Viêm Da Dị Ứng Kiêng Ăn Gì Giúp Bệnh Nhanh Thuyên Giảm Nhất?

Viêm da dị ứng kiêng ăn gì, nên bổ sung thực phẩm gì để góp phải cải thiện bệnh tốt hơn? Ngoài việc chú trọng tới các phương pháp trị bệnh nào tốt nhất, bệnh nhân cũng cần quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Tuy vậy, vẫn có không ít người bỏ qua hoặc xem nhẹ các chất nạp vào cơ thể mỗi ngày, từ đó khó cải thiện bệnh lý hoặc làm bệnh trở nặng hơn.

Chuyên gia cho biết bị viêm da dị ứng kiêng ăn gì?

Bệnh viêm da dị ứng ở mặt hay các vị trí khác thường xảy ra bởi cơ địa dễ dị ứng trước những thay đổi của thời tiết, các thói quen ăn uống, sinh hoạt cũng như hệ miễn dịch và đề kháng kém. Khi những dị nguyên xâm nhập vào cơ thể, hệ miễn dịch sẽ có các phản ứng chống lại, tuy nhiên nếu hoạt động quá mạnh lại khiến cho làn da xảy ra các biểu hiện ngứa, khô, nổi sần và có thể mọc mụn nước.

Theo đó, bên cạnh việc dùng các loại thuốc để kiểm soát triệu chứng của bệnh, các chuyên gia cho biết thực phẩm cũng là yếu tố có liên quan rất nhiều tới khả năng hồi phục của bệnh nhân. Có một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh sẽ giúp người bệnh tăng cường sức khỏe, làn da cải thiện các triệu chứng của bệnh và hạn chế được nguy cơ tái phát. Hơn nữa, tránh sử dụng thực phẩm gây hại còn giúp cho các loại thuốc khi đi vào cơ thể sẽ phát huy được hết công dụng, bệnh nhân tăng cường khả năng đáp ứng được chất để nhanh chóng đẩy lùi viêm da dị ứng.

Vậy viêm da dị ứng kiêng ăn gì? Dưới đây là các thực phẩm được bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân nên kiêng nhằm đạt kết quả chữa trị tốt nhất.

Kiêng sữa

Sữa vốn cung cấp cho con người vô số các dinh dưỡng quan trọng, thiết yếu, từ vitamin cho tới các loại khoáng chất. Nhưng đối với bệnh nhân mắc viêm da dị ứng, sữa cùng chế phẩm liên quan lại là tác nhân gây hại, khiến bệnh dễ trở nặng hơn dù bạn vẫn luôn áp dụng các biện pháp điều trị hàng ngày. Nguyên nhân là bởi trong sữa có chứa lượng canxi, protein cùng vitamin D khá cao, vốn dĩ sẽ rất có lợi cho da nhưng ở người bị viêm da dị ứng thì nạp vào các chất này sẽ khiến cho các phản ứng dị ứng diễn ra mạnh hơn, da nổi thêm nhiều vùng mẩn đỏ và rất ngứa ngáy. Do đó, người bệnh nên tránh dùng sữa để giúp các tổn thương không trở nặng hơn.

Viêm da dị ứng kiêng ăn gì? Các món ăn dầu mỡ và cay nóng

Mọi món ăn nhanh có vị cay nóng, nhiều dầu mỡ đều hấp dẫn vị giác, kích thích chúng ta có cảm giác ngon miệng hơn. Nhưng thực tế, các món ăn này đem đến không ít tác hại cho hệ tiêu hóa, làn da cũng như sức khỏe nói chung. Khi bạn thường xuyên nạp vào các món ăn đậm dầu mỡ, nhiều gia vị cay, nóng cũng như các chất phụ gia đều khiến giảm chức năng hoạt động của thận, gan và dạ dày. Nếu các cơ quan này bị rối loạn, độc tố sẽ nhanh chóng đọng lại trong cơ thể và sau cùng là phát tác ra làn da. Người bị viêm da dị ứng thời tiết sẽ thấy da bị mất nước nặng, khô ngứa hơn và các vết mẩn đỏ không có dấu hiệu thuyên giảm. 

Ăn nhiều đồ cay nóng, đậm dầu còn khiến cơ thể tăng nhiệt, dễ nóng trong, nhiệt miệng, nổi mụn trên mặt và tuyến bã nhờn trên da hoạt động quá công suất. Tất cả những điều này đều là bất lợi đối với các bệnh nhân.

Đồ ăn có lượng đường cao

Đường tuy là vị yêu thích của rất nhiều người nhưng nếu lạm dụng đều gây bất lợi cho cơ thể. Hiện nay, trong các loại bánh kẹo chủ yếu có đường Dextrose Sucrose, Maltose sẽ dễ làm gia tăng những dấu hiệu ngứa, viêm da, da nổi sần. Bệnh nhân bị viêm da dị ứng sẽ trở nặng hơn, các triệu chứng diễn ra liên tục, kéo dài không khỏi. Đặc biệt, ăn quá nhiều bánh kẹo, chè, kem, trà sữa còn là nguyên nhân khiến bạn có nguy cơ tái phát viêm da dị ứng cao hơn những người khác rất nhiều. Do vậy, với câu hỏi viêm da dị ứng kiêng ăn gì, chúng ta cần kiêng đồ ngọt.

Tránh ăn hải sản

Hải sản được các chuyên gia đánh giá rằng có nhiều chất dễ gây dị ứng, sẽ không tốt khi cho bệnh nhân viêm da dị ứng, vảy nến, chàm, tổ đỉa,… sử dụng. Trong nhóm thực phẩm này có chứa lượng protein lạ dễ khiến cơ thể giải phóng nhiều histamin hơn, hệ miễn dịch xảy ra quá mẫn nặng nề, da bị phát ban, sần đỏ, ngứa ngáy dữ dội. Các triệu chứng của bệnh sẽ có chiều hướng trở xấu tương đối nhanh và việc dùng thuốc cũng sẽ không thể đáp ứng. Đặc biệt hơn, người bị viêm da dị ứng khi ăn hải sản còn làm tăng khả năng hình thành sẹo, da khó phục hồi, tái tạo các vết thương, tế bào da bị hạn chế khả năng tái tạo. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe và làn da luôn ở trạng thái tốt nhất, dễ dàng kiểm soát bệnh, chúng ta cần tránh ăn cua, ghẹ, ngao, ốc, sò, tôm,…

Các món ăn được muối chua

Khi đưa ra thắc mắc viêm da dị ứng kiêng ăn gì, các chuyên gia cũng cho biết, nhóm thực phẩm muối chua cần phải loại bỏ khỏi bữa ăn của người bệnh. Nguyên nhân là do trong các món ăn này có chứa lượng muối lớn, các chất đều đã biến đổi với lượng axit tương đối cao. Khi ăn các món cà muối, kim chi, dưa muối, củ cải muối, chúng sẽ khiến thận phải hoạt động quá công suất để thanh lọc, đào thải độc tố. Nhưng các chất gây hại vẫn sẽ tích tụ lại trong cơ thể và nhanh chóng khiến bệnh viêm da bị kích thích diễn biến khó kiểm soát hơn. Theo các thống kê cho thấy, gần như tất cả bệnh nhân bị viêm da dị ứng đều có dấu hiệu ngứa rát, sần khắp cơ thể ngay sau khi ăn các món muối chua không lâu.

Mắc viêm da dị ứng kiêng ăn gì? Các loại thịt đỏ

Thịt đỏ là nhóm thực phẩm bệnh nhân nhất định cần gạt khỏi danh sách thực đơn hàng tuần. Các nghiên cứu cho thấy, lượng chất béo bão hòa cao ở trong thịt đỏ sẽ làm bệnh nhân viêm da cơ địa bị viêm da nặng hơn, da khó lành lại, các vết sần, đỏ, mụn và ngứa sẽ có chiều hướng chuyển nặng hơn. 

Đồng thời, thịt đỏ còn là yếu tố khiến làn da dễ để lại các vết sẹo thâm rất khó trị, làn da sẽ mất rất nhiều thời gian để có thể phục hồi về nguyên trạng. Vậy nên dù vốn dĩ thịt đỏ rất tốt với mọi người, chế biến được nhiều món ăn ngon nhưng bệnh nhân vẫn cần tránh xa. Một số thịt đỏ như: Thịt bê, thịt bò, thịt cừu, dê,…

Các món ăn nhiều tinh bột

Nhiều người vẫn nghĩ rằng, tinh bột không có ảnh hưởng gì tới tình trạng viêm da dị ứng, nhưng đây là suy nghĩ sai lầm. Thực tế, việc ăn nhiều loại bánh mì trắng, gạo cũng như các loại mì đều có những tác động không tốt tới hệ tiêu hóa nói chung, cản trở các hoạt động tiêu thụ năng lượng trong cơ thể cũng như sức khỏe của làn da. Các nghiên cứu từ những cơ quan y tế lớn đã cho thấy, nạp quá nhiều tinh bột sẽ khiến gia tăng các biểu hiện viêm da dị ứng, bệnh không có tiến triển tốt, các loại thuốc khi đi vào cơ thể sẽ bị kìm hãm tác dụng. 

Kiêng ăn trứng và thịt gà

Nhiều người tỏ ra khá ngạc nhiên khi biết bị viêm da dị ứng cần kiêng ăn thịt gà cùng với trứng gà. Thực tế là, thịt gà và trứng khi nạp vào cơ thể sẽ kích thích hấp thụ thêm nhiều protein từ các thực phẩm khác. Nếu lượng protein vượt quá mức cần thiết sẽ dẫn tới các kích ứng tại hệ miễn dịch và làn da. Đặc biệt nếu da có vết thương hở sẽ càng bị viêm nhiễm nặng nề hơn, viêm loét khó lành và khả năng để lại sẹo rất cao.

Chất kích thích và đồ uống cồn

Không thể thiếu trong danh sách cần kiêng của bệnh nhân bị viêm da dị ứng, các chất kích thích quen thuộc như coffee, thuốc lá, thuốc lào hay đồ uống có cồn là bia, rượu,… Các chất này từ lâu đã được nhận định rằng có nhiều tác hại đối với làn da và sức khỏe nói chung. Các hoạt động tại thận, dạ dày và gan đều chịu tác động khiến suy giảm chức năng, độc tố tích tụ trong cơ thể sẽ gây ra viêm da, dị ứng, nổi mề đay, da bị tróc vảy khô rát và sưng phù. Do đó, bệnh nhân cần tuyệt đối loại bỏ những chất này để phục hồi sức khỏe, đẩy lùi bệnh hiệu quả.

Nên ăn gì khi mắc bệnh viêm da dị ứng?

Viêm da dị ứng kiêng ăn gì đã có câu trả lời, vậy thực phẩm nào bệnh nhân nên sử dụng? Để hỗ trợ cho quá trình trị bệnh đạt hiệu quả như mong đợi, làn da có thể phục hồi tốt cũng như cải thiện khả năng miễn dịch và hàng rào bảo vệ da, bạn nên bổ sung những thực phẩm quan trọng dưới đây:

Thịt lợn

Đối với người bệnh viêm da dị ứng, thịt lợn là nguồn thực phẩm lành tính nên có trong bữa ăn của bạn. Thịt có các protein không quá cao, cùng với đó là một số khoáng chất quan trọng đối với làn da. Sử dụng thịt lợn vừa giúp cân bằng dinh dưỡng, vừa hỗ trợ cải thiện làn da cũng như hạn chế nguy cơ bệnh chuyển nặng. Bệnh nhân có thể chế biến thịt lợn thành rất nhiều món ăn khác nhau nhưng cần chú ý hạn chế dùng dầu mỡ cũng như gia vị tiêu, ớt,…

Các loại quả, rau củ tươi

Dù bị viêm da dị ứng, tổ đỉa, mề đay, chàm hay có trạng thái sức khỏe bình thường, rau củ và hoa quả đều là nguồn thực phẩm không thể bỏ qua. Đối với bệnh nhân da liễu, đây chính là nguồn thực phẩm tất yếu phải cung cấp đủ cho cơ thể mỗi ngày. Đã có hàng ngàn nghiên cứu chỉ ra rằng, rau củ và trái cây tươi chứa lượng lớn các vitamin A, E, C, B, các khoáng chất kẽm, đồng, magie, cùng lượng chất xơ rất đáng kể. Những yếu tố này đều giúp nâng cao hệ miễn dịch, sức đề kháng, cải thiện khả năng thanh lọc độc tố trong cơ thể và phục hồi tổn thương ở da. Sử dụng đủ rau củ quả sẽ giúp giảm hoạt động quá mức ở tuyến bã nhờn, da hạn chế đổ mồ hôi và có đủ lượng nước để nuôi dưỡng các tế bào. 

Những người ăn đủ rau củ đều có làn da mềm mại, da ẩm và khá căng, các tổn thương viêm nhiễm, ngứa hay nổi sần bởi viêm da dị ứng đều có dấu hiệu chuyển biến tích cực. Hàng rào bảo vệ cho da cũng hoạt động tốt hơn để ngăn chặn các vi khuẩn gây hại khi da đang bị yếu. Chúng ta có vô số các loại hoa quả và rau có thể sử dụng, ví dụ như: Cải xoăn, đậu Hà Lan, rau chân vịt, súp lơ, quýt, bưởi, dâu tây, anh đào,….

Ngoài việc chế biến các món ăn, có thể dùng rau và quả để làm các thức uống sinh tố, nước ép, đây cũng là cách thanh lọc cơ thể rất tuyệt vời.

Nên ăn ngũ cốc nguyên hạt

Khi thắc mắc nên ăn gì trong thời điểm bị viêm da dị ứng, bạn có thể tham khảo các loại ngũ cốc nguyên hạt. Chúng chứa nhiều vitamin B, Magie, sắt,… giúp phục hồi làn da, làm lành những tổn thương cũng như nâng cao sức đề kháng, sức khỏe tổng thể. Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt thường xuyên sẽ giúp bệnh nhân cải thiện tốt các dấu hiệu thường gặp của bệnh viêm da dị ứng, da khỏe mạnh hơn, hạn chế oxy hóa. Do vậy bệnh nhân nên bổ sung các loại đậu, bắp, hạt kê, vừng đen,…

Chế độ ăn uống, kiêng khem trong quá trình bị bệnh giúp hỗ trợ cải thiện bệnh rất tốt, tuy nhiên, bệnh nhân vẫn cần phương pháp điều trị CHÍNH THỐNG an toàn. Đặc biệt với bệnh viêm da dị ứng có yếu tố hệ miễn dịch, cơ địa và đặc thù tái phát khi gặp dị nguyên nên lưu ý lựa chọn cách điều trị hiệu quả, an toàn như y học cổ truyền, thuốc Nam được nghiên cứu sâu. Dưới đây là một số bài thuốc y học cổ truyền được đầu tư nghiên cứu bài bản và nhận được đánh giá cao của chuyên gia và bệnh nhân:

Thanh bì Dưỡng can thang – giải quyết CĂN NGUYÊN, đánh bay TRIỆU CHỨNG viêm da dị ứng

Theo Y học cổ truyền, nguyên tắc điều trị bệnh viêm da dị ứng là loại bỏ căn nguyên, làm giảm triệu chứng nhưng vẫn đảm bảo dưỡng da an toàn. Vì vậy, bài thuốc Thanh bì Dưỡng can thang được ra đời, tuân theo phác đồ điều trị toàn diện gồm 3 bài thuốc: Thuốc uống, Thuốc ngâm và Thuốc bôi ngoài, không chỉ đẩy lùi bệnh từ bên trong mà còn phòng ngừa tái phát về sau.

Thanh bì dưỡng can thang là kế thừa tinh hoa y học cổ truyền của dân tộc, xây dựng từ bài thuốc cổ Trợ tạng bì của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông và bài thuốc bí truyền của người dân tộc Tày từ xa xưa. Các chuyên gia hàng đầu của Trung tâm Thuốc dân tộc đã nghiên cứu và ứng dụng bài thuốc này trong điều trị bệnh viêm da dị ứng và đem lại kết quả vượt trội. [Xem nguồn gốc bài thuốc TẠI ĐÂY].

Kết quả sau khi nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng trên nhiều bệnh nhân mắc viêm da dị ứng đã tạo nên công thức ĐỘT PHÁ  kết hợp 3 cơ chế trong 1 bài thuốc, đem lại hiệu quả điều trị VƯỢT TRỘI: 

🍀 GIẢI ĐỘC: Bao gồm các thảo dược có tác động mạnh mẽ vào tạng can, tạng thận, giúp tăng cường đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, tiêu viêm. 

🍀 TIÊU VIÊM – TÁI TẠO: Các dược chất có tác dụng sát khuẩn, giúp tiêu trừ mụn nước, giảm ngứa, bong tróc, lở loét trên da. Bên cạnh đó, bài thuốc cũng bổ sung nhiều dưỡng chất để làm lành tổn thương, tái tạo làn da mới khỏe mạnh từ bên trong.

🍀 ỔN ĐỊNH CƠ ĐỊA: Bài thuốc chứa các thành phần có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết, tăng cường chính khí, thể trạng, ổn định vệ khí, nâng cao hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Nhờ đó, giúp loại bỏ các tác nhân gây độc từ bên ngoài, cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa viêm da dị ứng tái phát.

Thanh bì Dưỡng can thang là niềm tự hào của Trung tâm Thuốc dân tộc khi được Chương trình Sức khỏe mỗi ngày của VTV2 giới thiệu là giải pháp điều trị tận gốc viêm da dị ứng ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT. [Xem lại chương trình Sức khỏe mỗi ngày TẠI ĐÂY]:

Trung tâm đã điều trị khỏi cho hàng trăm ca bệnh viêm da, trong đó không ít bệnh nhân bị viêm da dị ứng. Điển hình có chị Uyên Thy (Quận 7, Tp.HCM) đã điều trị thành công viêm da dị ứng bằng bài thuốc Thanh bì dưỡng can thang tại Trung tâm Nghiên cứu và ứng dụng Thuốc dân tộc cơ sở 145 Hoa Lan.

Chị chia sẻ: “Trong quá trình thực hiện xây nhà mới, chị thường xuyên tiếp xúc với các loại vật liệu xây dựng như xi măng, vôi, vữa… Ban đầu chỉ là các mụn nước nhỏ, sau đó thì có tình trạng ngứa nhiều, bong tróc, người mẩn ngứa khó chịu, ăn uống kém. Được nhiều người giới thiệu nên chị dùng Thanh bì dưỡng can thang và Trung tâm Thuốc dân tộc đã đạt hiệu quả. Quá trình điều trị cũng gian nan nhưng thuốc đáp ứng tốt với cơ địa nên ngoài những triệu chứng, sức khỏe cũng được cải thiện nhiều”. [Xem video phản hồi của chị Thy TẠI ĐÂY]

• Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định – SĐT, Zalo: (024) 7109 6699 – 0983 059 582
• Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – SĐT, Zalo: (028) 7109 6699 – 0932 064 179
• Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Nhất Nam An Bì Thang – phương pháp trị viêm da dị ứng theo y học cổ truyền THẾ HỆ MỚI ĐẦU TIÊN ở Việt Nam

Trên nhiều báo đài, kênh truyền thông lớn, như VTV2, VTV social, VTC News, 24h… bài thuốc đặc trị viêm da (trong đó có viêm da dị ứng) Nhất Nam An Bì Thang của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam – trực thuộc Nhất Nam y viện hiện đang được đánh giá rất cao.

ĐỌC NGAY: Giới y khoa sửng sốt bởi phương pháp trị viêm da cơ địa THẾ HỆ MỚI

Với lợi thế tiên phong trong y học cổ truyền THẾ HỆ MỚI, Trung tâm đã chú trọng phát triển Nhất Nam An Bì Thang theo hướng ưu việt:

• Kế thừa tinh hoa thuốc cổ và thành tựu y học hiện đại
• Tác động toàn diện từ 3 chế phẩm UỐNG – BÔI – NGÂM RỬA
• Trị á viêm da dị ứng tận gốc, ngăn tái phát
• Sử dụng thảo dược sạch, dược tính cao từ vườn biệt dược GACP-WHO
• Sản xuất tại nhà máy GMP-WHO
• An toàn, không tác dụng phụ
• Bào chế tiện dụng, sử dụng trực tiếp
• Tính cá nhân hóa cao, mỗi người bệnh được áp dụng phác đồ riêng
• Đã được kiểm chứng qua nghiên cứu lâm sàng

Một số phản hồi từ người bệnh:

TÌM HIỂU: Cộng đồng mạng nói gì về bài thuốc trị viêm da dị ứng Nhất Nam An Bì Thang?

Để được tư vấn MIỄN PHÍ, liên hệ ngay:

TRUNG TÂM DA LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM – ĐƠN VỊ TRỰC THUỘC NHẤT NAM Y VIỆN

• Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội.
• Số điện thoại/Zalo: 0972 196 616
• Fanpage: Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam
• Website: Trungtamdalieudongy.com

Lưu ý quan trọng khi bệnh nhân mắc viêm da dị ứng

Bệnh viêm da dị ứng sẽ rất dễ tiến triển nhanh chóng với các biểu hiện nặng, bệnh tái phát thường xuyên khi bạn không có biện pháp chữa trị, chăm sóc tốt. Theo đó, ngoài việc quan tâm tìm hiểu viêm da dị ứng kiêng ăn gì, nên ăn những gì, cần chú ý thêm một số vấn đề quan trọng như sau:

• Người bệnh cần cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da mỗi ngày. Hãy sử dụng những sản phẩm kem dưỡng chuyên dụng để cấp ẩm cho làn da, chú ý ưu tiên dùng những dòng dịu nhẹ, dành riêng cho người đang mắc bệnh về da liễu. Nhờ vậy da sẽ giảm dị ứng, mẩn đỏ, ngứa rát và sưng tấy khá tốt.
• Hàng ngày, không sử dụng nước nóng để tắm, vì nhiệt độ cao sẽ khiến da bị khô, mất nước và bong tróc nhiều hơn. Bạn nên sử dụng nước có độ ấm vừa đủ, tắm sạch sẽ mỗi ngày và sau đó thoa lên một lớp kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho làn da.
• Không tiếp xúc với những yếu tố gây ra dị ứng, các loại phấn hoa, nước hoa, lông động vật, chất tẩy rửa, khí độc hại.
• Bệnh nhân không cào gãi da, chà xát mạnh để tránh xảy ra vấn đề bội nhiễm. Có thể thoa lên da một lớp mỏng dầu oliu hoặc dầu dừa để giúp da bớt ngứa và khó chịu, da cũng được bổ sung thêm độ ẩm để mềm mại, giảm ửng đỏ.
• Cần mặc quần áo mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt và không bó sát vào cơ thể. Điều này nhằm mục đích hạn chế tối đa các ma sát khiến làn da bị tổn thương nhiều hơn.
• Tuân thủ theo đúng đơn thuốc điều trị kê đơn bởi các bác sĩ, uống thuốc đầy đủ và đúng cách. Bệnh nhân cũng nên tái khám theo định kỳ để theo dõi kịp thời những thay đổi trên làn da, biết được viêm nhiễm đang cải thiện tốt lên hay có dấu hiệu chuyển nặng.

Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp thắc mắc người bị viêm da dị ứng kiêng ăn gì cũng như nên ăn những gì, những lưu ý quan trọng cho bệnh nhân trong quá trình điều trị. Người bệnh hãy tham khảo để có cho mình những bữa ăn chất lượng, đảm bảo đủ dinh dưỡng và không gây hại cho cơ thể. Ngoài ra, luôn thực hiện theo đúng những chỉ dẫn từ bác sĩ để nhanh chóng đẩy lùi viêm da, tái tạo da và ngăn chặn bệnh tái phát một cách hiệu quả nhất.