Bệnh Viêm Khớp Mắt Cá Chân: Biểu Hiệu, Nguyên Nhân, Cách Chữa Trị

Mắt cá chân bị đau, sưng tấy không còn là tình trạng hiếm gặp. Đây có thể chính là dấu hiệu của bệnh viêm khớp mắt cá chân. Bệnh sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới các chức năng vận động của chúng ta. Vậy cụ thể cần điều trị như thế nào cho đạt kết quả tốt nhất? Bạn đọc hay theo dõi tiếp các thông tin sau.

Bệnh viêm khớp mắt cá chân là gì?

Viêm khớp mắt cá chân được các chuyên gia xương khớp định nghĩa là chứng bệnh nhiễm khuẩn ở vùng mô sụn của khớp mắt cá chân. Bệnh sẽ thường xuất hiện với triệu chứng ban đầu có thể nhận biết thông qua mắt thường chính là hiện tượng bị đau, sưng ở mắt cá chân. Tuy nhiên, chứng sưng đau này lại khá thường gặp nên nhiều người vẫn còn tâm lý chủ quan. Nhưng có thể bạn chưa biết rằng, đó cũng có khả năng là dấu hiệu của những bệnh lý khác cũng khá nguy hiểm như: Xương khớp, tim mạch, suy gan thận,…

Nếu không có cách chữa trị sớm có thể gây ra tràn dịch khớp, dính khớp, khớp biến dạng khiến bệnh nhân bị tàn tật, chức năng vận động suy giảm vĩnh viễn. 

Thực tế, viêm đau khớp mắt cá chân có thể gặp phải ở mọi đối tượng không phân biệt lứa tuổi. Đặc biệt ở những trường hợp thường xuyên vận động khớp mắt cá chân như các cầu thủ, những người bị gout hoặc mắc các bệnh lý liên quan tới xương khớp mãn tính. 

Viêm khớp mắt cá chân là bệnh lý khiến chúng ta giảm khả năng vận động
Viêm khớp mắt cá chân là bệnh lý khiến chúng ta giảm khả năng vận động

XEM THÊM: Bệnh đau nhức, viêm xương khớp – khổ sở vô cùng! Danh y chỉ cách chữa khỏi bệnh tới già

Dấu hiệu cho thấy khớp mắt cá chân bị viêm

Viêm khớp mắt cá chân không khó nhận biết vì bệnh có những biểu hiện rất rõ ràng ra bên ngoài như sau:

  • Bạn bị đau nhức tại mắt cá chân, cơn đau xuất hiện theo những đợt dữ dội hoặc cũng có thể âm ỉ kéo dài liên tục.
  • Khớp mắt cá chân bị sưng, vị trí ở hai bên lệch nhau một cách rõ rệt. Khi bạn ấn vào vị trí sưng sẽ thấy đau, cứng, khớp ửng đỏ và nóng ran.
  • Bệnh nhân khó khăn trong việc vận động, khi bước đi sẽ luôn cảm thấy đau nhức ở phần mắt cá chân và cổ chân.
  • Phần khớp mắt cá chân tổn thương sẽ bị cứng nếu không vận động trong một thời gian dài, đặc biệt vào buổi sớm khi vừa thức dậy.

Khi khớp mắt cá chân đau nhức, người bệnh cũng sẽ cảm thấy mệt mỏi, ngại vận động và lâu dần có thể bị teo cơ, yếu cơ. Nếu thấy bản thân có những dấu hiệu trên, cần sớm đến cơ sở y tế để đăng ký thăm khám kịp thời.

Mắt cá chân có biểu hiện đau, sưng đỏ
Mắt cá chân có biểu hiện đau, sưng đỏ

Nguyên nhân làm viêm khớp mắt cá chân

Khớp mắt cá chân chính là vị trí cử động cơ bản khi chúng ta di chuyển, do đó rất dễ bị tổn thương. Ngoài ra, phần khớp này cũng là nơi tập trung không ít các dây thần kinh cùng với mạch máu nên sẽ càng dễ bị viêm nhiễm bởi nhiều nguyên nhân. Cụ thể các yếu tố tác động làm khởi phát viêm ở khớp mắt cá chân gồm:

  • Viêm nhiễm bởi di truyền: Bệnh viêm khớp mắt cá chân hoàn toàn có thể tự phát do yếu tố di truyền. Ở những người có bố mẹ từng bị viêm khớp ở mắt cá chân sẽ có nguy cơ bị mắc bệnh cao hơn 11% so với người bình thường.
  • Do chấn thương: Chấn thương bong gân ở mắt cá chân rất thường gặp với những ai chơi thể thao, đặc biệt người chơi đá bóng. Ngoài ra, khi bạn bị trẹo chân cũng dễ làm cho khớp mắt cá chân bị tổn thương, đau nhức và sưng viêm khá rõ rệt.
  • Vi khuẩn tấn công: Đây là hiện tượng vi khuẩn tấn công đến các vùng lân cận sau đó xâm nhập vào khớp và hình thành nên phản ứng viêm. Không chỉ phần khớp mắt cá chân, các vị trí khác như khớp vai, khớp đầu gối, cổ tay, khớp hông đều rất dễ bị nhiễm khuẩn.
  • Xương khớp thoái hóa: Tình trạng thoái hóa xương thường xuất hiện ở người cao tuổi, nhưng cũng có những người trẻ tuổi bị bệnh lý này khá sớm. Bệnh sẽ làm xương khớp yếu hơn, dễ bị vi khuẩn tấn công cũng như dễ nứt vỡ, gãy.
  • Các biến chứng từ những bệnh lý xương khớp khác: Nếu bạn bị bệnh viêm khớp nhiễm khuẩn, gout, viêm khớp dạng thấp cũng sẽ có nguy cơ mắc viêm khớp mắt cá chân khá cao.
Chấn thương có thể để lại di chứng viêm khớp
Chấn thương có thể để lại di chứng viêm khớp

Cách chữa trị bệnh viêm khớp mắt cá chân

Trước khi thực hiện điều trị, người bệnh sẽ được tiến hành chẩn đoán với các biện pháp y khoa phù hợp nhằm xác định cụ thể mức độ tổn thương ở khớp và tình trạng sức khỏe thực tế của bệnh nhân. Các biện pháp chẩn đoán được thực hiện gồm: Xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm dịch máu, dịch khớp, chụp MRI, X-quang, soi ổ khớp.

Khi đã nhận định được chính xác nguyên nhân gây ra bệnh viêm nhiễm khớp, các bác sĩ sẽ đưa ra cho bạn phác đồ chữa trị tích cực, hiệu quả nhất.

Chữa trị bằng các mẹo dân gian

Bệnh nhân có thể tham khảo áp dụng một số mẹo dân gian giúp cải thiện bệnh viêm khớp mắt cá chân tại nhà với các nguyên liệu sau:

  • Gạo nếp cẩm: Có thể sử dụng gạo để nấu chè, nấu sữa chua thưởng thức mỗi ngày. Món ăn này khá ngon miệng và được đánh giá mang tới hiệu quả cải thiện viêm đau khớp rất tốt.
  • Khế chua: Bệnh nhân sử dụng khế chua thái lát để ép lấy phần nước cốt. Nấu nước khế với một chút đường phèn và 1 – 2 lát gừng để uống mỗi ngày.
  • Cà tím: Bạn sơ chế cà tím cho thật sạch, tiếp đó thái mỏng và nấu với nước sôi. Phần nước thu được sẽ dùng để uống hết trong ngày.
  • Lá lốt: Rửa sạch một nắm lá rồi đun với nước cho sôi kỹ. Bỏ đi phần bã rồi bạn lấy nước cốt uống sau mỗi bữa ăn.
Cách điều trị viêm khớp mắt cá chân bằng gạo nếp cẩm được nhiều người áp dụng
Cách điều trị viêm khớp mắt cá chân bằng gạo nếp cẩm được nhiều người áp dụng

Xem thêm

Y học hiện đại chữa viêm khớp mắt cá chân

Tây y đang ngày càng phát triển và cho ra đời những cách chữa bệnh có hiệu quả rất cao, giúp bệnh nhân chống lại các cơn đau nhức dai dẳng nhanh chóng. 

Điều trị nội khoa

Đây là cách sử dụng các đơn thuốc tập trung vào việc giảm nhanh những triệu chứng bệnh viêm khớp mắt cá chân. Theo đó, bệnh nhân sẽ thấy dễ chịu hơn nhiều chỉ sau một vài lần bạn dùng thuốc. Những loại thuốc chữa viêm đau khớp được bác sĩ chỉ định sử dụng phổ biến nhất hiện nay gồm có:

  • Thuốc có công dụng chống viêm: Dilofena, Corticosteroid, Motrin IB,…
  • Thuốc làm giảm đau: NSAID, Acetaminophen, Tramadol, Hydrocodone,…
  • Một vài thuốc sinh học khác gồm: Etanercept, Certolizumab, Infliximab,…

Người bệnh trong quá trình dùng thuốc Tây y chữa viêm đau khớp mắt cá chân cần lưu ý có thể gặp phải một số tác dụng phụ. Đặc biệt khi bạn dùng thuốc quá liều, dùng sai cách hay tự thay đổi đơn thuốc sẽ gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, bệnh cũng trở nặng hơn và việc chữa trị về sau gặp không ít khó khăn.

Tây y cho hiệu quả điều trị nhanh chóng
Tây y cho hiệu quả điều trị nhanh chóng

Chữa trị ngoại khoa

Với các bệnh nhân viêm khớp mắt cá chân không thu được hiệu quả khi dùng thuốc, viêm chuyển nặng, phần sụn khớp bị phá hủy nhiều sẽ cần thực hiện phẫu thuật. Có thể là kỹ thuật thay thế khớp, nối khớp hoặc tạo hình cho khớp.

Ưu điểm của phương pháp này chính là tác động trực tiếp tới các vị trí sưng viêm mang đến hiệu quả tức thời. Nhưng đồng thời bệnh nhân cũng cần lưu ý không phải ai cũng có thể thực hiện mổ và chi phí cần chuẩn bị khá tốn kém.

Tăng hiệu quả điều trị viêm khớp mắt cá chân bằng thực phẩm bổ sung

Để phòng tránh nguy cơ viêm khớp mắt cá chân và cải thiện các triệu chứng nguy hiểm của căn bệnh này, bạn đọc có thể kết hợp các phương pháp điều trị trên cùng việc sử dụng thực phẩm bổ sung, nhằm nâng cao hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị. Các sản phẩm dưới đây hiện đang được nhiều khách hàng săn đón và mong muốn sở hữu nhờ công dụng hiệu quả trong hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp nói chung và viêm khớp mắt cá chân nói riêng. 

Hoạt huyết Phục cốt hoàn

Hoạt huyết Phục cốt hoàn là sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp bằng thảo dược thiên nhiên. Chỉ với liệu trình từ 2 – 3 tháng, người bị viêm khớp mắt cá chân sẽ giảm đau nhức, vận động nhanh nhẹn hơn.

Thành phần chính:

  • Na Rừng: 8500mg
  • Hầu Vĩ Tóc: 9400mg
  • Hy Thiêm: 7500mg
  • Gối hạc: 5600mg
  • Glucosamin Sulfat Natri: 300mg
  • Hoàng cầm: 1900mg
  • Phòng phong: 8750mg
  • Quế chi: 1250mg
  • Chondroitin: 50mg
  • MSM (Methylsunlfonylmethane): 20mg
Kết quả thử nghiệm sản phẩm trên 500 bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

Công dụng: 

  • Giảm đau nhức xương khớp, tê bì chân tay, đau thần kinh tọa, sưng đau khớp. 
  • Bổ sung dưỡng chất tự nhiên nuôi dưỡng, tăng tái tạo và sản sinh dịch nhầy sụn khớp. 
  • Giúp xương khớp vận động trơn tru, linh hoạt hơn
  • Ngăn chặn biến dạng khớp, phòng ngừa các bệnh xương khớp. 

Cách sử dụng: Người bệnh xương khớp sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ. Người già, người bị loãng xương có thể sử dụng thuốc hàng ngày sau bữa ăn để tăng sức khỏe xương khớp. 

Hoạt huyết Phục cốt hoàn là dòng sản phẩm ra đời sau nhiều nghiên cứu, khảo sát về thói quen sử dụng của người Việt. Đồng thời, sản phẩm này đang bắt nhịp kịp thời với xu hướng chăm sóc sức khỏe của người tiêu dùng thời đại mới: ưa chuộng những sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên lành tính, giảm sự phụ thuộc vào các hoạt chất hóa học. 

Viên uống Hoạt huyết Phục cốt hoàn đang được phân phối thông qua đại lý chính hãng của Dr Vitamin với mức giá niêm yết chỉ 750.000 VNĐ, siêu tiết kiệm so với những liệu trình xoa bóp, bấm huyệt ngoài cơ sở đắt đỏ. Bạn đọc có nhu cầu quan tâm tới sản phẩm có thể đặt mua ngay tại bài viết này để nhận được những ưu đãi khủng nhất thị trường LÊN TỚI 20%

Blackmores Glucosamine

Viên uống Blackmores Glucosamine là sản phẩm được sản xuất bởi hãng dược phẩm nổi tiếng tại Úc. Đây cũng chính là cái tên mang về doanh thu triệu đô trong danh sách các sản phẩm bổ trợ xương khớp hot nhất thị trường. Sản phẩm hiện được phân phối tại hơn 70 quốc gia trên thế giới, góp phần thay đổi cuộc sống của hàng triệu người.

Thành phần chính: Glucosamin sulfat codium chloride complex

Công dụng: 

  • Bổ sung hàm lượng lớn Glucosamine cho các xương khớp hoạt động hiệu quả
  • Chóng tê bì chân tay ở người trung tuổi và cao tuổi
  • Phòng ngừa các biến chứng của các bệnh như viêm khớp, thoái hóa khớp gối, sống lưng, đốt sống cổ,…
  • Làm chậm quá trình phá hủy sụn khớp do lao động nặng nhọc, do độ tuổi, tai nạn, hoạt động thể thao,…

Cách sử dụng: Sử dụng 1 viên/ ngày, sau ăn 30 phút

Giá bán tham khảo: Sản phẩm Blackmores Glucosamine hiện có giá 799.00 VNĐ nay được ưu đãi chỉ còn 649.000 VNĐ tại chuỗi siêu thị điện tử Dr Vitamin. Bạn đọc vui lòng đặt mua sản phẩm này ngay tại link dưới đây. 

Thông tin tổng hợp về viên uống Blackmores Glucosamine 1500mg Úc
Viên uống Blackmores Glucosamine 1500mg Úc

Jex Max

Sản phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp Jex Max giúp hỗ trợ sức khỏe xương khớp hiệu quả, thúc đẩy quá trình hình thành các mô sụn, hồi phục thương tổn từ tế bào. Với những đặc điểm nổi bật về thành phần, công dụng, sản phẩm đang có chỗ đứng vững chắc trên thị trường, được săn đón nhiệt liệt trên các chuyên trang thương mại điện tử. 

Thành phần chính: tinh chất peptan, adregan và collagen, gelatin,…

Công dụng: 

  • Giảm đau xương khớp nhiều cấp độ mãn tính, cấp tính
  • Giảm triệu chứng viêm khớp, đa khớp dạng thấp,…
  • Phòng ngừa và hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp
  • Cải thiện tình trạng loãng xương hiệu quả

Liều lượng: Uống 1-2 viên/ ngày, mỗi lần 1 viên

Giá bán tham khảo: Sản phẩm đang có mức giá từ 180.000 VNĐ và được phân phối chính thức thông qua siêu thị thực phẩm bảo vệ sức khỏe Dr Vitamin. 

Đặt mua nhanh

Phương pháp chữa trị viêm khớp tại mắt cá chân trong Đông y

Với bệnh viêm khớp mắt cá chân nói riêng, viêm khớp nói chung, Đông y là lựa chọn điều trị được đánh giá cao, có hiệu quả tốt và cũng đảm bảo an toàn cho người bệnh. Thuốc không chỉ tác động trực tiếp tới bệnh lý mà còn mang tới giải pháp giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, xương khớp hồi phục nhanh chóng hơn. Theo đó, có các biện pháp chữa bệnh như sau:

  • Sử dụng thuốc uống: Các bài thuốc trong Đông y chính là sự kết hợp tuyệt vời từ những thảo dược quý hiếm, có tác dụng rất tốt với sức khỏe. Các bệnh nhân sẽ cần trao đổi với bác sĩ về việc dùng thuốc và tăng giảm các thành phần thuốc sao cho phù hợp nhất. Thuốc trong Đông y cũng cần phải dùng đúng liều lượng, đúng giờ. Đặc biệt do sử dụng vị thuốc tự nhiên nên sẽ phải kiên trì hơn để có thể thấy được sự thay đổi rõ rệt nhất.
  • Áp dụng phương pháp châm cứu: Châm cứu chính là hình thức được khá nhiều người lựa chọn nhằm giải phóng sự co cứng cơ, giảm các cơn đau nhức. Không chỉ dùng cho người bị viêm khớp mắt cá chân, châm cứu còn được dùng cho những ai mắc thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, đau nhức khớp gối, viêm khớp vai,…
  • Bấm huyệt: Cũng tương tự như châm cứu, bấm huyệt mang tới lợi ích đả thông khí huyết, làm giãn cơ cũng như giảm đau tại chỗ rất hiệu quả. Hiện nay ngày càng có nhiều bệnh nhân lựa chọn phương pháp này để hỗ trợ bệnh thuyên giảm nhanh chóng.

Nhìn chung, bấm huyệt hay châm cứu kết hợp với sử dụng thang thuốc Đông y cho hiệu quả chữa trị cao, nhanh chóng và an toàn. Nhưng với những phương pháp dùng châm cứu, bấm huyệt, bệnh nhân cần phải tới các cơ sở y tế để được bác sĩ, thầy thuốc hướng dẫn cụ thể. Tuyệt đối không tự thực hiện tại nhà khi chưa nắm được các kỹ thuật chuẩn xác để tránh gây bất lợi cho sức khỏe.

Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh trị dứt điểm tình trạng Viêm khớp – Giải pháp được hàng ngàn người tin dùng

Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh là bài thuốc điều trị bệnh xương khớp ra đời từ 150 năm trước của dòng họ Đỗ Minh. Hiện tại bài thuốc này được lương y Đỗ Minh Tuấn, truyền nhân thứ 5, Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường nghiên cứu và hoàn thiện sao cho phù hợp với cơ địa người Việt hiện đại. Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh được hoàn thiện và phát triển khi gia giảm cùng lúc 4 phương thuốc trong liệu trình điều trị gồm:

  • Bài thuốc đặc trị viêm khớp
  • Bài thuốc bổ thận dưỡng huyết
  • Bài thuốc bổ gan dưỡng huyết
  • Bài thuốc kiện tỳ ích tràng

Có thể nói, nhờ công thức “4 trong 1” tạo ra thế cân bằng âm dương vững chắc giúp GIẢM ĐAU – LOẠI BỎ CĂN NGUYÊN – TÁI TẠO, Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh mang tới niềm vui cho hàng ngàn bệnh nhân đau nhức xương khớp khắp Việt Nam.

XEM THÊM: Nghệ sĩ Xuân Hinh chữa khỏi bệnh xương khớp nhờ bài thuốc gia truyền Đỗ Minh Đường 

Nghệ sĩ Xuân Hinh phản hồi về hiệu quả bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh như sau: “Sau 2 tháng sử dụng thuốc Xương khớp Đỗ Minh tôi khỏi hẳn bệnh đau nhức xương khớp. Không những vậy mà ăn uống, ngủ nghỉ còn tốt hơn, sức khoẻ cải thiện đáng kể”.

Ngoài nghệ sĩ Xuân Hinh, còn nhiều người bệnh khác cũng công nhận hiệu quả của bài thuốc này:

Để đạt được cùng lúc 3 công dụng GIẢM ĐAU – LOẠI BỎ CĂN NGUYÊN – TÁI TẠO, Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh sở hữu những ưu điểm có 1 – 0 – 2

Xương khớp Đỗ Minh là giải pháp điều trị xương khớp hiệu quả, an toàn từng được giới thiệu trên chương trình “Khoẻ thật đơn giản – VTV2”. Mọi chi tiết xin liên hệ:

  • Hà Nội: Số 37A, ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình. Hotline: 024 6253 6649 – 0963 302 349
  • Hồ Chí Minh: Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh. Hotline: 028 3899 1677 – 0938 449 768

XEM NGAY: Cảm ơn nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã chữa khỏi căn bệnh Viêm khớp suýt chút nữa cướp đi đôi chân của vợ tôi

Bài thuốc chữa viêm khớp Quốc dược Phục cốt khang – DỨT ĐAU NHỨC sau 1 liệu trình

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc xương khớp của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc được nghiên cứu bài bản từ bài thuốc bí truyền của người Tày cùng hàng chục phương thuốc khác. Bài thuốc được kiểm định bởi Viện NC&PT Y dược cổ truyền dân tộc, VTV2 đưa tin là giải pháp điều trị bệnh xương khớp HOÀN CHỈNH. [Xem chi tiết TẠI ĐÂY]

Bài thuốc chữa viêm khớp được VTV2 giới thiệu
Bài thuốc chữa viêm khớp được VTV2 giới thiệu

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc chữa viêm khớp DUY NHẤT kết hợp 3 nhóm BỔ THẬN – GIẢI ĐỘC – ĐẶC TRỊ VIÊM KHỚP tạo 3 mũi nhọn điều trị căn nguyên, loại bỏ triệu chứng, tái tạo sụn khớp với công dụng:

  • Làm sạch ổ khớp viêm, tiêu dịch
  • Thông kinh hoạt lạc, dứt điểm sưng đau, cứng khớp
  • Tái tạo mô sụn, phục hồi sụn khớp và xương dưới khớp
  • Phục hồi vận động, ngăn chặn tái phát.

Trên 95% người bệnh phục hồi vận động sau 2-5 tháng dùng thuốc, 100% không tác dụng phụ, không tái phát trong thời gian dài. [Xem phản hồi TẠI ĐÂY]

Bài thuốc được kê đơn trực tiếp duy nhất bởi bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc, người bệnh liên hệ tới HOTLINE 098 717 3258 để được tư vấn chi tiết. Hoặc liên hệ qua kênh thông tin sau:

Xem thêm chi tiết: Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang ĐẶC TRỊ các bệnh xương khớp chuyên sâu và hoàn chỉnh

THOÁT KHỎI viêm khớp mắt cá chân với bài thuốc nam mang đậm tinh hoa YHCT Cung Đình Huế

Với 1 liệu trình CỐT VƯƠNG THẦN HIỆU THANG duy nhất tại Nhất Nam y viện, tình trạng viêm khớp mắt cá chân sẽ được giải quyết triệt để, không tái phát. Bài thuốc này là sự kế thừa có chọn lọc tinh hoa 150 năm của nền y học cổ truyền triều Nguyễn. 

Bài thuốc Cốt Vương thần hiệu thang

Trải qua quá trình nghiên cứu chuyên sâu, các bác sĩ Nhất Nam y viện đã xây dựng bài thuốc với hàng loạt ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI:

  • Cơ chế điều trị từ GỐC tới NGỌN, đảm bảo giải quyết triệt để tận gốc, không tái phát.
  • Nguồn thảo dược đảm bảo chất lượng hàng đầu, chọn lựa theo tiêu chuẩn dược liệu quý TIẾN VUA thời xưa.
  • Kiểm nghiệm chất lượng nghiêm ngặt tại Học viện Quân y trước khi sử dụng cho người bệnh.
  • Ứng dụng công nghệ cao trong sản xuất và bảo quản đảm bảo giữ trọn dược tính của bài thuốc.

ĐỌC NGAY: THỰC HƯ hiệu quả của bài thuốc Cốt Vương thần hiệu thang – Giải đáp chi tiết

Cốt Vương thần hiệu thang duy trì chất lượng số 1 tại Việt Nam
Cốt Vương thần hiệu thang duy trì chất lượng số 1 tại Việt Nam

Người bệnh được chỉ định điều trị kết hợp với một số sản phẩm bổ trợ. Đồng thời, để tối ưu hiệu quả NHANH CHÓNG, rút ngắn thời gian điều trị, bác sĩ sẽ tiến hành điều chỉnh bài thuốc theo 3 GIAI ĐOẠN. 

Liệu trình xương khớp 3 giai đoạn

Liên hệ ngay HOTLINE 0888.598.102 để được chuyên gia y tế tư vấn MIỄN PHÍ

Thực phẩm cho người bị viêm khớp mắt cá chân

Việc chữa trị sẽ đạt hiệu quả tốt hơn khi chúng ta biết áp dụng các thực phẩm có lợi và trong bữa ăn hàng ngày. Theo đó, bạn có thể tham khảo một số gợi ý bổ sung dinh dưỡng dưới đây.

Thực phẩm nên dùng:

  • Các loại rau xanh: Súp lơ xanh, cải xoong, rau chân vịt,…đều có chứa nguồn vitamin và chất xơ rất lý tưởng, giúp cho xương khớp chắc khỏe hơn. Đặc biệt vitamin A, E sẽ giúp bảo vệ đầu xương và bao khớp hiệu quả.
  • Hoa quả: Trong các loại quả có chứa khá nhiều khoáng chất, vitamin thiết yếu đối với cơ thể. Trái cây giúp chúng ta đào thải bớt độc tố ra ngoài, phát huy khả năng chống oxy hóa ở khớp xương. Theo đó những loại quả thích hợp cho người bị bệnh viêm khớp cổ chân đó là lựu, cam, dâu tây, việt quất,…
  • Cá giàu omega 3: Omega 3 là thành phần có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, giảm tình trạng sưng đau cũng như ngăn ngừa oxy hóa rất hiệu quả. Bạn có thể tìm thấy dưỡng chất này trong cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi,….
  • Các gia vị: Tỏi, nghệ hoặc gừng,… là những gia vị cho bữa ăn thêm ngon miệng đồng thời là vị thuốc tốt. Chúng sẽ giúp người bệnh viêm khớp mắt cá chân giảm đau, chống viêm ở khớp cổ chân hiệu quả.
Nên sử dụng thực phẩm giàu Omega 3
Nên sử dụng thực phẩm giàu Omega 3

Thực phẩm nên kiêng:

  • Thịt đỏ: Các loại thịt đỏ như thịt trâu, thịt dê, thịt bò,… đều cần hạn chế sử dụng vì chúng làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Người bệnh sẽ bị đau nhức và sưng tấy nhiều hơn.
  • Thức ăn nhiều dầu mỡ: Nếu không muốn bệnh ngày càng có biểu hiện nặng hơn, bạn hãy tránh xa các món ăn có nhiều dầu mỡ. Bởi thực phẩm này có lượng cholesterol cao, gây ảnh hưởng tới tim mạch và xương khớp.
  • Đồ ăn đóng hộp, nhiều muối: Để quá trình chữa viêm khớp mắt cá chân đạt kết quả tốt nhất, bạn cần tránh thức ăn chế biến sẵn và đồ ăn nhiều muối. Thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản gây hại cho cơ thể, làm phản ứng viêm diễn ra mạnh hơn. Còn đồ ăn muối mặn sẽ làm tăng quá trình bài tiết canxi ra khỏi xương, khiến xương yếu đi nhiều.
  • Rượu bia: Rượu, bia hay các chất kích thích đều không tốt cho sức khỏe, làm giảm mật độ xương và cũng tăng nguy cơ xảy ra béo phì. Đây còn là tác nhân làm cho viêm khớp đau nhức dữ dội hơn.

Cách phòng tránh bệnh viêm khớp mắt cá chân hiệu quả

Viêm khớp mắt cá chân gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho cuộc sống của người bệnh. Do đó, chúng ta phòng bệnh hơn chữa bệnh, cần áp dụng các biện pháp chăm sóc, bảo vệ sức khỏe hợp lý để không cho bệnh cho nguy cơ khởi phát. Bạn hãy chú ý tới việc ăn uống cũng như nghỉ ngơi sinh hoạt hàng ngày như sau:

  • Cần phải chú ý đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Các bạn ghi nhớ hạn chế các thói quen không tốt như ngồi xổm, đứng quá lâu hoặc bạn đứng không đúng tư thế. Chúng ta phải tăng cường việc luyện tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, đạp xe đường bằng. Yếu tố này sẽ giúp cho khớp mắt cá chân của bạn được vận động linh hoạt hơn.
  • Bạn chú ý luôn giữ ấm chân vì mắt cá chân và khớp chân là khu vực rất dễ xảy ra viêm đau khi thời tiết chuyển lạnh. Vào mùa đông cần đặc biệt giữ ấm cho đôi chân bằng việc đi tất khi đi ngủ, mang giày chống nước vào ngày mưa để phòng ngừa các bệnh liên quan tới khớp mắt cá chân.
  • Khi xảy ra các chấn thương ở mắt cá chân, bệnh nhân cần tiến hành chữa trị nhanh chóng. Việc này sẽ giúp chúng ta ngăn chặn được những biến chứng liên quan tới khớp cũng như xương khớp có thể phục hồi nhanh chóng hơn.
  • Đối với chế độ ăn uống, cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để xương luôn được chắc khỏe. Điều đó không chỉ có lợi cho khớp mắt cá chân mà toàn bộ hệ thống xương cũng như sức khỏe tổng thể đều được chăm sóc một cách tốt nhất. Hãy tích cực ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin D, K, C, canxi, Chondroitin, Glucosamine,… Tránh các thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, chất kích thích hay các thực phẩm làm giảm lượng canxi trong xương.
  • Thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe sẽ giúp chúng ta nắm bắt được tình trạng cơ thể, kịp thời phát hiện ra những dấu hiệu bất thường của xương khớp. Nhờ vậy bạn có thể chữa trị một cách kịp thời nhất.

Trên đây là toàn bộ thông tin về bệnh viêm khớp mắt cá chân người bệnh cần quan tâm tìm hiểu. Bệnh nhân hãy chú ý nghiêm túc thực hiện phác đồ chữa trị của các bác sĩ, sử dụng thuốc đúng cách và xây dựng cho mình lối sinh hoạt khoa học. Nếu có điểm gì khác thường tại mắt cá chân cần sớm thông báo với bác sĩ phụ trách. Nhờ vậy, bệnh sẽ nhanh chóng có những chuyển biến tích cực, không xảy ra các biến chứng gây hại cho hệ thống xương khớp. 

Xem thêm :

4.8/5 - (5 bình chọn)

Xem thêm

Bình luận

  1. Phạm Thị Thảo says: Trả lời

    2 tuần trở lại đây tôi có triệu chứng không gập duỗi được cổ chân, bàn chân cũng rất khó để điều khiển, đau cổ chân và mắt cá chân bên phải. Cứ ấn vào là nhức với buốt lắm. Không biết những triệu chứng này liệu có phải là dấu hiệu của bệnh viêm khớp mắt cá chân không? Mong được giải đáp

    1. Yến Vi says: Trả lời

      Những triệu chứng này cũng chưa thực sự cụ thể nên cũng khó suy suy được là bác có bị viêm khớp mắt cá chân hay không. Cũg có thể chỉ là đau nhức thông thường do thời tiết thay đổi hoặc do bác va chạm mạnh vào đâu đó. Nói chung những biểu hiện này chưa đủ để kết luận bác bị sao, vào viện chụp phim xem tn

    2. JungEum_219 says: Trả lời

      Muốn biết chính xác xem bj sao thì chỉ có vào viện khám, chụp MRI khớp cổ chân, siêu âm khớp,…. các kiểu thôi. Chứ còn những triệu chứng thông thường này chưa đủ để kết luận đâu chế. Đau 2 tuần rồi thì nên bố trí đi khám sớm xem, vì có khi khớp chân gặp vấn đề rồi. Còn đau thông thường do va chạm thì ít khi nó đau lâu vậy lắm

  2. Linh Đan says: Trả lời

    Thuốc xương khớp đỗ minh có đến 4 phương thuốc như kia, bị viêm khớp dùng loại đặc trị viêm khớp thôi được không? Hay bắt buộc phải dùng cả 4 loại thế? Thấy trong cái ảnh thì ghi có cả thuốc xoa bóp. Thế tóm lại là có tất cả 4 hay 5 loại thuốc vậy @@

    1. Thỏ 1 nắng says: Trả lời

      4 phương thuốc này đều có công dụng, chức năng riêng, kết hợp với nhau tạo nên cả bài thuốc điều trị viêm khớp hoàn chỉnh, cho nên đã dùng là phải dùng cả 4 thì hiệu quả điều trị mới tối ưu. Nếu chỉ dùng 1 loại sẽ không ăn thua đâu. Có điều liệu trình thuốc mỗi người khác nhau ở số lượng, liều lượng từng loại thuốc thôi. Cậu vào bài này đọc, người ta có giải thích chi tiết công dụg, cơ chế điều trị của từng phương thuốc trong bài thuốc này https://dominhduong.org/bai-thuoc-xuong-khop-do-minh-345.html

    2. Tuyết Tuyết says: Trả lời

      Bài thuốc này có tổng chính là 4 loại thuốc kể trong bài đó, còn thuốc xoa bóp là là loại bác sĩ kê thêm nếu cần cho những trường hợp đau nhức nhiều á bà. Như người già thì đa phần chắc sẽ cần đến thuốc xoa bóp

      1. vũ hùng cường says:

        thuốc xoa bóp cũg phải mua kèm cùng với 4 loại thuốc còn lại à? Đau nhức thông thường, muốn mua lẻ thuốc xoa bóp về dùng hàng ngày thì nhà thuốc họ có bán không?

      2. Phượng Rùa says:

        Vẫn bán đấy anh, thuốc uống thì bắt buộc cần dùng theo đơn bác sĩ kê chứ thuốc xoa bóp hỗ trợ thêm để giảm đau nhức thì mình mua riêng cũng dễ dàng thôi. Anh muốn mua thì liên hệ vào số hotline của nhà thuốc sẽ có bác sĩ tư vấn cụ thể đó ạ

  3. Nhật Huy says: Trả lời

    Mình muốn mua thuốc xương khớp đỗ minh cho bà dùng, bà mình hôm nọ đi khám và chụp phim ở viện, bác sĩ đã kết luận là bị viêm khớp mắt cá chân rồi. Bác sĩ có kê đơn thuốc cho bà nhưng mình sợ tuổi già dùng nhiều thuốc tây không tốt nên không để bà dùng, muốn chuyển hướng cho bà dùng thuốc nam cho lành. Không biết mình có thể đặt luôn thuốc rồi nhờ nhà thuốc đỗ minh đường gửi về nhà giúp mình không hay vẫn cần đưa bà qua nhà thuốc để bác sĩ khám thêm?

    1. Dương 190 says: Trả lời

      Nhà thuốc có nhận ship thuốc về nhà cho người người bệnh với điều kiện đã khám và có đơn của bác sĩ á bạn. Bạn nên đưa bà qua đỗ minh đườg để bác sĩ khám lại 1 lượt rồi mới kê đơn thuốc cho bà được nhé. Có kết quả khám trước đây ở bv rồi thì cầm theo để bác sĩ phân tích, đánh giá thêm, còn đâu bác sĩ vẫn sẽ khám tổng quan lại 1 lượt để kê thuốc cho chuẩn. Chưa kể đưa bà qua trực tiếp để nhỡ bác sĩ chỉ định cho bà làm thêm cả vật lí trị liệu nữa ấy. Các bệnh về xương khớp chữa theo đông y là hay đi kèm cùng vật lí trị liệu lắm

      1. Xuân Bắc Tr says:

        Phí khám ở nhà thuốc này họ lấy bao nhiêu thế? Trước khi qua có phải hẹn trước không?

      2. Girl Hải Phòng says:

        Đỗ minh đường free 100% phí khám cho tất cả các bệnh nhân luôn đó ông, khám xong đồng ý lấy thuốc thì mình mất tiền thuốc thôi, nếu làm thêm vật lí trị liệu thì sẽ tính thêm cả tiền vật lí trị liệu nữa. Trước khi qua khoảng 1 2 hôm, ông cứ gọi điện hẹn trước với họ, hoặc vào link này đặt trước cũng được, đến cái là được ưu tiên vào khám luôn, đỡ phải chờ đợi mất thì giờ https://dominhduong.com/dat-lich-kham-benh

  4. Sa Bùi says: Trả lời

    Mấy cái thuốc giảm đau, thuốc chống viêm tây y dùng nhiều có sợ sau ảnh hưởng đến sinh đẻ không mấy chị? Thấy nhiều người bảo thuốc tây hay có td phụ đâm ra dùng nhiều cũg lo ảnh hưởng các thứ

    1. Hứa Ngọc Tú says: Trả lời

      Dùng lâu mấy loại thuốc này dễ hại gan, hại dạ dày chứ còn ảnh hưởng đến sinh đẻ thì chưa thấy ở đâu đề cập. Nhưng dùng cũng chỉ trong 1 khoảng tgian nhất định theo chỉ định của bsi thôi chứ có dùng triền miên đâu mà lo em

  5. Cao Linh says: Trả lời

    Thuốc xương khớp đỗ minh nhìn trong ảnh thấy mấy lọ thuỷ tinh, ở ngoài thuốc cũng đóng lo vậy à hay hình ảnh chỉ mang tính chất minh hoạ? Mà đóng lọ thế là mua về uống luôn k cần đun sắc nữa phải k

    1. Maya_a says: Trả lời

      Ở ngoài thuốc cũng đóng lọ hết vậy đó bạn. Thuốc bên đỗ minh đường đa phần toàn thuốc chế phẩm, người ta bào chế sẵn để cho bệnh nhân về dùng trực tiếp luôn cho tiện, không phải đun sắc lỉnh kỉnh. Mấy lọ trong ảnh là dạng cao tinh chất ấy bạn, mua về pha vào nước nóng là uống thôi, nhanh lắm

      1. Phạm Duy Tân says:

        Thuốc chế phẩm như này có bảo đảm giữ nguyên vẹn dưỡng chất thuốc không? Bào chế kiểu này mất hết chất thì uống cũng công cốc

      2. Tera Tera 123 says:

        sao lại công cốc được trong khi vẫn là các loại dược liệu như vậy, chỉ có điều họ bào chế ra cho mình dùng nhanh với dễ dàng hơn thôi. Mình có xem qui trình bào chế thuốc của đỗ minh đường trên mạng, thấy tốn nhiều thời gian công sức phết. Nếu bào chế mà làm mất dưỡng chất thuốc thì người ta bỏ công bỏ sức ra như thế để làm gì, cứ bốc dược liệu cho bệnh nhân về tự đun mà uống cho rồi

  6. Vân Dt says: Trả lời

    Cho em xin giờ giấc làm việc của nhà thuốc đỗ minh đường ạ. Nhà thuốc có mở cửa vào cuối tuần không ạ

    1. BÁNH MÌ says: Trả lời

      ĐMĐ LÀM VIỆC FULL TUẦN TỪ THỨ 2 – CN NHA BABE. LÀM TỪ 8H SÁNG ĐẾN 5H30 CHIỀU. NHƯNG KHUYÊN THẬT NẾU SẮP XẾP ĐƯỢC THÌ EM NÊN QUA VÀO NGÀY THƯỜNG VÌ CUỐI TUẦN KHÁ ĐÔNG BỆNH NHÂN ĐÓ, ĐỢI SẼ HƠI LÂU

      1. Doremi đang vui says:

        Tui đưa ba qua đây khám 2 lần đều vào thứ 7 mà cả 2 lần đều đông cả, 1 lần còn hết cả chỗ ngồi đợi ấy :))) cho nên đi vào ngày thường vẫn là best choice nhất nha, nếu k có tgian đi ngày thường mà đi cuối tuần thì nhớ gọi điện đặt lịch trước nhá

  7. Bé Bầu says: Trả lời

    Bị viêm khớp dùng thực phẩm chức năng vi cá mập có cải thiện được không? Mà dùg thì dùg trong bao lâu là dừng nhỉ

  8. Hằng Ng says: Trả lời

    Khuyên moi người dính đến mấy cái bệnh xương khớp này cứ chăm ăn cá hồi vào. Cá hồi nhiều chất lại còn bổ dưỡng, tốt cho xương khớp lắm. Ăn được cá hồi sống thì càng tốt, vì cá hồi sống nhiều chất hơn hẳn so với cá hồi đã qua chế biến nhé

  9. Đỗ Thị Diệp says: Trả lời

    Ở nhà thuốc đỗ minh đường bác sĩ nào chữa viêm khớp tốt vậy? Ai từng chữa xương khớp ở đây rồi cho mình xin ít ý kiến nha

    1. Kohinata_Minoru says: Trả lời

      Nếu ở chi nhánh hà nội thì tớ vote bác sĩ đỗ minh tuấn cậu nha. Bác là giám đốc phụ trách chuyên môn của nhà thuốc đỗ minh đường, giỏi và kinh nghiệm trong mảng y học cổ truyền cao lắm. Đợt tớ đưa bà qua đây khám khô khớp, bác sĩ tuấn hỏi han, phân tích bện hcho bà tớ chi tiết kĩ lưỡng lắm. Bác còn chu đáo đến mức trong thời gian bà tớ dùng thuốc vẫn liên hệ cho tớ để hỏi xem bà dùng thuốc có gặp vde gì không, dùng thuốc xong thấy các cơn đau có đỡ hơn không, có ăn ngủ được khôg. Chưa thây chỗ nào có bác sĩ tận tình đến như thế. Bác còn dặn nếu dùng thuốc gặp bất cứ vde gì hay thắc mắc gì thì nhớ gọi báo bác luôn để bác xử lý. 1 số nơi mà khám vs bán thuốc xong là kệ người bệnh rồi, chứ đâu có quan tâm như vậy https://www.tapchidongy.org/luong-y-do-minh-tuan.html

      1. Nam lẩu dê says:

        Tôi chưa khám ở đây bao giờ mà biết bs Tuấn đây. Mấy ông bạn tôi khám ở đây nhiều phết rồi, thấy đều khen bs Tuấn. Nhân thể mấy hôm nay cái chân đang nhức mỏi, có khi cũng phải làm 1 chuyến qua đỗ minh đường gặp bs Tuấn xem như nào

    2. vu van ba says: Trả lời

      the o chi nhanh thanh pho hcm thi bac sy nao kham cac benh xuong khop ok vay?

  10. Khánh Thi says: Trả lời

    Ai bị đau do viêm khớp cứ mua lá ngải cứu trắng rửa sạch, cho lẫn muối vào rồi đổ nước nóng lên, sau đó đắp vào phần khớp bị viêm đau. Trước thay đổi thời tiết, bị đau khớp là bà mình lại làm vậy, đỡ nhiều lắm. Ngải cứu ấm giúp giảm viêm, giảm sưng khá tốt lun

    1. Linh Kute 98 says: Trả lời

      Đắp ngải cứu chỉ giúp giảm đau bên ngoài thôi bà nhỉ? Còn phần khớp bị viêm nằm bên trong thì vẫn cần dùng thuốc điều tri đúng không, chứ ngải cứu đâu có đủ đô để chữa được hẳn bệnh

  11. Đào Tuấn Đức says: Trả lời

    Giá thuốc xương khớp đỗ minh thế nào nhỉ? Đọc cả bài có mỗi cái giá quan trọng nhất thì không thấy ghi. Biết giá để người ta còn cân nhắc, liệu cơm gắp mắm chứ

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Để đảm bảo an toàn người dùng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng glucosamine

Viên Uống Bổ Xương Khớp Glucosamine Có Tốt Không? Mua Ở Đâu?

Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Kwangdong của Hàn Quốc là thực phẩm chức năng giúp cải thiện các vấn...

Trị Cốt Tán Là Sản Phẩm Gì? Có Tốt Không? Cách Sử Dụng Và Giá Bán

Bệnh lý xương khớp hiện đang là vấn đề khiến nhiều người quan ngại. Ngoài tìm hiểu những thuốc điều...

thấp khớp cấp

Thấp Khớp Cấp Là Gì? Bệnh Có Nguy Hiểm Không Và Điều Trị Thế Nào?

Thấp khớp cấp là bệnh lý nhiễm trùng có thể gây ra tình trạng viêm đa khớp, tổn thương não,...

cứng khớp khuỷu tay

Khắc phục cứng khớp khuỷu tay sau bó bột, phẫu thuật…

Cứng khớp khuỷu tay sau khi bó bột và phẫu thuật là tình trạng xảy ra khá phổ biến, tuy...

Viêm khớp cấp

Viêm Khớp Cấp Là Gì? Dấu Hiệu, Cách Điều Trị Và Phòng Ngừa Tốt Nhất

Viêm khớp cấp là chứng bệnh về xương khớp rất phổ biến hiện nay, có nhiều người gặp phải. Ở...

Đau khớp ngón chân

Đau Khớp Ngón Chân Là Gì? Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Chữa Tốt Nhất

Đau khớp ngón chân có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý nhưng có khá nhiều người...

cách chữa đau khớp khuỷu tay

TOP cách chữa đau khớp khuỷu tay hiệu quả bạn cần biết

Cách chữa đau khớp khuỷu tay tốt nhất hiện nay là gì? Đây chính là vấn đề được người bệnh...

Sưng khớp ngón tay

Sưng Khớp Ngón Tay: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Tốt Nhất

Sưng khớp ngón tay gây cản trở mọi hoạt động của tay, chúng ta gặp phải nhiều khó khăn trong...