Uống Nước Chanh Hạ Axit Uric Thật Không? Cách Sử Dụng

Uống nước chanh hạ axit uric là một thông tin được rất nhiều truyền tai nhau nên những người đang mắc căn bệnh này cũng rất muốn thử. Thực tế đây cũng chỉ là một giải pháp tạm thời, người bệnh cần phải thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh kết hợp với luyện tập thường xuyên thì mới có thể kiểm soát bệnh hiệu quả nhất. 

Uống nước chanh hạ axit uric có đúng không? 

Nguyên nhân gây bệnh gout được cho là do thói quen ăn uống kém khoa học, chẳng hạn như thường xuyên bia rượu tiệc tùng, người sử dụng thực phẩm có nguồn đạm quá cao, thường xuyên ăn nội tạng động vật.. Thói quen này làm rối loạn quá trình chuyển hóa axit uric của cơ thể và khiến các khớp bị sưng viêm, đau nhức nghiêm trọng, thậm chí làm biến dạng cả các khớp.

Hiện nay chưa có bất cứ phương pháp nào có thể điều trị bệnh gout hoàn toàn. Việc dùng các thuốc trị bệnh gout chỉ mang tính hỗ trợ ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm tạm thời. Do đó chỉ cần người bệnh có chế độ sinh hoạt kém khoa học, sử dụng bia rượu thì các triệu chứng sẽ nhanh chóng tái phát trở lại. Vậy uống nước chanh hạ axit uric có đúng hay không? 

Nước chanh vốn là thức uống quen thuộc, dễ thực hiện, có tác dụng làm mát, thanh lọc cơ thể, giải độc mát gan nên được dùng trong rất nhiều trường hợp. Chẳng hạn người bị ốm hay vừa dùng bia rượu thường dùng ngay một ly chanh ấm, trong khi đó vào những ngày hè nắng nóng người ta thường chuộng dùng chanh đá để giải nhiệt cho cơ thể. 

ĐỌC THÊM: Chuyên gia tiết lộ bài thuốc nam gia truyền 3 thế kỷ chữa tận gốc bệnh gout

Thực tế những người mắc bệnh gout vốn được khuyên nên uống nhiều nước, có thể là nước lọc hay nước ép trái cây hay nước chanh để tăng tốc độ đào thải độc tố dư thừa hay axit uric ra khỏi cơ thể. Uống đủ lượng nước thậm chí còn giúp tăng tính kiềm trong cơ thể nên ngăn chặn được nguy cơ axit uric bị lắng đọng ở thận và phòng tránh các bệnh liên quan.

Uống nước chanh hạ axit uric bởi chanh có tính axit mạnh, có thể làm tăng nhẹ độ pH trong máu và các dịch lỏng của cơ thể. Khi uống nước chanh tạo thành dung môi của axit đồng hóa tạo ra môi trường kiềm trong cơ thể và cả nước tiểu nên tăng tốc độ loại bỏ axit dư thừa ra khỏi cơ thể, hỗ trợ đưa nồng độ axit uric về với ngưỡng bình thường.

Các nghiên cứu tại Đại học y khoa tại Anh Quốc cũng cho biết uống nước chanh có thể làm hạ axit uric bởi nó khiến giải phóng nhiều canxi cacbonat hơn. Khi Canxi được liên kết với axit uric sẽ đẩy nhanh quá trình phá hủy axit thành nước và các hợp chất khác. Qua đó lượng axit trong máu giảm khiến nồng độ axit uric trong cơ thể cũng giảm. 

Các nghiên cứu được thực hiện từ năm 2017 đã chứng minh việc uống nước chanh hạ axit uric là thực sự có hiệu quả. Trong đó những người trưởng thành sẽ uống nước chanh hằng ngày trong liên tục 6 tuần, kết quả ai cũng có chỉ số axit uric giảm mà không cần dùng bất cứ loại thuốc trị gout nào khác. 

Không chỉ người bị gout mà những người có chỉ số acid trong máu cao, người có nguy cơ mắc bệnh, chẳng hạn như những người thường tiệc tụng, ăn các đồ ăn có lượng đạm cao cũng đều nên sử dụng thức uống này. 

Tuy nhiên các nghiên cứu này cũng chỉ cho thấy việc uống nước chanh giúp làm giảm chỉ số axit uric chứ không có tác dụng trong việc giảm các triệu chứng bệnh gout cấp. Dù vậy việc giảm được nồng độ axit uric cũng mang đến rất nhiều lợi ích trong việc kiểm soát bệnh, ngăn ngừa các biến chứng liên quan, chẳng hạn như bệnh thận. Hơn hết việc dùng nước chanh rất an toàn, hầu như ai cũng có thể thực hiện tại nhà dễ dàng.

Cách làm nước chanh hạ axit uric 

Theo các nghiên cứu, để hạ axit uric thì nên uống nước cốt của 1- 2 quả chanh hằng ngày. Các thử nghiệm này cũng không cho biết việc uống các loại nước chanh đóng chai có thực sự hiệu quả tương tự như nước ép nguyên chất hay không, tuy nhiên những thứ nguyên chất luôn có phần tốt hơn nên bạn hãy ưu tiên sử dụng. Tham khảo ngay những cách dùng nước chanh hạ axit uric đơn giản sau đây

Dùng nước chanh nguyên chất

Nước chanh nguyên chất luôn là một lựa chọn đơn giản và tuyệt vời nhất. Bạn có thể chia làm hai lần uống trong ngày, mỗi lần dùng 1 quả chanh. Có thể dùng máy vắt hỗ trợ để lấy được hết phần nước cốt trong chanh. Pha chanh cùng nước ấm uống vào buổi sáng còn có thể giúp bạn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 

ĐỪNG BỎ LỠ: Gout Đỗ Minh: Giải pháp toàn diện cho người bị bệnh Gout

Một lưu ý nho nhỏ là bạn không nên thêm đường vào các loại nước uống này nếu muốn dùng để cải thiện các chỉ số acid uric. Nếu cảm thấy muốn uống ngọt có thể tham khảo thêm mật ong, đường cỏ ngọt hoặc hương bạc hà nhưng cũng hãy cố gắng hạn chế. Pha loãng nước chanh sẽ giúp bạn dễ uống hơn mà không cần thêm đường hay loại hương liệu nào.

Mặt khác theo nghiên cứu tại Trung tâm sỏi thận tổng hợp Trường Đại học California ở San Diego, việc sử dụng 120ml nước cốt chanh nguyên chất pha với với 2 lít nước mỗi ngày có thể giảm tỷ lệ mắc sỏi thận cũng như giảm kích thước sỏi ở những bệnh nhân bị sỏi thận do liên quan đến gout ( do acid uric đi qua thận và bị kết tủa).

Uống nước chanh táo hạ acid uric 

Nếu bạn từng giảm cân chắc chắn sẽ biết đến loại nước detox thải độc cơ thể chanh táo. Hàm lượng vitamin C dồi dào trong táo có thể hỗ trợ giảm chỉ số acid uric đáng kể, đồng thời acid folic có trong nước ép táo còn giúp hỗ trợ ức chế men xanthin oxidase để hạn chế được quá trình sản xuất acid uric trong máu. Vì vậy kết hợp với chanh sẽ càng làm nhân đôi tác dụng trong đào thải, đưa chỉ số acid uric về mức độ ổn định. 

Cách thực hiện vô cùng đơn giản như sau

• Chuẩn bị 1 quả táo đỏ, 1 quả chanh và 1 thanh quế, bạc hà 
• Táo và lá bạc hà rửa sạch, ngâm nước muối để loại bỏ các tạp chất bên ngoài
• Bạn có thể tái lát táo, vắt nước cốt chanh rồi cho tất cả vào một cái bình lớn, đổ nước lọc vào để qua đêm 
• Cách hai là thái lát táo đem đun với một ít nước, thêm quế vào nấu trong 20 phút, lọc lấy nước rồi vắt với nước chanh để làm trà

NHẮN TIN VỚI CHUYÊN GIA ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN BỆNH GOUT MIỄN PHÍ 

Nước chanh sả gừng 

Gừng cũng là một thảo dược mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho những người mắc bệnh gout. Thảo dược này không chỉ làm giảm được tình viêm trong các đợt gout cấp mà các thành phần chính của nó là gingerol và shogaol có có thể hạ được nồng độ acid uric trong máu. Sự kết hợp giữa hai thảo dược này cũng đem đến một loại nước dễ uống và rất tốt cho cơ thể.

Cách thực hiện đơn giản như sau

• Sả và gừng làm sạch
• Đun một nồi nước và cho sả đập dập vào đun đến khi sôi, tiếp tục cho gừng vào đun thêm vài phút
• Đợi nước nguội bớt thì cho thêm nước cốt chanh hoặc một ít mật ong vào khuấy đều
• Dùng ấm hoặc pha với một 1- 2 lít nước để uống dần trong ngày

Một số lưu ý khi uống nước chanh hạ axit uric

Uống nước chanh hạ axit uric là một biện pháp hỗ trợ tạm thời, không thể thay thế các biện pháp điều trị chuyên môn. Người đang trong giai đoạn điều trị vẫn cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ hay những người đang trong giai đoạn sau điều trị vẫn cần kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh mới có thể kiểm soát các chỉ số acid uric thực sự ổn định.

Bên cạnh đó để đảm bảo an toàn tuyệt đối, cũng cần chú ý một số vấn đề sau khi uống nước chanh hạ axit uric

• Nước chanh hầu hết đều an toàn, không gây tác dụng phụ nhưng vẫn không nên lạm dụng quá mức
• Không nên uống trực tiếp nước cốt chanh, nhất là khi bụng đang đói. Tính acid của chanh sẽ không tốt cho dạ dày, vì vậy hãy pha loãng nước chanh
• Acid trong nước chanh có thể làm ăn mòn men răng, kích ứng dạ dày, cổ họng, miệng vì vậy không nên quá lạm dụng
• Nên súc miệng hay đánh răng lại sau khi dùng nước chanh mà cảm thấy răng, miệng ê ẩm
• Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường các nhóm thức ăn đào thải acid uric, chẳng hạn như việt quất, các loại rau cải, quả cherry
• Đảm bảo uống trên 2,5lít nước hằng ngày. Bên cạnh nước chanh, nước lọc hay nước ép trái cây bạn cũng có thể tham khảo dùng các loại nước lá giúp giảm acid uric để đào thải độc tố cơ thể hiệu quả nhất
• Lạm dụng nước chanh có thể làm thừa vitamin C với các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn hay tiêu chảy hoặc có thể gây đau nửa đầu nên cần cố gắng kiểm soát
• Những người không nên dùng nước chanh như người có bệnh về dạ dày, người đang đói bụng, người bị tiêu chảy, người đang cảm thấy gai, lạnh người
• Đảm bảo tránh xa bia rượu, thuốc lá, các thực ăn có lượng đạm cao, đồ ăn muối chua, đồ ăn quá mặn, quá ngọt để cải thiện bệnh tốt nhất
• Duy trì lối sống lành mạnh, luyện tập thể dục thể thao hằng ngày để duy trì sức mạnh ổn định của hệ thống xương khớp
• Thăm khám bác sĩ định kỳ để kiểm soát nồng độ acid uric, phòng chống tối đa nguy cơ bệnh tái phát trở lại

ĐỌC NGAY: Lắng nghe chuyên gia đánh giá về 3 phương pháp điều trị gout phổ biến hiện nay

Trên đây là một số chia sẻ giúp giải đáp băn khoăn uống nước chanh hạ axit uric có đúng hay không, nên dùng thế nào hiệu quả nhất. Việc uống nước chanh với bệnh nhân gout thực sự mang đến nhiều hữu ích nhưng vẫn cần phải có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học nếu muốn kiểm soát bệnh tốt nhất. Hy vọng những chia sẻ này đã mang đến cho bạn nhiều  thông tin hữu ích. 

Thực tế, lương y Đỗ Minh Tuấn – Cố vấn y khoa VTV2, GĐ chuyên môn nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường cho biết, nước chanh có thể giảm axit uric ở mức độ thấp và không thể triệt tiêu hoàn toàn. THậm chí, lạm dụng loại nước này có nguy cơ bị dạ dày rất cao. Vì vậy, mọi người nên tham khảo tìm hiểu sử dụng kết hợp thêm với các bài thuốc đặc trị tận gốc bệnh gout. Nổi bật hàng đầu trong làng Đông y Việt Nam chắc chắn không thể không nhắc đến bài thuốc Gout Đỗ Minh. 

GOUT ĐỖ MINH – Giải pháp hàng đầu đẩy lùi axit uric, triệt tiêu hoàn toàn bệnh gout từ cấp đến mãn tính 

Được nghiên cứu từ cuối thế kỷ XIX, cho tới nay bài thuốc Gout Đỗ Minh đã có tuổi đời hơn 150 năm. Đây đã và đang trở thành giải pháp chữa bệnh gout an toàn, hiệu quả cao được HÀNG NGÀN bệnh nhân tin dùng và đánh giá cao. 

Thực hiện khảo sát trên 700 bệnh nhân ngẫu nhiên, kết quả cho thấy bài thuốc phát huy tác dụng tốt ở trên 90% người bệnh. Trong số đó, rất nhiều người đã không ngần ngại phản hồi về bài thuốc sau quá trình điều trị thành công. Chú Đỗ Văn Nho (62 tuổi, Hà Nội) từng gắn bó với bệnh gout suốt 20 năm trời và xác định “sống chung” đến cùng chỉ vì không tìm ra được cách chữa. Tuy nhiên, cơ duyên biết đến Đỗ Minh Đường đã giúp chú khôi phục lại sức khỏe, “đuổi sạch” bệnh gout. 

VIDEO: Chú Nho chia sẻ về hành trình điều trị bệnh gout tại Đỗ Minh Đường 

Ở ngưỡng tuổi còn khá trẻ nhưng anh Nguyễn Lê Hoàng cũng đã bị “Hành tơi tả” bởi bệnh gout. Cơn đau nhức khiến anh mất ăn mất ngủ trong thời gian dài, điều trị mãi không khỏi khiến anh rơi vào stress. Được người thân giới thiệu bài thuốc Gout Đỗ Minh, anh không ngần ngại đến thăm khám và lấy thuốc ngay với mong muốn chữa khỏi bệnh. Sau 2 tháng kiên trì dùng thuốc, anh đã hái được “trái ngọt”: 

XEM THÊM: Hành trình chữa khỏi bệnh gout bằng bài thuốc Gout Đỗ Minh của anh Hoàng

Tìm hiểu thêm, chúng tôi được biết còn có rất nhiều bệnh nhân khác cũng nhắn tin, bình luận trên nhiều phương tiện khác nhau phản hồi tích cực về Gout Đỗ Minh: 

Để có được hiệu quả điều trị vượt trội như trên, không thể không nhắc tới những ưu điểm nổi bật của bài thuốc Gout Đỗ Minh: 

• Liệu trình “3 trong 1” cho hiệu quả chuyên sâu: Một liệu trình điều trị được kết hợp từ 3 phương thuốc nhỏ gồm Thuốc đặc trị bệnh gout, Thuốc bổ gan giải độc, Thuốc bổ thận dưỡng huyết. Dựa theo tình trạng bệnh, các vị thuốc sẽ được gia giảm sao cho phù hợp nhất, tấn công vào căn nguyên theo cơ chế CÔNG KIÊM BỔ TRỊ. Cắt đứt nguyên nhân gây bệnh, giảm trừ triệu chứng và phòng ngừa bệnh tái phát. 
• Kết tinh từ tinh hoa thảo dược: Mỗi bài thuốc nhỏ được nghiên cứu và bào chế từ 20 – 30 vị thuốc nam khác nhau. Các vị thuốc sau khi thu hái, xử lý sẽ được gia giảm liều lượng, kết hợp với nhau theo chuẩn TỶ LỆ BÍ TRUYỀN, sao cho phát huy khả năng chữa bệnh tốt nhất. 
• Thuốc an toàn – lành tính với người dùng: Toàn bộ thảo dược dùng bào chế thuốc đều được cam kết về chất lượng và nguồn gốc chuẩn SẠCH HỮU CƠ. Nhờ vậy, thuốc đặc biệt an toàn và phù hợp với mọi đối tượng bệnh nhân, không gây tác dụng phụ trong suốt quá trình điều trị. 

THAM KHẢO: Review: Chữa bệnh gout tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường có tốt không

Bên cạnh bài thuốc đặc trị bệnh gout, Đỗ Minh Đường còn có thêm bài thuốc ngâm rượu đặc biệt tốt cho sức khỏe ĐỖ MINH QUỐC TỬU. Phương thuốc này được ngâm ủ theo công thức TUYỆT MẬT với thành phần thảo dược quý hiếm và đắt đỏ bậc nhất thế giới. Bạn đọc quan tâm có thể xem chi tiết TẠI ĐÂY. 

Bệnh gout nếu không chữa có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đối với sức khỏe cũng như làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu bạn đang mắc phải căn bệnh này, đừng chần chừ thêm nữa, liên hệ ngay với Đỗ Minh Đường để được hỗ trợ tốt nhất: