Trị Nám Chân Sâu Siêu Hiệu Quả: Chỉ Dẫn Từ Chuyên Gia Da Liễu Uy Tín

Bạn đang đau đầu vì không biết nám chân sâu phải làm sao? Nên bắt đầu điều trị nám chân sâu như thế nào, từ đâu? Bạn đang nản lòng vì đã chiến đấu với nám ròng rã nhiều năm mà không khỏi? Trong bài viết dưới đây, thầy thuốc ưu tú, chuyên gia da liễu hơn 40 năm kinh nghiệm Nguyễn Thị Nhuần – Giám đốc chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam sẽ giúp bạn “hóa giải” được những khúc mắc này.

Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần nhận định nám chân sâu (nám chân đinh) là loại nám “cứng đầu” và khó điều trị bậc nhất. Vì chân nám nằm sâu ở lớp hạ bì, nên để “đào tận gốc, trốc tận rễ” nám là điều vô cùng phức tạp. Tuy nhiên, không vì thế mà chị em nản chí, cam chịu “sống chung” với nám. Dưới đây là những phương pháp điều trị nám chân sâu nổi bật nhất hiện nay, bao gồm cách thức thực hiện, hiệu quả, ưu điểm, nhược điểm cũng như khuyến nghị giúp độc giả có thể tự lựa chọn được liệu pháp phù hợp cho bản thân.

Liệu pháp tại chỗ: Khởi đầu cho công cuộc trị nám chân sâu

Các phương pháp điều trị nám chân sâu tại chỗ nhằm mục đích làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình sản xuất sắc tố melanin của các tế bào melanocyte và làm mờ dần các đốm nám trên da. Những sản phẩm dùng ngoài da như kem bôi, tinh chất, serum trị nám hoặc thuốc chấm nám chân sâu thường chứa các thành phần có thể thực hiện mục tiêu đó.

Điều trị nám nhẹ

Đối với nám mới và nhẹ, các bác sĩ da liễu thường khuyến nghị người bệnh nên sử dụng các loại kem trị nám chứa hydroquinone nồng độ từ 2 – 4%. 

Bất chấp nhiều tranh cãi bởi các tác dụng phụ tiềm ẩn, hydroquinone vẫn được coi là một trong những chất làm trắng da hàng đầu và là tiêu chuẩn “vàng” trong điều trị các chứng tăng sắc tố. Nếu muốn sử dụng hydroquinone nồng độ cao hơn, từ 8 – 12%, người bệnh sẽ cần sự cho phép của bác sĩ. Kem trị nám nồng độ cao này sẽ chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn, khoảng 3 tháng và giảm dần nồng độ.

Một số tác dụng có thể có của hydroquinone là:

• Gây kích thích da
• Khiến da trở nên nhạy cảm ơn
• Mất sắc tố da vĩnh viễn
• Ochronosis ngoại sinh – đổi màu da vĩnh viễn (hiếm gặp)

Đây là lý do tại sao bạn chỉ nên sử dụng kem trị nám hydroquinone ở nồng độ thấp: 2% trong công thức không kê đơn và 4% trong công thức cần kê đơn.

Bên cạnh đó, người bệnh có thể lựa chọn các sản phẩm trị nám chân đinh không chứa hydroquinone. Chúng vẫn mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc, thậm chí được đánh giá cao hơn bởi độ an toàn, lành tính.

Bao gồm:

• Axit azelaic
• Axit tranexamic
• Vitamin C
• Axit kojic
• Axit alpha-hydroxy
• Niacinamide (vitamin B3)
• Chiết xuất cam thảo
• Cysteamine 
• Undecylenoyl phenylalanin

Điều trị nám mức độ vừa và nặng

Đối với nám nặng, nám lâu năm, có thể bạn sẽ cần một giải pháp tổng hợp có sức công phá mạnh mẽ hơn. Hỗn hợp thuốc trị nám chân sâu bao gồm 3 thành phần: Fluocinolone – giảm viêm sưng, hydroquinone – làm trắng da và tretinoin – thúc đẩy tái tạo da được đánh giá là trị nám tốt hơn kem hydroquinone 4%.

Người bệnh bôi hỗn hợp này lên vùng da bị nám 1 lần/ngày, ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ và dùng liên tục trong 6 tháng.

Lưu ý: Hỗn hợp này vẫn có thể gây ra những tác dụng phụ riêng từ mỗi thành phần cấu thành.

Liệu pháp trị nám chân đinh từ bên trong: Nhiều tiềm năng

Không chỉ có sẵn ở dạng điều trị tại chỗ, axit tranexamic còn có ở dạng viên uống giúp trị nám từ bên trong, đặc biệt có lợi cho nám chân đinh khó chữa.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rõ ràng hiệu quả trị nám da của thuốc uống trị nám axit tranexamic trên người châu Á. Người bệnh chỉ cần dùng liều lượng thấp (khoảng 500mg mỗi ngày) trong thời gian ngắn (từ 8 – 12 tuần) là đã thấy sự cải thiện đáng kể. Đây cũng là một lựa chọn điều trị nám an toàn, dễ sử dụng và ít tác dụng phụ.

Có một số lo ngại rằng axit tranexamic có thể làm tăng nguy cơ huyết khối. Do đó, bệnh nhân nên được kiểm tra cẩn thận và loại trừ các yếu tố nguy cơ huyết khối trước khi bắt đầu dùng axit tranexamic đường uống.

Nhược điểm của thuốc trị nám chân đinh axit tranexamic là nám vẫn có thể bị tái phát sau khi ngừng điều trị.

Bên cạnh đó, để hỗ trợ trị nám chân sâu hiệu quả, người bệnh có thể sử dụng các viên uống trị nám hoặc thực phẩm chức năng làm đẹp da chứa polypodium leucotomos, melatonin, glutathione, vitamin C, vitamin E…

Thời gian gần đây, giới chuyên gia da liễu cũng đang dành nhiều sự quan tâm tới việc tiêm glutathione/GSH tĩnh mạch để trị nám và làm sáng da tổng thể. Glutathione/GSH là chất chống oxy hóa nội sinh cực mạnh và được sản xuất trong cơ thể con người. Nó có thể giúp ức chế tyrosinase, ngăn ngừa hình thành nám sạm.

Tuy nhiên, tiêm GSH tĩnh mạch tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nguy hiểm có thể, bao gồm hội chứng Stevens – Johnson, sốc phản vệ, thậm chí tử vong. Do đó, nên tham vấn bác sĩ, chuyên gia y tế trước khi áp dụng thuốc tiêm trị nám

Liệu pháp vật lý: Điều trị nám chân sâu nhanh nhưng có bền và an toàn?

Bên cạnh phương pháp trị nám chân sâu trong uống – ngoài bôi nêu trên, người bệnh có thể cân nhắc lựa chọn các liệu pháp vật lý, bao gồm: Mài da, lột da hóa học, lăn kim, bắn laser hoặc sử dụng công nghệ ánh sáng IPL. Những phương pháp này có ưu điểm là mang tới hiệu quả nhanh, tiện lợi và hiện đại. Tuy vậy, chúng được khuyến cáo không nên áp dụng cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú, những người bị suy giảm miễn dịch và nhiều đối tượng nhạy cảm khác.

Một điều người bệnh nên lưu ý rằng những phương pháp này không thể giúp trị nám chân sâu triệt để, dứt điểm, khỏi 100% và không thể loại bỏ căn nguyên gây nám xuất phát từ nội tiết tố hay những tác nhân nội sinh (từ bên trong cơ thể).

Mài da trị nám chân đinh

Mài da hay mài mòn da (Dermabrasion) nghe thì đáng sợ, nhưng thực ra đây là một quy trình phẫu thuật tái tạo bề mặt da tương đối an toàn và có từ lâu đời. Từ hơn 1.500 năm trước Công nguyên, các thầy thuốc Ai Cập đã dùng giấy nhám để làm mờ sẹo. Vào những năm 1900, người Đức đã bắt đầu điều trị các vấn đề da liễu bằng một mũi xoay hoặc mâm quay đặc biệt. Năm 1947, người ta đã chế tạo ra máy mài mòn da để xóa hình xăm và tới năm 1953, các kỹ sư đã cải tiến thiết bị nha khoa chạy điện để tạo thành máy mài mòn da.

Thời điểm hiện tại, các dụng cụ và kỹ thuật mài mòn da đã được tối ưu hóa để giúp trị liệu da tốt nhất, trong đó có điều trị nám chân sâu. Mặc dù được đánh giá là lạc hậu khi so với những phương pháp điều trị nám khác, mài mòn da vẫn được nhiều người lựa chọn vì giá thành rẻ và hiệu quả có thể chấp nhận được.

Các bác sĩ da liễu, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hoặc kỹ thuật viên sẽ dùng thiết bị mài có kiểm soát (Dermabrader) để mài hoặc chà từ lớp biểu bì tới lớp giữa nhằm loại bỏ tế bào da chết, làm mờ những đốm nám và thúc đẩy tái tạo da. Sau khi thực hiện thủ thuật này, bệnh nhân cần từ 7 – 10 ngày để hồi phục da.

Phương pháp này được đánh giá là khá an toàn, tuy nhiên, không thể điều trị dứt điểm nám chân sâu. Ngoài ra, mài da có thể tiềm ẩn một số rủi ro, bao gồm:

• Da có thể bị rỉ nước, đóng vảy và ngứa sau khi điều trị khoảng 2 tuần, tuy nhiên sẽ thuyên giảm sau đó
• Bị sưng, đỏ da trong vài tuần hoặc vài tháng
• Chảy máu
• Nhiễm trùng

Một loại mài da phổ biến khác là siêu mài mòn da hay mài da nông (Microdermabrasion). Siêu mài mòn da có nhiều điểm tương đồng với mài da, nhưng nó chỉ tác động vào lớp biểu bì nên hiệu quả cảu cách điều trị nám chân đinh này không cao. Ưu điểm của siêu mài mòn da là ít xâm lấn và ít tác dụng phụ.

Cách trị nám chân đinh bằng lột da hóa học

Nhiều năm trở lại đây, peel da (chemical peel) hay lột da hóa học không còn lạ lẫm với các tín đồ làm đẹp. Với khả năng làm sáng da gần như tức thì, peel da đã trở thành phương pháp điều trị nám được nhiều chị em lựa chọn.

Peel da sử dụng các hóa chất có khả năng tách và loại bỏ lớp tế nào chết trên cùng của da. Các hóa chất được sử dụng phổ biến là axit alpha hydroxy (AHA), axit beta hydroxy (BHA), axit trichloroacetic (TCA), axit retinoic, phenol – dầu croton.

Peel da thúc đẩy tái tạo và thay mới làn da, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn. Những đốm nám chân đinh cũng sẽ mờ đi trông thấy.

Phương pháp này có ưu điểm là không gây đau, mà chỉ gây ra cảm giác hơi châm chích, đỏ rát khi vừa áp dụng và nhanh chóng thuyên giảm. Liệu trình điều trị nám ngắn, không mất nhiều thời gian phục hồi.

Dù mang lại hiệu quả nhanh, nhưng peel da có thể gây ra một số biến chứng:

• Kích hoạt mụn rộp ở những người có tiền sử bị mụn rộp
• Có thể gây sẹo đối với những người có cơ địa dễ bị sẹo
• Lạm dụng có thể làm mất cân bằng pH ở da, tăng nguy cơ nhiễm trùng

Lăn kim trị nám chân sâu

Lăn kim trị nám là liệu pháp xâm lấn đang nhận được nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ. Phương pháp này sử dụng thiết bị chuyên dụng có gắn những mũi kim rất nhỏ để tác động lên da nhằm gây ra những tổn thương siêu nhỏ. Điều này có tác dụng thúc đẩy hoạt động của mô và tế bào, kích thích tăng sinh collagen và elastin.

Lăn kim có trị được nám không? Theo nhiều chuyên gia, lăn kim có thể hỗ trợ trị nám, chứ không thể trị nám dứt điểm. Thông qua thủ thuật, lăn kim có thể tác động vào lớp trung bì và loại bỏ các hắc sắc tố melanin, hình thành làn da mới sáng khỏe hơn.

Lăn kim trị nám chân sâu bao nhiêu tiền còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố:

• Liệu trình ngắn hay dài
• Tình trạng nám
• Công nghệ áp dụng
• Loại tinh chất dưỡng da được sử dụng

Trung bình, mỗi buổi trị liệu thường dao động từ 1 – 4 triệu hoặc cao hơn.

“Thần kỳ” là thế, nhưng chị em cần phải lường trước một số tác dụng phụ và biến chứng khi lăn kim trị nám chân sâu, bao gồm:

• Làn da sau khi lăn kim có thể bị sưng, viêm, bầm tím
• Chăm sóc da không đúng cách có thể gây nhiễm trùng
• Có thể gây tăng sắc tố sau viêm, khiến nám lan rộng và nặng hơn

Cách điều trị nám chân sâu hiệu quả bằng laser

Ứng dụng laser trong điều trị nám là phương pháp hiện đại, dù tốn kém nhưng mang lại hiệu quả nhanh. Phương pháp này sử dụng những tia laser năng lượng thấp có khả năng xuyên qua các lớp da để phá hủy sắc tố melanin, làm mờ các đốm nám một cách nhanh chóng, không gây đau đớn.

Laser là chỉ được khuyến nghị trong trường hợp người bệnh không đáp ứng với liệu pháp tại chỗ. Đơn trị liệu laser (chỉ sử dụng laser) không mang lại hiệu quả trị nám cao, mà cần kết hợp các các liệu pháp điều trị khác.

Trước khi trị nám chân sâu bằng laser, người bệnh cần lường trước những rủi ro mà phương pháp này mang lại, bao gồm:

Nám tái phát sau khi kết thúc điều trị

• Gây giảm sắc tố
• Gây tăng sắc tố sau viêm
• Tổn thương da
• Tạo sẹo

Công nghệ ánh sáng IPL

Sử dụng ánh sáng xung cường độ cao IPL (Intense Pulse Light) là “làn gió” mới trong điều trị nám da. 

IPL có nhiều nét tương đồng với trị nám bằng laser, tuy nhiên nó vẫn có nhiều nét khác biệt. IPL sử dụng ánh sáng đa sắc với năng lượng cao, được phát ra dưới dạng xung thời gian ngắn. Ánh sáng này được chiếu qua các kính lọc tạo thành chùm tia sáng có bước sóng khác nhau. Chúng sẽ xuyên sâu vào da để phân tán và loại bỏ melanin mà không làm tổn thương cấu trúc da và mạch máu.

So với trị liệu bằng laser, IPL được đánh giá là an toàn, ít biến chứng hơn. Tác dụng phụ nếu có thường là đỏ da kèm đau, phù nề nhẹ (tự hết ngay sau khi kết thúc điều trị). Một số trường hợp sử dụng mức năng lượng cao có thể gây xuất huyết dưới da từ 1 – 3 ngày, mọc mụn nước, đóng mài, bỏng da và tạo sẹo thâm.

Trị nám chân sâu bằng tự nhiên: Tiết kiệm và an toàn

Phương pháp trị nám chân sâu tận dụng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có, giá thành rẻ (thậm chí miễn phí), có thể thực hiện tại nhà vào bất cứ thời điểm nào mà bạn muốn. Các biện pháp tự nhiên hiếm khi gây ra tác dụng phụ, không xâm lấn, không gây đau và mang lại hiệu quả nhất định.

Nhược điểm của các mẹo trị nám tự nhiên có thể kể tới như:

• Hiệu quả chậm, tùy thuộc vào cơ địa, thể trạng người dùng và nguồn nguyên liệu sử dụng
• Đối với nám chân sâu, mẹo tự nhiên chỉ hỗ trợ làm mờ các đốm nám, không thể trị tận gốc nám
• Trong một số trường hợp, da có thể bị kích ứng với các nguyên liệu tự nhiên, do vậy, nên tránh xa các nguyên liệu gây dị ứng đã biết hoặc nghi ngờ
• Mất nhiều thời gian chuẩn bị

Tuy vậy, đây vẫn là phương pháp trị nám đáng để thử nghiệm. Bạn có thể lựa chọn một trong những cách sau:

Mặt nạ trị nám chân sâu

Có vô vàn loại mặt nạ trị nám tự nhiên mà bạn có thể tự thực hiện ngay tại nhà, phổ biến nhất là:

Mặt nạ lòng trắng trứng gà

• Tách lấy 1 lòng trắng trứng rồi đánh bông với 1 thìa mật ong
• Thoa hỗn hợp này lên da
• Rửa sạch sau 15 – 20 phút với nước ấm và tráng lại với nước mát
• Áp dụng 2 lần/tuần

Mặt nạ tinh bột nghệ

• Trộn 2 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa nước cốt chanh và lượng nước sạch vừa đủ sao cho tạo thành hỗn hợp sệt
• Thoa hỗn hợp này lên da
• Rửa sạch sau 20 phút
• Áp dụng 2 – 3 lần/tuần

Mặt nạ sữa chua và cam

• Trộn 1/4 hộp sữa chua không đường với 2 thìa nước cam tươi
• Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám
• Rửa sạch sau 10 – 15 phút với nước mát
• Áp dụng 2 lần/tuần

Ngoài ra, bạn còn có thể làm mặt nạ trị nám chân sâu bằng cách kết hợp các thành phần với nhau, như: Sữa chua + chuối, mật ong + cà chua + dứa, bột yến mạch + sữa tươi + mật ong, dầu dừa + mật ong + nha đam…

Xông mặt có trị được nám không?

Xông hơi có thể giúp giãn nở lỗ chân lông, loại bỏ độc tố tích tụ trên da, làm sạch bụi bẩn, tăng cường lưu thông máu dưới da, giúp da sáng hồng tự nhiên. Thường gặp nhất là cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 năm lá tía tô rồi đun sôi với nước
• Cho nước xông vào 1 chiếc chậu nhỏ, thêm 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong, khuấy đều
• Rửa sạch mặt rồi dùng khăn tắm lớn để che phủ đầu và chậu nước xông
• Hướng mặt về phía chậu, mặt cách chậu ít nhất 30cm để tránh bỏng
• Xông da mặt trong 10 phút
• Rửa lại mặt bằng nước mát sau khi xông
• Áp dụng 1 lần/tuần

Bạn có thể xông mặt trị nám bằng các loại tinh dầu, nước hoa hồng, hoa cúc (khô hoặc tươi), sả + chanh + gừng…

Trên đây là chỉ dẫn chi tiết về cách trị nám chân sâu. Để có được phác đồ đặc trị nám chân sâu khoa học và phù hợp nhất, độc giả liên hệ ngay:

TRUNG TÂM DA LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM

• Cơ sở – SĐT/Zalo: 0983 058 939 
• Cơ sở Hồ Chí Minh: Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh – SĐT/Zalo: 0903 047 368
• Trang web:  www.trungtamdalieudongy.com
• Fanpage: Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam