Uống Nấm Lim Xanh Kiêng Gì, Cần Lưu Ý Những Vấn Đề Gì?

Nấm lim xanh vẫn luôn được biết đến là loại dược liệu quý, không những tốt cho sức khỏe mà còn lành tính, an toàn cho người sử dụng. Tuy nhiên không phải vì thế mà có thể kết hợp nó bừa bãi với các vị thuốc hay thực phẩm khác. Vậy khi uống nấm lim xanh cần kiêng gì, nên dùng như thế nào cho hiệu quả và tránh các tác dụng phụ?

Khi uống nấm lim xanh kiêng gì, tránh gì?

Nấm lim xanh được cả Đông và Tây y khẳng định có nhiều thành phần dược tính tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ gan đào thải độc tố, khôi phục các tế bào gan bị tổn thương… Thế nhưng, nhiều người lại dựa vào điều này để ăn uống không khoa học mà không biết rằng chính điều này đã khiến nấm lim xanh phản tác dụng, thậm chí là gây hại cho sức khỏe người dùng.

Chính vì vậy mà khi uống nấm lim xanh kiêng gì là thắc mắc của nhiều người, trong đó bạn cần hạn chế những nhóm thực phẩm sau đây:

• Chất kích thích hoặc thuốc lá, rượu bia

Khi dùng nấm lim xanh để điều trị các bệnh về gan, lúc này gan sẽ dần tiếp nhận dược tính để hồi phục tổn thương. Nếu vẫn tiếp tục nạp các chất trên vào cơ thể, đồng nghĩa với việc bắt gan phải hoạt động hết công suất để có thể đào thải độc tố ra ngoài. Khi đó các dược tính của nấm lim xanh gần như sẽ bị vô hiệu hóa, mặt khác thói quen này còn khiến nhiều hoạt động của các cơ quan khác bị trì trệ.

• Kiêng dùng thuốc Tây bừa bãi

Khi đang dùng thuốc Tây để chữa một số bệnh lý nhưng lại muốn dùng nấm lim xanh để hỗ trợ điều trị, bạn cần hỏi qua ý kiến của bác sĩ xem có thể dùng kết hợp hay không, tránh dùng bừa bãi. Nếu muốn dùng kèm hãy dùng cách nhau khoảng 1 tiếng, đặc biệt là khi uống nấm lim xanh thì không được tự ý sử dụng thêm kháng sinh, bởi nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác.

• Kiêng đồ cay nóng

Khi uống nấm lim xanh bạn cũng không được ăn quá nhiều món cay nóng. Nguyên nhân là do nó sẽ khiến cho các hoạt chất có trong nấm bị mất đi giá trị, làm giảm hiệu quả trong điều trị bệnh.

• Kiêng đồ nhiều dầu mỡ

Thực tế, thành phần dược tính trong nấm lim xanh có khả năng hạ mỡ máu, giúp ngăn chặn và hình thành mô mỡ mới trong cơ thể, qua đó hạn chế tích tụ và đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Tuy nhiên, không phải vì thế mà chúng ta có thể thoải mái nạp vào cơ thể các món ăn chứa quá nhiều chất béo có hại. Tốt nhất chỉ nên bổ sung những loại chất béo tốt từ các loại cá hoặc hạt.

• Không kết hợp cùng đường, long nhãn hoặc đồ ngọt

Bản chất của nấm lim xanh là có vị đắng, mới đầu bạn sẽ thấy hơi khó uống, tuy nhiên chỉ cần vài lần là có thể làm quen với mùi vị. Thay vì cho thêm đường, long nhãn hoặc kết hợp cùng đồ ngọt cho dễ uống thì chúng ta nên thêm vào một vài lát cam thảo, mật ong hoặc atiso. Làm như vậy sẽ khiến nước dễ uống hơn, không làm mất giá trị của nấm mà còn làm tăng dược tính.

Uống nấm lim xanh có thể gây ra tác dụng phụ gì?

Dù là thảo dược lành tính, được nhiều chuyên gia và bác sĩ khuyên dùng để cải thiện sức khỏe và điều trị bệnh. Vậy nhưng nhiều người sử dụng trong một vài ngày đầu có thể xuất hiện các biểu hiện nhẹ như buồn nôn, đau bụng, say xẩm mặt mày, đi tiểu nhiều lần… Đây đều là những triệu chứng hoàn toàn bình thường trong những ngày đầu sử dụng, bạn có thể yên tâm về vấn đề này và không cần quá lo lắng.

Để cơ thể không bị sốc khi tiếp nhận và hấp thụ dưỡng chất có trong nấm thì tuần đầu tiên chúng ta nên giảm liều lượng sử dụng. Chỉ nên dùng khoảng 5g nấm lim xanh mỗi ngày, mục đích là giúp cơ thể dần quen với các dược chất trong nấm, đồng thời thích nghi với cơ chế đào thải của nấm.

Sau tuần đầu tiên, khi cơ thể đã có thể thích nghi và hấp thu được các dưỡng chất của nấm, chúng ta bắt đầu tăng dần liều lượng. Tuỳ vào mục đích sử dụng và nhu cầu hỗ trợ điều trị bệnh mà có thể dùng 20 – 30g/ngày. 

Xem thêm: Cao Xạ Đen Nấm Lim Xanh: Thành Phần, Công Dụng Và Giá Bán

Những thắc mắc thường gặp khi uống nấm lim xanh

Chính vì cần cẩn trọng trong sử dụng để không làm giảm dược tính và mang tới hiệu quả tối đa mà nhiều người vẫn có nhiều thắc mắc, băn khoăn khi dùng nấm lim xanh như:

Cần kiêng dùng rượu nấm lim xanh khi nào?

Rượu nấm lim xanh đã không còn xa lạ, đặc biệt là đối với cánh mày râu. Trên thực tế, việc dùng dược liệu sắc thành nước uống có thể dùng tốt cho nhiều trường hợp, tuy nhiên với cách ngâm rượu thì lại không thể tùy tiện. Bởi rượu là chất có tính nóng, nếu dùng nhiều hoặc dùng không đúng cách sẽ gây hại tới sức khỏe, thậm chí còn khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Các chuyên gia cũng đã khuyến cáo, không phải bệnh lý nào cũng dùng được nấm lim xanh, do đó chúng ta cần tránh sử dụng trong một số trường hợp như:

• Không uống khi bụng còn đói, không uống quá liều lượng quy định, tốt nhất chỉ nên uống 15 – 25ml mỗi ngày.
• Không nên lạm dụng rượu nấm lim xanh, đặc biệt là trên bàn nhậu bởi rất dễ gây mất kiểm soát.
• Kiêng dùng chung với một số dược liệu khác như biển xanh.
• Người có cơ địa dị ứng với cồn, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, cho con bú, người mắc các bệnh về tiêu hóa, gan, tim mạch, huyết áp, người bị thống phong, đái tháo đường không nên uống.
• Không dùng cho những người đang điều trị bệnh mà phải kiêng rượu, người đang uống thuốc chống đông máu.

Dùng nhiều nấm lim xanh có tốt cho sức khỏe không?

Theo các chuyên gia, uống nấm lim xanh thường xuyên rất tốt cho sức khỏe con người, nó mang đến nhiều công dụng tuyệt vời như:

• Tăng cường sức khỏe, nâng cao thể lực, bồi bổ cơ thể, cải thiện hệ miễn dịch.
• Giúp phòng ngừa và đẩy lùi một số bệnh lý như: Ung thư, các bệnh về gan (xơ gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan, men gan tăng cao…), tiểu đường, huyết áp cao, viêm tuyến tiền liệt, đau nhức xương khớp, suy giảm chức năng sinh lý…
• Giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress, lo âu, trị chứng mất ngủ, suy nhược cơ thể, ăn không ngon, da dẻ xanh xao…

Có thể thấy uống nấm lim xanh thường xuyên sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt, ngăn ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ. Thế nhưng, việc dùng nhiều và quá liều lượng là không cần thiết, nó không chỉ gây ra sự lãng phí mà còn khiến cơ thể phải hấp thụ cùng lúc quá nhiều dưỡng chất, và không thể hấp thụ hết.

Mỗi ngày chỉ nên dùng liều lượng từ 20 – 40g nấm lim xanh. Nếu có điều kiện, bạn cứ kiên trì dùng với liều lượng kể trên trong một thời gian dài sẽ thấy được những hiệu quả tuyệt vời mà dược liệu này mang lại cho sức khỏe. Còn đối với nấm ngâm rượu chỉ nên dùng 15 – 25ml mỗi ngày, không nên dùng nhiều.

Bên cạnh đó, nấm lim xanh để nâng cao sức khỏe hoặc phòng, hỗ trợ điều trị bệnh đều có liều lượng sử dụng khác nhau. Do vậy mà trước khi dùng, chúng ta cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc, bác sĩ, tránh sử dụng tuỳ ý hay lạm dụng.

Uống nấm lim xanh có gây nóng trong không?

Uống nấm lim xanh kiêng gì, theo các nghiên cứu, nấm lim xanh là thảo dược lành tính, không chứa độc tố và cũng không gây nóng cho cơ thể. Còn theo Đông y, đây là vị thuốc quý, có vị đắng nhẹ, tính bình, an toàn cho người dùng, khi uống trong thời gian dài không gây nóng trong.

Thay vào đó, nấm lim xanh lại có khả năng thanh lọc cơ thể, giải độc, làm mát gan vô cùng hiệu quả. Dù vậy nhưng khi dùng nấm bạn vẫn nên uống thật nhiều nước lọc hàng ngày nhằm tăng cường chức năng thải độc của cơ thể, đồng thời không lo gặp tình trạng nóng trong do các tác nhân khác gây ra.

Nấm lim xanh giá bao nhiêu, nên mua ở đâu uy tín?

Hiện nay trên thị trường dược liệu xuất hiện rất nhiều nấm lim xanh giả, được làm tinh vi. Chính vì vậy nếu ít kinh nghiệm và chỉ dùng mắt thường để phân biệt thì bạn rất dễ mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, bị pha trộn tạp chất. Sử dụng loại dược liệu này sẽ khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng hơn, đồng thời có thể gây ra nhiều vấn đề về hệ tiêu hóa, bài tiết, gây dị ứng, ngứa ngáy, buồn nôn, chướng bụng…

Không khó để chúng ta tìm được những cơ sở, địa chỉ phân phối, nhà thuốc Đông y bán nấm lim xanh với mức giá hấp dẫn từ 4.500.000 – 5.000.000 đồng/kg. Thế nhưng dù mua đúng giá, thậm chí là giá cao thì chưa chắc đã mua được đúng loại dược liệu chuẩn.

Để mua được nấm lim xanh chất lượng, bạn nên tìm đến những nhà cung cấp dược liệu uy tín như Trung tâm Nghiên cứu và Nuôi trồng Dược liệu Vietfarm. Đây là một trong số ít đơn vị tại Việt Nam cung cấp nấm lim xanh theo hai hình thức là khai thác tự nhiên và nuôi trồng. Toàn bộ dược liệu trước khi xuất ra thị trường, tới tay người tiêu dùng đều được trải qua quy trình kiểm nghiệm chặt chẽ, đáp ứng đủ các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về chất lượng.

Như vậy chúng ta đã biết uống nấm lim xanh kiêng gì và uống như thế nào cho hiệu quả. Đây là loại dược liệu quý, thế nhưng nó chỉ phát huy được hết tác dụng, mang lại lợi ích cho sức khỏe nếu được dùng đúng cách.