Trẻ Em Bị Đau Dạ Dày Nên Ăn Gì, Kiêng Gì? Điều Mà Cha Mẹ Cần Biết

Trẻ em bị đau dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì để nhanh lành bệnh là vấn đề được khá nhiều phụ huynh quan tâm. Chế độ ăn uống hợp lý giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày cho trẻ em hiệu quả. Cùng Vietmec tìm hiểu những thực phẩm nên ăn và cần kiêng đối với trẻ bị dạ dày qua bài viết dưới đây.

Trẻ em bị đau dạ dày nên ăn gì?

Trẻ em bị đau dạ dày nên ăn gì? Thực chất có những loại thực phẩm giúp trung hòa lượng axit trong dạ dày, làm lành tổn thương niêm mạc. Dưới đây là một vài thực phẩm tốt mà cha mẹ cần phải bổ sung cho trẻ đau dạ dày:

Ăn thịt nạc và cá

Các loại thịt nạc như gà, lợn, bò và cá là những thực phẩm cần thiết bổ sung cho trẻ bị đau dạ dày. Trong các loại thực phẩm này có chứa nhiều protein, giúp cung cấp được đầy đủ nguồn năng lượng cho trẻ hoạt động mỗi ngày. Tuy nhiên, bố mẹ cũng không nên cho bé bổ sung quá nhiều thịt và cá. Việc ăn quá nhiều thịt, cá sẽ cũng có thể làm tăng lượng axit của dạ dày.

Trẻ bị đau dạ dày nên ăn gì? Bổ sung khoai lang, khoai tây

Khoai lang và khoai tây đều là 2 thực phẩm giúp bổ sung chất xơ cần thiết cho trẻ. Không chỉ vậy, loại thực phẩm này còn giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, trung hòa lượng axit cho dạ dày, tốt cho hệ tiêu hóa. Vì vậy mà nó thuộc một trong những loại thực phẩm tốt cho dạ dày.

Cơm nát, bánh mì, bột yến mạch

Trẻ đau dạ dày ăn gì? Cơm nát, bánh mì và bột yến mạch được biết đến là những thực phẩm tốt cho người bị đau dạ dày. Các loại đồ ăn này khá mềm, dễ tiêu hóa, không gây áp lực lên dạ dày đang yếu của trẻ nhỏ.

Trẻ em bị dạ dày nên ăn trứng

Đây là thực phẩm dễ tiêu hóa, không chỉ vậy trứng còn góp phần bảo vệ phần niêm mạc dạ dày. Mỗi tuần cha mẹ nên cho bé ăn từ 3 – 4 quả trứng. Trứng luộc hoặc hấp sẽ giàu dinh dưỡng và tốt cho dạ dày hơn. Ngoài ra bố mẹ cần lưu ý cần chế biến trứng chín hẳn đối với trẻ nhỏ, nếu không sẽ dễ dẫn đến tình trạng nhiễm khuẩn đường ruột.

Trẻ đau dạ dày ăn gì? Bổ sung nhiều rau xanh

Một số loại rau xanh nên cho trẻ ăn khi bị đau dạ dày cấp như rau mồng tơi, rau dền, rau đay… Đây là các loại rau rất mềm và được chuyên gia khuyên dùng cho trẻ đau dạ dày. Ngoài ra mẹ cũng có thể bổ sung một số loại rau khác cho trẻ như: Rau cải xanh, cải xoong, rau bina…

Hoa quả không chua là đáp án của trẻ em bị đau dạ dày nên ăn gì

Các loại hoa quả giúp cung cấp chất xơ và khoáng chất cần thiết cho cơ thể trẻ. Hơn nữa thành phần có trong hoa quả tươi cũng giúp trẻ tăng sức đề kháng, giảm tổn thương niêm mạc dạ dày. Tuy nhiên phụ huynh cần chú ý cho bé ăn những loại quả không chua, ví dụ như: Dưa hấu, đu đủ, táo, lê,…

Bổ sung nhiều nước cho trẻ em đau dạ dày

Uống đủ nước giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động được trơn tru hơn. Không những vậy nước cũng giúp trung hòa lượng axit có trong dạ dày, hạn chế những cơn đau dạ dày trong đêm hiệu quả. Trẻ em nên uống một lượng nước vừa đủ, không nên uống quá nhiều nước cùng một lúc.

Trẻ em bị đau dạ dày không nên ăn gì?

Để tránh tình trạng đau dạ dày ở trẻ em, ngoài biết được trẻ em bị đau dạ dày nên ăn gì, các bậc phụ huynh cần lưu ý những loại thực phẩm cần kiêng dưới đây:

• Những món ăn nhiều gia vị: Đồ ăn có chứa nhiều gia vị như muối, ớt, tiêu sẽ làm tăng lượng axit trong dạ dày. Những món chua, cay, mặn đều không tốt đối với dạ dày của trẻ.
• Món ăn nhiều dầu mỡ: Những thực phẩm dùng nhiều dầu mỡ gây ra tình trạng khó tiêu, đầy bụng, tạo gánh nặng cho dạ dày. Chính vì vậy, cha mẹ không nên cho trẻ ăn những món này.
• Đồ ăn chế biến sẵn: Xúc xích, lạp xưởng, dăm bông có chứa rất nhiều chất bảo quản. Đây là những loại thực phẩm có hại đến hệ tiêu hóa, cha mẹ cần hết sức lưu ý.
• Đồ ăn chưa nấu chín: Việc ăn những đồ ăn chưa được chế biến kỹ có thể gây nhiễm khuẩn và khiến các cơn đau dạ dày.
• Hoa quả chua: Những loại quả chua như mơ, mận, cam có tính axit sẽ gây ra tổn thương phần niêm mạc dạ dày.
• Đồ uống có ga: Những loại đồ uống có gas hay chứa những thành phần cafein đều không tốt cho sức khỏe của bé.

Gợi ý thực đơn cho trẻ bị đau bao tử

Trẻ đau dạ dày ăn gì? Một vài gợi ý về món ăn cho trẻ bị đau dạ dày mà cha mẹ có thể tham khảo và bổ sung thêm vào thực đơn hằng ngày như:

• Món ăn cho bữa chính: Cơm nhão ăn kèm với các món như: Khoai tây, cá nấu, thịt gà luộc, đậu phụ non, trứng luộc,thịt băm.
• Các món dùng cho bữa phụ: Chè, bánh mì, sữa, khoai lang luộc, hoa quả tươi không chua.
• Các món cháo: Cháo gà, cháo thịt băm, cháo trứng, cháo đậu xanh, cháo bí đỏ, cháo yến mạch. Các món cháo này có thể dùng cho bữa chính hay phụ đều được. Cháo mềm, dễ tiêu hóa rất phù hợp cho trẻ bị đau dạ dày.

[pr_middle_post]

Lưu ý khi chăm sóc trẻ em bị đau dạ dày

Chứng đau dạ dày của trẻ em có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Ví dụ như thường xuyên bỏ bữa đồ ăn mất vệ sinh, thực phẩm không được chế biến kỹ cũng dẫn đến tình trạng đau dạ dày ở trẻ nhỏ. Vì vậy, phụ huynh cần lưu ý khi chăm sóc cho trẻ đau dạ dày:

• Xây dựng một thói quen ăn uống đúng giờ, đúng bữa cho trẻ nhỏ.
• Sau khi ăn không để trẻ hoạt động mạnh như chạy nhảy, nô đùa.
• Bố mẹ nên hạn chế mua đồ ăn vỉa hè cho bé, bởi chúng tiềm ẩn nguy cơ mất vệ sinh, gây đau dạ dày.
• Thường xuyên nhắc nhở trẻ phải ăn chậm, nhai kỹ.
• Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ một loại thuốc đau dạ dày nào cho trẻ.

Hy vọng rằng bài viết này đã giải đáp được những thắc mắc của phụ huynh về “trẻ em bị đau dạ dày nên ăn gì”. Có thể thấy, hầu hết tình trạng đau dạ dày của trẻ nhỏ thường xảy ra do thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Vì thế bố mẹ chỉ cần chú ý xây dựng lối sống lành mạnh cũng như bổ sung những thực phẩm cần thiết để giúp bảo vệ sức khỏe của bé một cách tốt nhất.