râu.

Sử dụng hàu

Hàu chứa một hàm lượng kẽm và protein vô cùng phong phú. Chúng tham gia vào quá trình xây dựng các tế bào, giúp các cơ săn chắc, dẻo dai. Từ đó giúp phái mạnh bổ sung năng lượng cho hoạt động tình dục. Đồng thời tăng cường sản sinh testosterone giúp cải thiện sức khỏe sinh lý, duy trì sức chiến đấu cho “cậu nhỏ” khi ân ái. Phái mạnh nên ăn 1 – 2 bữa hàu trong tuần để đảm bảo sức khỏe sinh sản.

Cá hồi

Ăn gì để chữa rối loạn cương dương, câu trả lời rất đơn giản là bổ sung cá hồi. Loại cá này cung cấp một hàm lượng lớn axit béo omega 3. Chúng có công dụng ổn định huyết áp, tăng lưu thông máu đến hạ bộ giúp dương vật đạt độ cương cứng tối đa khi quan hệ.

Ngoài ra, cá hồi còn hỗ trợ nam giới gia tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Cũng như kích thích ham muốn khi yêu, duy trì phong độ cho đấng mày râu.

Quả chuối

Chuối là loại quả mà những người bị rối loạn cương dương nên bổ sung hằng ngày. Bởi chuối rất giàu chất chống oxy hóa giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm ở cậu nhỏ.

Ngoài ra, các thành phần vitamin B6, C, magie và kali trong chuối còn giúp thúc đẩy máu đến dương vật. Nhờ vậy kích thích cậu nhỏ nhanh chóng cương cứng hơn khi quan hệ. Đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể cho các quý ông.

Rau cần tây

Nhắc đến thực phẩm chữa rối loạn cương dương hiệu quả thì không thể thiếu rau cần tây. Loại rau này chứa các thành phần có tác dụng tương tự như Androsterone. Đây là một loại hormone có vai trò làm tăng ham muốn tình dục. Kích thích dương vật nhanh cương cứng và duy trì độ cương lâu dài. Bạn có thể chế biến loại rau này thành món ăn hoặc uống nước ép hằng ngày.

Socola đen

Nam giới nên bổ sung socola đen ngay khi gặp vấn đề rối loạn cương dương. Hoạt chất Flavonoid trong loại thực phẩm này giúp chống oxy hóa. Đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu đến dương vật giữ chúng cương cứng đủ lâu khi yêu. Đặc biệt, socola còn giúp các quý ông đẩy lùi tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể.

Dưa hấu

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dưa hấu chứa nhiều hoạt chất Citrulline. Chúng có tác dụng làm giãn nở các mao mạch, tạo điều kiện cho máu lưu thông đến hạ bộ. Vì thế, dưa hấu được coi là loại thực phẩm trị rối loạn cương dương cho nam giới rất tốt.

Mỗi ngày, bạn nên uống 1 ly nước ép dưa hấu. Hoặc ăn trực tiếp để tăng cường sức khỏe sinh lý nam.

Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười được xem như một loại thực phẩm trị vàng rất hữu ích cho sức khỏe. Nó cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất như đạm thực vật, chất xơ, canxi, kali, kẽm. Những thành phần này giúp cải thiện sức khỏe xương khớp rất hiệu quả.

Không chỉ vậy, chúng còn tăng cường tuần hoàn máu đến dương vật, kích thích ham muốn. Nhờ đó, đẩy lùi các triệu chứng rối loạn cương dương, hạn chế việc xuất tinh sớm.

Cua biển

Cua biển chứa nhiều chất magie và kẽm rất hữu ích cho cơ quan sinh dục của phái mạnh. Chúng tham gia vào việc hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương cực hiệu quả. Hỗ trợ giúp các quý ông tăng cường kích thước cậu nhỏ, kéo dài thời gian cương cứng. Từ đó đem đến cuộc yêu chất lượng và thăng hoa hơn.

Bào ngư

Thường xuyên ăn bào ngư sẽ gia tăng khả năng cương cứng cũng như kích thước cậu nhỏ. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn giúp bồi bổ cơ thể, bổ thận tráng dương. Hỗ trợ cải thiện tình trạng suy nhược, mệt mỏi ở cánh mày râu do công việc, cuộc sống.

Bổ sung quả lựu

Ăn gì chữa rối loạn cương dương nhanh chóng, đáp án chính là quả lựu. Bởi lựu chứa một hàm lượng nitrat dồi dào có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật.

Cùng với đó, chúng còn giúp sản sinh hàm lượng testosterone mới trong cơ thể. Nhờ vậy ngăn ngừa tình trạng rối loạn chức năng sinh lý nam giới. Giảm căng thẳng và cải thiện khả năng giường chiếu của các quý ông. Mỗi ngày, nam giới nên uống 1 ly nước ép lựu để tăng cường chức năng sinh lý.

Ăn hạt óc chó

Hạt óc chó cũng được đưa vào danh sách top thực phẩm chữa rối loạn cương dương rất hữu hiệu. Chất kẽm trong loại hạt này có công dụng tăng cường sản xuất testosterone nội sinh. Điều này không chỉ góp phần khắc phục vấn đề rối loạn cương dương. Mà còn tăng cường sinh lực và bản lĩnh chống phòng the cho phái mạnh.

Ngoài ra, óc chó còn chứa một lượng lớn axit béo omega 3. Chất này giúp hỗ trợ điều trị các bệnh sinh lý ở vùng hạ bộ rất tốt. Bao gồm bệnh viêm bao quy đầu, bệnh viêm tuyến tiền liệt…

Tôm

Đáp án cho câu hỏi ăn gì để chữa rối loạn cương chính là tôm. Đây là món ăn vô cùng quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Tôm rất giàu chất kẽm, protein và canxi đóng vai trò tăng cường sức khỏe xương khớp. Bổ cương năng lượng cho cơ thể cũng như kích thích sản sinh nội tiết tố nam. Vì thế, mà tôn giúp điều trị rối loạn cương dương ở nam giới rất hiệu nghiệm.

Cà chua

Các nghiên cứu khoa học cho thấy trong cà chua chứa thành phần chất lycopene. Chúng có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, làm chậm quá trình mãn dục nam. Không chỉ vậy, lycopene còn giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, thị lực và đẩy lùi các bệnh lý ở cơ quan sinh dục nam. Trong đó, bao gồm cả tình trạng rối loạn cương dương, mất ham muốn quan hệ.

Củ dền

Củ dền cũng là món ăn chữa rối loạn cương dương phổ biến được nhiều người sử dụng. Sở dĩ chúng có khả năng này là nhờ vào hàm lượng chất natri dồi dào, Chất này khi dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành nitric oxide có công dụng làm giãn nở mạch máu. Qua đó kích thích sự cương cứng tối đa của dương vật khi quan hệ, kéo dài cuộc yêu.

Để tăng cường sức khỏe sinh lý nam, bạn nên hầm canh củ dền. Hoặc ép lấy nước uống trực tiếp mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Tăng cường ăn rau chân vịt

Ngoài củ dền, rau chân vịt cũng là một nguồn thực phẩm rất giàu natri. Chúng sẽ giúp bạn làm giãn nở mạch máu, tăng lưu thông máu đến dương vật. Vì thế, bạn nên bổ sung loại rau này thường xuyên để ngăn ngừa rối loạn cương dương. Đồng thời giúp dương vật cương lâu hơn, lấy lại phong độ cho cánh mày râu.

Thịt gia cầm

Nếu bạn đang phân vân không biết nên bổ sung thực phẩm chữa rối loạn cương dương nào thì có thể sử dụng thịt gia cầm. Bao gồm các loại thịt như thịt gà, thịt vịt… Chúng bổ sung hàm lượng L-arginine rất phong phú cho cơ thể. Đây vốn là một loại axit amin có thể tạo ra Nitric oxide giúp cung cấp nhiều máu hơn đến dương vật. Từ đó ngăn ngừa các dấu hiệu rối loạn cương dương ở phái mạnh.

Mỗi tuần, phái mạnh nên bổ sung từ 2 – 3 bữa thịt gia cầm để cải thiện khả năng sinh lý. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế loại thịt này các các thực phẩm giàu l-arginine khác. Cụ thể như nho, thịt đỏ, cá, các sản phẩm từ sữa.

Cá chạch

Một trong những thực phẩm nam giới không nên bỏ qua khi bị rối loạn cương dương là cá chạch. Loại cá này có tác dụng rất hữu ích trong việc bồi bổ cơ thể, giải nhiệt, cường dương. Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết cũng như kích thích ham muốn tình dục ở phái mạnh, ngăn ngừa chứng xuất tinh sớm.

Cà rốt

Bạn đọc còn có thể sử dụng cà rốt để trị cải thiện tình trạng rối loạn sinh lý nam tại nhà. Cà rốt chứa nhiều hoạt chất beta – carotene giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương rất hiệu quả. Người bệnh có thể chế biến chúng thành nước ép uống hằng ngày. Hoặc chế biến chúng thành nhiều món ăn khác nhau nhằm tăng cường sức khỏe cơ thể.

Gừng và mật ong

Gừng chứa hàm lượng dồi dào các hoạt chất shogaol, gingerol, zingiberene. Chúng đều có công dụng làm tăng tuần máu trong cơ thể, bao gồm cả xuống dương vật. Điều này tạo nên sự cương cứng tối đa cho cậu nhỏ trong quá trình giao hợp. Do đó, gừng được coi là thực phẩm chữa rối loạn cương dương hữu ích cho phái mạnh.

Để tăng hiệu quả trị bệnh của gừng, người ta thường hay cốt hợp với mật ong. Bạn chỉ cần gọt vỏ gừng, rửa sạch, giã nhuyễn rồi ép lấy nước. Sau đó khuấy đều 2 thìa nước cốt gừng với mật ong nguyên chất rồi uống hằng ngày. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy các triệu chứng rối loạn cương dương dần thuyên giảm.

Bổ sung quả chà là

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng ăn quả chà là thường xuyên sẽ gia tăng nhu cầu quan hệ ở nam giới. Không chỉ vậy, chúng còn hỗ trợ điều trị các bệnh sinh lý nam, bao gồm cả rối loạn cương dương. Vì thế, các quý ông nên ăn khoảng 3 – 4 quả chà là mỗi ngày nhằm nâng cao sức khỏe. Cũng như duy trì phong độ và sức bền bỉ mỗi khi “yêu”.

Ăn tỏi

Tỏi cũng là vị thuốc dân gian quen thuộc chữa rối loạn cương dương ở cánh mày râu. Các thành phần hoạt chất trong tỏi có khả năng kích thích ham muốn yêu ở nam giới. Hỗ trợ điều trị chứng bất lực, đồng thời tăng cường cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng.

Khoai tây

Khoai tây được xem là một trong những thực phẩm trị rối loạn dương dương rất hữu hiệu. Bởi chúng chứa nhiều kali, vitamin tốt cho cơ thể, cải thiện quá trình lưu thông máu đến hạ bộ. Không những vậy, chúng còn hỗ trợ đẩy lùi tình trạng rối loạn cương dương cho nam giới. Tuy nhiên, người bị tiểu đường cần hạn chế sử dụng khoai tây để chữa rối loạn cương dương.

Nam giới nên chế biến khoai tây thành các món sườn hầm khoai, cà ri, bánh khoai… để trị bệnh. Song cũng cần hạn chế ăn khoai tây chiên thường xuyên để tốt cho sức khỏe.

Người bệnh bị rối loạn cương dương kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc tăng cường bổ sung các thực phẩm chữa rối loạn cương dương, nam giới cũng cần ghi nhớ tránh một số loại thức ăn sau:

• Đậu nành: Rối loạn cương dương kiêng ăn gì, câu trả lời là đậu nành. Bởi chúng có thể gây suy giảm hormone testosterone khiến phái mạnh dễ gặp các vấn đề nam khoa.
• Rau răm: Ăn nhiều loại rau này sẽ khiến cậu nhỏ khó cương cứng khi lâm trận. Điều này làm ảnh hưởng lớn tới sức khỏe sinh lý và đời sống tình dục của cánh mày râu.
• Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ: Chúng có thể dẫn tới hiện tượng thừa cân, béo phì ở nam giới. Từ đó khiến phái mạnh khó khăn khi vận động và làm suy giảm số lượng tinh trùng.
• Thực phẩm cay nóng: Rối loạn cương dương không nên ăn gì, đáp án là thực phẩm cay nóng. Do loại đồ ăn này ảnh hưởng xấu đến thận, khiến nam giới suy giảm chức năng sinh lý.
• Đồ ngọt: Các thực phẩm quá ngọt có thể làm tắc nghẽn mạch máu. Từ đó gây cản trở khả năng lưu thông máu đến dương vật, khiến cậu bé khó cương cứng.
• Rượu, bia: Việc sử dụng các loại đồ uống có cồn sẽ làm bệnh rối loạn cương dương trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, phái mạnh cần phải tránh xa những đồ uống này khi bị yếu sinh lý.

Một số biện pháp phòng tránh rối loạn cương dương

Để ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương và cải thiện bệnh, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, bạn cũng cần chú ý thực hiện một vài điều sau:

• Chú ý cân bằng hàm lượng dinh dưỡng đầy đủ trong mỗi bữa ăn. Tránh việc ăn một loại thực phẩm kể trên quá nhiều hoặc quá ít khiến cơ thể bị thiếu chất.
• Các quý ông nên đến thăm khám tại những cơ sở y tế uy tín để xác định mức độ bệnh. Từ đó kết hợp áp dụng các biện pháp chữa trị phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ sớm, ngủ đủ giấc nhằm hạn chế căng thẳng. Giữ cho tâm lý thoải mái, ổn định để ngăn ngừa tối đa các bệnh nam khoa.
• Tăng cường luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, duy trì độ dẻo dai của cơ bắp. Việc vận động sẽ giúp khí huyết lưu thông tới dương vật được tốt hơn. Nhờ vậy cải thiện độ cương cứng của cậu nhỏ, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Một số bài tập mà nam giới nên áp dụng như kegel, yoga, plank…

Bài viết trên đây đã giúp bạn biết được những thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất hiện nay. Cũng như những món ăn cần hạn chế sử dụng trong quãng thời gian này. Hy vọng qua đó, bạn đọc sẽ xây dựng được cho mình một chế độ ăn phù hợp để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, tăng cường sinh lực phái mạnh.